ਡ੍ਰਿਬਿੰਗਿੰਗ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਾਲਸ਼ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦੀ ਇਕ ਵੱਡੀ ਪਲੱਸ ਉਸ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਘਰ ਵਿਚ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਸ਼ਲ ਮਾਲਸ਼ਾਂ ਲਈ ਮੁ rules ਲੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੀਚ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਬੁਰਸ਼ - ਉਹ ਕੀ ਹੈ?
ਆਧੁਨਿਕ ਬਾਜ਼ਾਰ ਮਸਾਜ ਲਈ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਚੋਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਜਿਹੀ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਬੁਰਸ਼ ਫਾਰਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਅਕਾਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰਿਸਟਲਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਖਰੀ ਆਈਟਮ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਿੰਨੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਬੁਰਸ਼ ਦਾ ਆਕਾਰ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਜ਼ੋਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਲਤ੍ਤਾ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਇਕ ਲੰਮੇ ਹੈਂਡਲ' ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਚਿਹਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੁਰਸ਼ਾਂ ਵਰਗੇ ਸੰਖੇਪ ਭਰਾਵਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ suitable ੁਕਵੀਂ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: www.unsplash.com.
ਮਾਲਜ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਬਣਾਉਣਾ
ਮਾਲਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਸਾਜ ਦੇ ਅੰਤਮ ਪੜਾਅ ਸ਼ਾਵਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਟਾਪ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚੁੱਕਣਾ. ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਲਿੰਫੋਟੋ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣਾ ਹੈ, ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਨਰਮ ਸਰਕੂਲਰ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ.
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹਰੋਜਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗੋਡੇ ਮਾਹਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1.5 ਮਿੰਟਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ. ਅੱਗੇ, ਅਸੀਂ ਪੱਟਾਂ ਤੇ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿੱਥੇ, ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦਾ "ਭੂਮੀ" ਹੈ. ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ, ਪਾਸਿਆਂ ਅਤੇ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵਾਪਸ ਜਾਓ. ਮੋ ers ਿਆਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਵਿਧੀ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸਾਨ ਲਾਲੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਜਲਣਸ਼ੀਲਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਬੁਰਸ਼ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਲਾਵਰ ਬਣਾਓ. ਵਿਧੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਕੇਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਉਤਾਰਿਆ. ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਨੈਕਸ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਤੇਲ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.