Kto nie lubi śpiewać w duszy? Jeśli nigdy nie wydałeś emocji i nie dał całej duszy, aby zawstydzić linie ulubionych piosenek, nadszedł czas, aby zacząć. Dowiedz się o korzyściach śpiewu w tym materiale, a następnie włączyć parę energetycznych utworów - nie zauważaj, jak długo będzie latać.
Korzyści ze śpiewu
Czy kiedykolwiek doświadczyłeś przypływu pozytywnych emocji po treningu? Okazuje się, że śpiew może wytwarzać podobny efekt. Chociaż to ćwiczenie nie jest tak intensywne, jak niektóre inne rodzaje ćwiczeń aerobowych, daje ten sam zwrot z uwolnienia endorfiny. Jedno badanie sugeruje, że świadome zarządzanie oddychaniem obejmuje kilka obszarów mózgu, w tym tym, który reguluje emocje. Jest coraz więcej dowodów potwierdzających ideę, że śpiew i inne klasy muzyczne mają pozytywny wpływ na dobre samopoczucie. Jedno badanie wykazało, że kobiety z depresją poporodową odzyskały szybciej, gdy uczestniczyli w grupie śpiewu. Kiedy grasz piosenkę, twój umysł jest skupiony. Trudno jest myśleć o innych rzeczach, podczas koncentracji słowami i zdobywasz niezbędne notatki. Ponadto nie możesz zapomnieć o oddychaniu.
Zadzwoń blisko dołączenia
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
Śpiewać, jakby nikt nie wygląda
Słowo "karaoke" pochodzi z japońskiego słowa "pusta orkiestra". Szukaj swoich ulubionych piosenek, dodając słowo "karaoke". Istnieje wiele opcji, niezależnie od tego, czy jesteś miłośnikiem kraju, obrabiarek lub wentylator złotych trafień. Nie martw się, czy dobrze śpiewasz. Nie w tym przypadku! Wyobraź sobie, że jesteś jedyną osobą na świecie, weź głęboki oddech i zrób to. Pokoje solowe taneczne są zachęcane jako punkty bonusowe. Jak tylko czujesz się wystarczająco pewnie, zaproś swojego partnera, rodziny lub przyjaciół do dołączenia do Ciebie. Następnie otrzymasz dodatkowy pozytywny wpływ śpiewu w grupie.
Inne sposoby na poprawność śpiewu
Innym sposobem nauki śpiewania jest dołączenia do refrenów. Otrzymasz zalety śpiewu i uczestnictwa w grupie. Daje również regularny wpis w swoim kalendarzu, aby pomóc strudule czasu. Odkryto, że stworzenie muzyki w grupie przyspiesza więzi społeczne, wzmacnia poczucie bliskości i pomaga wspierać osoby z zaburzeniami psychicznymi. Nawet w domu jest wiele wirtualnych chórów, z których można wybrać.
Nie potrzebujesz profesjonalnego mikrofonu
Zdjęcie: UnlplaSh.com.
To nie tylko śpiewa
Karaoke na YouTube daje dodatkowe zalety. Wybór piosenek, które przypominają Ci wielkie chwile twojego życia, może pomóc odciągnąć uwagę od aktualnego stresu i poczucie dobrego samopoczucia. Nawet jeśli nie śpiewasz dużo, muzyka nadal podnosi ci nastrój. Więc następnym razem, gdy stajesz się smutny, weź mikrofon kombinacyjny i duszę.