Jak ustalić, czy masz zależność miłości
Jakie uczucia pojawiają się z twoją myślą, że ukochana może zniknąć? A z myślą, co on lub ona lepiej nas udało? Jeśli rozumiesz, co widzisz w przedstawiciela płci przeciwnej konkurenta, który chce się poruszać; rodzic, który chce płakać w kamizelce; Dziecko, które dążyłeś do kontrolowania, możesz porozmawiać o swojej zależności od miłości.
Co to prowadzi
Co dzieje się z mężczyzną, przekonany, że życie nie ma sensu, jeśli w pobliżu nie ma "obiektu miłości"? Istnieje poczucie wewnętrznej pustki, własnej niższości, beznadziejność, panika ...
Olga Rumsiv.
Jak się go pozbyć
Pierwszy krok: Uznać, że jesteś zależny. Jeśli w opisach zależności miłości nauczyłeś się - wzięli pierwszy krok, aby pozbyć się choroby.
Drugi krok: pozwolić sobie na to uczucie. Gdyby chciała czuć się zły, smutek, strach, wina, ból - nie sprzeciwiaj się temu. Potrzeba innej osoby jest bardzo silna. Przekonujemy się, że może być gorszy, jeśli partner jest okrutny, nie pozwalaj na uczucia, które mógł potępić. Przyznając się na własne doświadczenia, rozszerzysz moją pomoc.
Trzeci krok: Biorąc się. Od dzieciństwa staramy się spełnić ustalone wymagania, aby zdobyć miłość rodzicielską i w żaden sposób nie zniknie. Z czasem instrukcje cenzorów zewnętrznych zamieniają się w nasz wewnętrzny głos. Pragnienie zasługuje na miłość, a następnie "Tyant" w stosunkach z partnerem. Twoim zadaniem jest zapamiętanie siebie w wieku przedszkolnym. Przytul dziecko w swoim wizerunku, dbaj o niego, miłość. Wykonaj to ćwiczenie każdego dnia - a zauważysz, że na świecie tak ciekawe, z wyjątkiem obiektu, który obdarzony zdziwnością.
Czwarty krok: poczucie własnej wartości i szacunek dla siebie. Pracując nad poprzednim krokiem, na pewno przybliżasz własne siły. Będziesz łatwiej rozmawiać o uczuciach, które doświadczyłeś, śledzić nasze własne przekonania, bronić twojego punktu widzenia. Ważna chwila: sprawdź siebie, ciesz się swoimi osiągnięciami, szczerze uśmiechem i otaczający ludzie.
Słynny psycholog Michaił Litwak napisał o badaniu poświęconym wyborze partnera i małżonka. Podczas badania kobiety poprosiły o wybór wyjaśnienia miłości, którą lubią więcej. Zaoferowano trzy opcje: "Nie mogę żyć bez ciebie", "Nigdy cię nie skrzywdzę", pociągnijmy razem za życie pasek. Zgodnie z wynikami 75% kobiet, opcja "Nie mogę żyć bez ciebie".
Litvak zauważył, że takie wyjaśnienie zakochane jest specyficzne dla niemowlęcej dziecka lub alkoholu. Jednocześnie, prawda, pełna przyjęcie i odpowiedzialność: "Wyciągnijmy życie pasek razem" - nikt od tych, którzy uczestniczyli w badaniu, nie podobały.
Dlatego przed zadeklarowaniem "końca świata bez ukochanej osoby", myślę, że jesteś zarządzany - miłość lub uzależnienie.