Facebilding to gimnastyka dla osoby, która jest uważana za prawie zastępując botox. Piosenkarz Glucksa poważnie jest zaangażowany w tę gimnastykę i jest podzielony na swój system codziennych ćwiczeń, a także lifehaki, aby zachować skórę skóry.
Dziś, młode dziewczyny, bez myślenia, botoksu i haluronu Aby zatrzymać proces starzenia się skóry. Ale jednocześnie nie rozumieją, co są dołączone w dosłownym znaczeniu na igle. Oglądam takie ofiary piękna, które zostały już przerażone przez kilka lat, ponieważ prowadzi do poważnych konsekwencji: nie wszystkie żele są odpowiednie, a w wyniku czego skóra staje się błędem, część części składowych nie są wchłonięte. I zdarza się, że leki są złe, a wszystko to jest widoczne. W pewnym momencie można składać konsekwencje: Otrzymuje się odwrotny efekt - 30-latków spojrzeć na 40. Nie zrobiłem jeszcze jednego bólu. Wszystko, co widzisz, jest matką i moim małym sekretem - ładowanie twarzy. Robię to więcej niż półtora roku i może powiedzieć, że efekt jest po prostu oszałamiający. Najważniejszą rzeczą jest to, że Facebilding przedłuża młodzież, ale nie zmienia twarzy w przeciwieństwie do obudów piękności.
Istnieją ćwiczenia dla różnych grup mięśni. Na przykład ćwiczenia oczu są szczególnie istotne dla tych, którzy pracują na komputerze. Kiedy pracuję nad zestawem, ogniska z kamer niekorzystnie wpływają na oczy, a tutaj gimnastyka dla oczu jest po prostu niezbędna! Również bardzo ważną częścią twarzy jest usta i skóra wokół ust. W tej dziedzinie zmiany wieku są dość szybko stają się widoczne: zmarszczki, szanse.
Codzienny kompleks ćwiczeń trwa nie więcej niż 5-10 minut. Facebilding jest również wygodne do zrobienia, nawet jeśli jesteś stosowany z kosmetykami, a na przykład, idź gdzieś w samochodzie. Wskazane jest, aby wykonać gimnastykę przed zastosowaniem makijażu, wtedy nie będziemy smarować kosmetyków, jak w niektórych ćwiczeniach, aby zmierzyć się, musisz dotknąć. I pamiętaj: Żadna gimnastyka nie będzie miała młodsza, jeśli nie stała się systemem, a także wędrówką na siłowni.
Gimnastyka do twarzy przed glitch
Zdjęcie: Instagram.com.
Ćwiczenie na czoło
Dwa palce wskazujące naciśnij brwi i trzymaj je, jednocześnie spróbuj zrobić zaskoczoną twarz. Czoło nie powinno się marszczyć.
Kolejne ćwiczenie dla czoła: podłączamy palmy z domem i kliknij czoło nad brwiami. Pompujemy oczy dziesięć razy. Jednocześnie też trzymaj czoło i pozwól mi się marszczyć.
Zdjęcie: Instagram.com.
Ćwiczenie oczu
Jestem bardzo pochmurnym oczami i odkryj odkryć, jakbyś był przestraszony. Powtórz dziesięć razy. Nie bój się, że skóra wokół oczu jest pomarszczona, - naczynia, krążenie krwi powinno działać dobrze, jak skóra. Jest krążenie krwi, który przywraca młodzież, właściwy kolor twarzy i tworzy pożądaną ramkę: Twoje mięśnie utrzymają skórę.
Zdjęcie: Instagram.com.
Ćwiczenia dla ust
Robimy usta rurką. Następnie z tej rury otwieramy szeroko rozpowszechnione usta i znowu rurę. Ważne jest, aby podczas ćwiczenia ćwiczenia było uczucie, że przeżuwałeś gumę przez długi czas, aż do faktu, że zaczniesz zmniejszyć kości policzkowe. Tak więc mięśnie, które utrzymują policzki, należy zmieciać.
Czarni z bliżej ustami, staraj się wyciągnąć usta usta jak najwięcej średnicy.
Ściśle obróć usta wewnątrz i ścisnąć je, a następnie w tej pozycji spróbuj się uśmiechać. Eleganckie ćwiczenia, po czym naturalny rumieniec może nawet pojawić się na policzkach.
Zdjęcie: Instagram.com.
Trening dla czaszki
Rozmazujemy mięśnie głowy w pobliżu czoła. Sprawia, że budzę się i uruchamia pracę ciała. Również bardzo dobre do krążenia krwi.
Ćwiczenie na uszy
Mamy ogromne uszy i Uches, a następnie spróbuj ich przenieść. W tym przypadku oczy i inne części twarzy nie poruszają się - tylko uszy.
Na szyję
Szyja często daje wiekowi kobiety. Potrzebuje specjalnej opieki. Spróbuj podnieść głowę jak najwięcej i wyciągnij go, jak żółw z muszli, podnosząc jak najwięcej w podbródku.
Na brodę
Kliknij wargi wewnątrz, jak zwykle robisz, po ich przebyciu. Zrobić z wysiłkiem.
Wszystkie ćwiczenia zaczynają się od dziesięciu powtórzeń, stopniowo zwiększając obciążenie do dwudziestu razy dziennie.
Secret of Youth Skin - Zamarznięte kostki rumianku
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Złożona "antystres"
Często po długich lotach lub długiej pracy muszę wyglądać dobrze. Dlatego opracowałem kompleks dla siebie, który nazywa się "Andistress". Jest to doskonały dodatek do siłowni na twarz.
Kontrastowy prysznic i stojak na głowie
Kontrast prysznic, pranie, sport - wszystko, co sprawia, że prace naczynia, jest również dobre dla skóry.
JeszczeWskazówka: Poczekaj na głowie, jeśli nie masz przeciwwskazań, poprawia krążenie krwi i cerę.
Kostki lodu z rumiankiem
Sekret skóry skóry jest zamrożone kostki Daisy. Odśwież i usuń siatkę z twarzy. Kostki można kupić gotować lub zrób to sam. Zaparz się herbata rumianku, możesz tam dodać mennicę, dzięki czemu istnieje lekki efekt chłodu. Fajne i zamrażać kostki. Wytrzyj twarz w razie potrzeby. Lepiej rano. Ta receptura jest odpowiednia zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn (na przykład po goleniu).
Łyżki do oka
Włóż dwa łyżki w lodówce przez chwilę, aby stały się zimne. Następnie wykonaj następujące kroki: Dołącz je do oczu przez kilka sekund i usuń. Uważaj, aby nie zmienić się i nie zaszokować gałki ocznej.