Wrzesień jest zawsze bardzo trudnym miesiącem dla rodzin, w których są uczniowie. Dostosuj się do rachunków programowych dla nie tylko studentów, ale także wszystkie otoczenie. W związku z tym, od pierwszych dni roku szkolnego, musisz iść do trudnego czasu, który, ponieważ eksperci potwierdzą, nie pozwolą na wierzch do dzieci i wolnego czasu na rekreację. Istnieje kilka zasad, które należy wykonać. Student powinien obudzić się w tym samym czasie - 6.30-7.00. W szkole dziecko staje się zmęczona ze względu na fakt, że jest kilka godzin w tej samej pozie, poza tym często jest w stresujących sytuacjach. Dlatego po szkole, student musi zezwolić na spacer w świeżym powietrzu lub wziąć go w sekcję sportową, gdzie może "wydać parę".
Dla uczniów szkoły podstawowej, światło dzienne jest nadal ważne, więc nie spiesz się, aby zmusić mojego syna ani córki natychmiast po obiedzie, aby być brać na swoją pracę domową, lepiej daj im półtora godziny do spania lub po prostu odpocząć. Ale pamiętaj, że lekcje muszą być suszone nie później niż szósta wieczorem. Eksperci twierdzą, że pierwsi równiarki w domu powinny nie więcej niż 30 minut dziennie. Uczniowie klasy 2-3 x - 1-1,5 godziny; 4-5 x klasy - 2 godziny; 6-8 X klas - 2,5 godziny; 9-11 x Klasy - 3,5-4 godziny dziennie. Psychologowie zalecają odrabianie lekcji w tym samym czasie - więc dziecko ma nawyk lekcji uczenia się, dokładnie tak samo jak rano umyte. Lepiej zacząć od najtrudniejszego zadania i umieścić zegar na jego wykonaniu. Istnieje dziesięciominutowa przerwa między obiektami.
Psychologowie polecają również rodzice, aby okresowo pamiętają swoje trudności podczas nauki w szkole. Tatuscy i matki muszą dać dziecku większej niezależności, nie siadaj obok niego podczas wykonywania lekcji, a także nie wskazać w kategorycznej formie dla błędów. Konieczne jest uniknięcie frazy: "To jest złe", "jest nie tak", "jest brudne", itd. Lepiej powiedzieć powiedzieć lepiej: "Pomyśl jeszcze", "To słowo jest napisane inaczej", " Spróbuj ponownie, "i tak d. Również rodzice muszą ściśle monitorować fizyczny i psychologiczny stan dziecka.
Istnieje kilka oznak przepracowania, które należy zwrócić na uwagę.
- Zły sen. Dziecko jest poważnie zasypiać wieczorem i nie może stać rano, budzi się w nocy i spacery przez cały dzień jako "gotowane". Lekarze uważają to za pierwszy znak emocjonalnego przepięcia.
- Bół głowy. Jeśli uczeń zaczął narzekać, że miał ból głowy, najpierw potrzebował wakacji. Lepiej porzucić kilka kół. Jeśli głowa przechodzi do zranienia, nadszedł czas na konsultacje z neurologiem.
- Zły humor. Dziecko ciągle wspina się, płacze, zgodnie z przejazdami.
- Uczeń przestał grać w domu w swoich ulubionych grach. Było obrażenia w zachowaniu, rozproszone, zapomnienie.
- Dziecko miało złe nawyki, takie jak paznokcie gryzące, ssać bramę shirtów, potrząsnął włosami, pukając na stopę, jeździć na krześle i tak dalej.
- Uczeń zaczął robić więcej błędów, miał zepsuty pismo lub nie może zrozumieć tekstu odczytu.
Te znaki są ważnym sygnałem dla rodziców. Nadszedł czas, aby myśleć o tym, czy są zbyt ambitne sukcesu szkoły swojego dziecka. A kim chcą rosnąć: zdrowego i szczęśliwego człowieka lub handlu ludźmi, wiecznie zmęczonymi neurastenami.