ਬੋਲਸ਼ੋਈ ਥੀਏਟਰ ਅਤੇ ਥੀਏਟਰ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਸੋਲੋਇਸਟ. ਕੇ. ਐਸ. ਸਟੈਨਿਸਲਾਵਸਕੀ ਅਤੇ ਵੀ.ਯੂ. ਨੇ. ਨਿ .ਲਵਿਚ-ਡਾਂਗਸ਼ੈਂਕ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੋਰਿਓਗ੍ਰਾੱਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ. ਜਵਾਨ ਜਵਾਨੀ ਤੋਂ, ਬੈਲੇਰੀਨ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਮਹਾਨ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਕਾਦਮਿਕ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫਿਕ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਇਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਜਦੋਂ ਵਿਦਿਅਕ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫਿਕ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਇਆ ਤਾਂ ਏ.ਏ. ਵਾਗਾਨੋਵਾ
ਮੈਕਰੋਨੀ, ਆਲੂ, ਆਟਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖੰਡ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਵਿਚ ਵੀ, ਡੋਬ, ਪੇਸਟਰੀ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ. ਇਸ ਲਈ, ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਅਜਿਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਆਦੀ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਰੋਟੀ ਨਹੀਂ ਰਹੀ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨੱਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੱਕ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਸਾਡੇ ਆਲੂ, ਪਾਸਤਾ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਆਟਾ ਖਾਓਗੇ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਰਾਈ ਕਰਿਸਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਰੀਮੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਬਾਹਰੋਂ ਸਾਰੇ ਮੋਟੇ ਹਿੱਸੇ, ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸ, ਮੱਛੀ, ਚੀਜਾਂ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਅਵਧੀ ਹੈ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਿੱਖੀ ਪਿਆਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੂਣ ਪਾਣੀ ਦਾ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਹਰ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਕਬਾਲ ਕਰੋ, ਮੈਨੂੰ ਨਮਕੀਨ ਖੀਰੇ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਪਰ ਫਲ ਵਿਚ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੰਡ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਫਲ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ. ਅਤਿਅੰਤ ਹਾਲਤ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਬਲਿ ber ਬੇਰੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਕੁਦਰਤੀ ਉਗਾਂ ਦੇ ਸ਼ੋਰਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਵਿਚ ਵਧਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਮੋਂਟੇਨੇਗਰੋ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਬਾਗ ਹੈ, ਮੈਂ ਅੰਗੂਰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਖੰਡ ਹਨ.
"ਬੈਲੇ ਆਰਮੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਲਸੀ ਹੋਣ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ"
ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂ, ਮੈਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੱਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੈਲੇਰੀਨਾ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜਮਾਤਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਤੰਗ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜੋ ਕਿ ਸਵੇਰੇ 11 ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ. ਇਸ ਲਈ, ਕਾਫੀ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਪੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਧਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਪਹਿਲਾ ਖਾਣਾ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਇੱਥੇ 16 ਘੰਟੇ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਹਰ ਦਿਨ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਥੀਏਟਰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਖੇਡ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ ਕਿ ਪ੍ਰਾਈਮਰਸਕੀ ਥੀਏਟਰ (ਹੁਣ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰ ore ੇ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼) ਵਲੈਡਿਵੋਸਟੋਕ ਦਾ ਮੈਰੀਨਸਕੀ ਥੀਏਟਰ. ਉਸ ਪਲ, ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੀਨ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਦੇ ਨਾ ਕਹੋ! ਬੜੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਆਮ ਪੜਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਦੁਆਬਾਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ! ਮੈਂ ਦਸ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਲਈ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਿਆ!
ਚੈਨੋਗਾਰਸਕ ਦੇ ਅਧੀਨ ਮੀਟ
ਇੱਕ ਗੁੰਬਦ ਵਾਲੇ id ੱਕਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਗਾਉਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਲੇ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੋਂਟੇਨੇਗਰੋ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਮਾਸ ਸੁਆਦੀ, ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੋਈ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਾਓ, ਓਵਨ ਵਿਚ ਨਮਕ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਟੌਮਿਟ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਪਾਓ.
ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬੈਲੇਰੀਨਾ ਅਤੇ ਟਰੂਪ ਦਾ ਸਿਰ, ਯੂਐਸਐਸਆਰ ਨਟਾਲੀਆ ਦਮਿਤਨਾ ਕਾਸਤਕਿਨਾ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਲਾਕਾਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ: " ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਕਿਵੇਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਚਾਲੀ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. " ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ: "ਖੈਰ, ਕਿਵੇਂ, ਇਹ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ! ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੈਂਡੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. " ਹੁਣ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਮਿੱਠੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.
ਬੈਲੇ ਇੱਕ ਫੌਜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਲਸੀ ਹੋਣ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ . ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਕੰਮ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨ ਨੌਂ ਸ਼ਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਓਲੰਪਿਕ ਰਿਜ਼ਰਵ ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫਰ ਅਤੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਐਕਰੋਬੈਟਿਕ ਚੱਟਾਨ ਅਤੇ ਰੋਲ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਮੌਕੇ' ਤੇ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ.
ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਐਂਪੂਲਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਹਨ - ਵਾਲ ਉਗਾਉਣ ਲਈ, ਨਮੀ ਲਈ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ. ਮੇਰਾ ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਮਾਸਟਰ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਮੈਨੂੰ ਪੇਂਟਿੰਗ, ਲਿੰਗਿੰਗ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਸਭ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜਾਂ ਮੈਂ ਮੋਂਟੇਨੇਗਰੋ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਮਾਲਕ ਤੇ ਕਾਹਲੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਦੋ ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬਣਾਉ. ਮੈਂ ਵਾਰਨਿਸ਼, ਗਜ਼, ਪੱਕਣ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਾਰਗਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਸਿਰ' ਤੇ ਸਟਾਈਲ ਪਸੰਦ ਹੈ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸੀ (ਸੀਨ - ਜ਼ਰੂਰੀ ਬੀਮ ਲਈ) ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਜੇ ਇਹ "ਕਲਾਤਮਕ ਵਿਕਾਰ" ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਅਸਲ ਲੇਡੀ ਦੇ ਵਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ! (ਮੁਸਕਰਾਓ)
ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਮ woman ਰਤ ਵਾਂਗ ਤੀਹ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ . ਮੈਂ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਜੋ ਵੀਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਚਿਪਕਿਆ ਬੋਟੌਕਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਹਾਂ. ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਚੰਗੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਗੈਰ ਕੁਦਰਤੀ ਚਿਹਰੇ ਹਨ. ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਜੀ ਰਾਏ ਹੈ.
ਚੰਗੇ ਲੱਗਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਮਕੀਨ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਓ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਾਸਕ ਹੈ - ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਰਾਤ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ, ਸਵੇਰੇ ਚਿਹਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਮੈਨੂੰ ਪੈਚ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਟੀ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਚੰਭੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਸਦੀ ਰੂਹ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਰਾਜ਼. ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਧੀ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.