Elena Temnikov.
27 marca 2015 r. Urodziła córkę Aleksander
Według artysty miała doskonałą motywację do utraty wagi - jest to strzał w stroju kąpielowym na okładkę błyszczącej wydania trzech miesięcy po porodzie. Elena podjęła wyzwanie i podszedł do kwestii systemowej. "Połączyłem sport z procedurami do utraty wagi i był zaangażowany w ciągu tego sześciu godzin dziennie", odchudzający receptura piosenkarza podzieliła jego przepis. - Usiadłem na diecie nawet w czasie ciąży. Odmówił słodki, solony, pieczony. A po porodzie, dietetycy przepisali surową dietę: w rzeczywistości tylko owsianka gryczana, Turcja lub kurczak. " Również piosenkarz zapewnił tych, którzy krytykowali ją za wzmocnione sporty, co może zaszkodzić młodej matce. "Są takie specjaliści - lekarze na rehabilitacji po porodzie" wyjaśnił Elena. - Sprawiają, że możesz zrobić młodą mamę. I kontrolować przebieg jego wykonania. Mogę powiedzieć, że możesz uprawiać sport i dużo, ale schludne. Istnieje pewne spektrum ćwiczeń po ciąży, co poprawia procesów metabolicznych, eliminuje obrzęk, szybko prowadzić kształt bez szkody dla zdrowia. Nawiasem mówiąc, nie zapomnij o jodze. Wierzę, że joga jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów schudnięcia. "
Ketie topuria. Zdjęcie: instagram.com/keti_one_oficial.
Ketie topuria.15 czerwca 2015 r. Urodziła córkę Olivia
Przepis dla grup solisty A'studio okazał się prosty. "Dziewczyny, postanowili ci napisać, ponieważ wszyscy zaczęli pytać, jak szybko wszedłem do formy" TOPURIA napisała na swojej stronie internetowej społecznościowej (dalej, pisownia i interpunkcja autorów została zachowana, ok. Womanhit). - Odpowiedź: tylko przez zamykanie ust, chociaż nie mam już dodatkowej × 5 kg (nie jest widoczne na zdjęciach, ponieważ mogę pozować). Teraz nadal nie tracę ciężaru. Najwyraźniej ciało nie chce natychmiastowego zrzucić wszystkiego natychmiast, chociaż siedzę na diecie, ale mam białko dietetyczne + włókno i dużo wody, to znaczy, właściwe odżywianie !!!
Natalia Podolskaya. Zdjęcie: Instagram.com/nataliaPodolskaya.
Natalia Podolskaya.
5 czerwca 2015 r. Urodziła syna artem
"Dziewczyny! A teraz przyznaj, kto owinął się na ciążę? Miałem 11,3 kg w piątek po odważycie, "Piosenkarz napisał w swojej mikrobloga kilka dni przed narodzinami. Jest to uważane za normę, więc nie jest zaskakujące, że prawie natychmiast po szpitalu macierzyńskim, młoda matka zaczęła nosić ciasne rzeczy. Według artysty lekarze przepisali surową dietę, którą obserwują wszystkie mamy pielęgniarskie. A przy takim właściwym odżywianiu nie jest trudno zresetować wagi. Prawda, Podolskaya uważa, że nadal ma dwa dodatkowe kilogramy.
Mariya Kozhevnikova. Zdjęcie: instagram.com/mkozhevnikova.
Mariya kozhevnikova.
26 stycznia 2015 r. Urodziła drugiego syna maxim
Mama dwóch synów Ivana Ivana i Maksyma z przyjemnością opowiada, jak wszedła na kształt. "Często pytasz mnie, jak wszedłem na kształt. Odpowiadam. Po pierwsze, przychodzę też, zostawiłem kilka dodatkowych kg, "aktorka napisała w swoim mikroblogu. - Po drugie i prawdopodobnie co najważniejsze, nie tracą ciężaru, jest szkodliwe dla organu, ponieważ może wystąpić pominięcie narządów wewnętrznych. Nie wierz w cudowne pigułki, które rzekomo tracą natychmiast, nie pij herbaty do utraty wagi, stara się na siebie - efekt krótkoterminowy, ale wymaga użytecznych substancji z organizmu. A teraz mój prosty sekret to zewnętrzne piękno - jest odbicie zdrowia wewnętrznego. Osobiście wolę jeść (warzywa, mięso, para pary, sezonowych owoców, na jeden dzień do poruszania się (na przykład zamiast windy, aby korzystać ze schodów), wybieram pływanie lub rower z sportu (ja Nie zalecaj biegu, ponieważ kręgosłup i kolana ładuje się), idę do b-flexy (praca i bezpieczna procedura). Cóż, należy cieszyć się życiem ... "
Polina Dibrova. Zdjęcie: instagram.com/polinadibrova.
Polina Dibrova.
27 maja 2015 r. Urodziła trzeciego syna Ilya
Trzy tygodnie po pojawieniu się Iyusha, żona słynnego prezentera telewizyjnego napisała na jej stronie: "Przed ideałem wciąż jest daleko, ale sukces jest oczywisty! Teraz jestem +9 kg, poszedłem urodzić +23, z szpitala przyszedł +15. Dziecko jest teraz 3 tygodnie, w tym czasie straciłem 6 kg - moim zdaniem, doskonale. Ale najbardziej złożone kg pozostaje na końcu, ogólnie, Ilya wkrótce wkrótce wkrótce będzie można połączyć sport i masaż! " Ponadto Polina uważa, że rzucanie gorsetami pomogło jej, a także specjalne koktajle dietetyczne, które mogą być pijane nawet z karmieniem piersią. "Ilya miesiąc i 5 dni, mam na mnie 7 dodatkowych kg", napisałem z radością Dibrrovy w środku lata. - Chociaż mąż prosi już nie schudnąć, naprawdę lubi proporcje. Nawiasem mówiąc, ulubiony gorset jest już przymocowany do ostatnich haczyków ... Aby być szczerym, umieściłem gorset 3 godziny po porodzie i noszę do tej pory. Nie mocno mnie ściska, czuję się świetnie i po 10 minutach zapominam, że on jest na mnie. Gorset jest potrzebny, aby pomóc skórę. Ułatwić zmniejszenie brzucha i skóry. Pod gorsetem posmaruj specjalny krem. Ale musisz stale nosić. "
Anna Kalashnikova. Zdjęcie: instagram.com/annakalash.
Anna Kalashnikova.
15 marca 2015 r. Urodziła syna Daniela
Ze względu na problemy, które powstały podczas porodu, Anna doznała operacji i wydał ponad dwa tygodnie w szpitalu. Dlatego na początku lekarze zakazali młodą mamę do uprawiania sportów. Ale Anna stawia sobie cel na swoje urodziny (13 czerwca), aby zwrócić formę antenatalną. "Mam kosmetyczną matkę, więc przedstawiliśmy już pewne plany" - powiedział Kalashnikov z Rododoma natychmiast po rozładowaniu. - Oglądam twoje odżywianie, piję więcej wody, noszę specjalną bieliznę korekcyjną. Niedawno rozpoczął ręczną korektę figury - jest to seria specjalnych masaży. " Gdy tylko aktorka odzyskała po operacji i lekarzach pozwoliła jej uprawiać sporty, natychmiast udała się do fitnessu i basenu. A także przeszły kurs specjalnych procedur odpuszczania. "Zobowiązanie radości przez cały dzień - Cryosauna! - napisał z radością Anny. - Doskonale wyciąga skórę, poprawia nastrój i wydajność w pracy! "