Fasola ma wysoką fluor, żelazo, fosfor, wapń i magnez. Ma bogate zapasy witamin C, RR, B1, B2, B3, B6 i E.
W sprawie koncentracji miedzi i cynku produkt może być bezpiecznie przypisany dla rekordowych, ponieważ zawiera je bardziej niż jakiekolwiek warzywa lub owoce. A te pierwiastki śladowe są podstawą piękna kobiecego.
Fasola na czwartej części składa się z łatwo stosowanego białka, a jego stężenie jest gorsze tylko do produktów mięsnych. Dlatego sportowcy i wegetarianie powinni koniecznie zawierać go w swojej diecie. Jedz tę fasolę, gdy zgodność z postem kościelnym.
Nie bój się jeść fasoli, jeśli trzymasz się diety i chcesz schudnąć. Wystarczy wybrać różnorodność fasoli, która ma niższą kalorię. Tak więc, jeśli w 100 g czerwonej fasoli 300 kcal, a w kolorze białym nieco ponad 100, to zielony strąk zawiera nie więcej niż 25 kcal.
Jednocześnie jest to bardzo satysfakcjonujące, a z małą częścią łatwo wygasza nawet głód wilka. Ponieważ ćwiczenia pokazuje uczucie pełnoprawnego sytości, jest nawet w stanie pokonać depresję.
Fasola osiada pracę trawienia i przywrócić metabolizm. Ponadto pomaga usunąć toksyny i radionuklidy z korpusu.