Oczywiście wybieramy pracę, z którą możemy poradzić sobie, a co ważne - ten, który przynosi przyjemność. Jednak nasza psychika jest zorganizowana w taki sposób, że nawet najbardziej przyjemne rzeczy zaczynają się niepokoić i stać się w obciążeniu. Dlatego nie jest zaskoczony, jeśli wędrówki w biurze zamieni się w rutynę, która "ściska" ze wszystkich stron. Co robić? Postanowiliśmy dowiedzieć się.
Znajdź powód, dla którego praca cię uciska
Nie można zmienić czegoś, jeśli nie wiesz, gdzie "System dał niepowodzenie". Nie spiesz się, analizuj, w jakim momencie przestałeś budzić się z przyjemną myślącą, że dziś potrzebujesz do biura. Jakie problemy są w twoim życiu w innych dziedzinach? Czy jest osoba, która próbuje przekonać cię o bezużyteczności? Gdy tylko określiłeś, jaki jest powód nagłej niechęci, tym łatwiej będzie podjąć decyzję o problemach.
A co z twoim zdrowiem?
Często przyczyna niezadowolenia z życiem, w tym pracą, leży ogólnie słabych samopoczucia. Dziś większość postów implikuje stres i wysokie napięcie, które szybko prowadzi do wypalenia, a także awarie w pracy wielu systemów organizmów. Jeśli czujesz, że zawodowe problemy otaczają cię, pomyśl o tym, jak się czujesz, słuchaj swojego ciała, czasami jesteśmy tak "moczymy" w ciasnym wykresie, że przestajesz zwracać uwagę na siebie. Nie bądź "głuchy" do sygnałów, że twoje ciało służy.
Restart
Zdjęcie: www.unsplash.com.
Stać się lepszym
Im dłużej pracujesz w jednej pozycji, tym bardziej "automatyczne" stają się twoimi działaniami. Znika, co było w pierwszych sześciu miesiącach, stopniowo pracownik zaczyna czuć, że jego zawodowe życie "zamknięte". Wszystko to mówi tylko o tym, czego potrzebujesz, aby przejść dalej, a dla tego musisz zacząć od siebie, czy raczej "profesjonalną aktualizację". Pomyśl, gdzie chcesz iść dalej, jakie umiejętności potrzebujesz. Decydując, szukając sposobów na rozwiązanie, na przykład zaawansowane kursy szkoleniowe, a może zazwyczaj chcesz zmienić zakres działalności? Odważyć się.
Zrób sobie przerwę
Kiedy rozumiesz, że jest zbyt wiele problemów, wykonaj pauzę. Nawet tydzień na wakacje może się zrelaksować i "ponownie uruchomić", podczas gdy ważne jest, aby uzyskać nowe wrażenia, aby świadomość "zmieniła kurs". Weź drugą połowę lub bliskiego przyjaciela i idź spacer po mieście lub przejdź do następnego miasta, aby zmienić ustawienie. Nie myśl, że będziesz musiał "zresetować" problemy w biurze.