ਭਾਰ ਲਿਆ! ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਾਰੇ ਡਿਲਿਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਐਲੇਨਾ ਟੈਂਨੀਕੋਵ

ਮਾਰਚ 27, 2015 ਨੇ ਧੀ ਦਾ ਐਲਿਕੰਦਰ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ

ਕਲਾਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਸੀ - ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲੋਸੀ ਐਡੀਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤੈਰਾਕੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਹੈ. ਐਲੇਨਾ ਨੇ ਚੁਣੌਤੀ ਲੈ ਲਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ. ਗਾਇਕੀ ਦੀ ਪਤਲੀ ਨੁਸਖੇ ਨੇ ਉਸ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਗਾਇਕ ਦੀ ਪਤਲੀ ਨੁਸਖਾ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ. - ਮੈਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਬੈਠ ਗਿਆ. ਮਿੱਠੇ, ਨਮਕੀਨ, ਭੁੰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਰਚਨਾਵਾਂ ਨੇ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦਿੱਤੀ: ਦਰਅਸਲ, ਸਿਰਫ ਬੱਕਵੀਟ ਦਲੀਆ, ਤੁਰਕੀ ਜਾਂ ਚਿਕਨ. " ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਾਇਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਇਆ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਅਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਜੋ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. "ਅਜਿਹੇ ਮਾਹਰ ਹਨ - ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੁਨਰਵਾਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ," ਐਲੇਨਾ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ. - ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਫਾਂਸੀ ਦੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਾਫ ਸੁਥਰਾ. ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਸਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਹੈ, ਐਡੀਮਾ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਯੋਗਾ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. "

ਕੀੜੀ ਟੌਪੀੂਰੀਆ. ਫੋਟੋ: Instagram.com/beti_one_ofiyial.

ਕੀੜੀ ਟੌਪੀੂਰੀਆ

15 ਜੂਨ, 2015 ਨੇ ਬੇਟੀ ਓਲੀਵੀਆ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ

ਇਕੱਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਐੱਸਡਿਓ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਆਇਆ. ਟੌਪੂਰੀਆ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਪੇਜ (ਇਸਥੇਨਫਟਰ, woman ਰਤ, ਲੇਖਕਾਂ ਉੱਤੇ ਸਪੈਲਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਰਾਮ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਪੁੱਛਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. - ਮੈਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ: ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਨਹੀਂ (ਤਸਵੀਰਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ). ਹੁਣ ਮੈਂ ਹੁਣ ਭਾਰ ਘੱਟ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਰੀਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਾ ਸੁੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਨਹੀਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ + ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਹੈ !!! "

ਨਟਾਲੀਆ ਪੋਡੋਲਸਕਾਯਾ. ਫੋਟੋ: Instagram.com/nataliapodskayayay.

ਨਟਾਲੀਆ ਪੋਡੋਲਸਕਾਯਾ

5 ਜੂਨ, 2015 ਨੇ ਬੇਨੀ ਆਰਟੀਮ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ

"ਕੁੜੀਆਂ! ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੰਨੋ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਕਿਸਨੇ ਲਪੇਟਿਆ? ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਤੋਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੀ, "ਗਾਇਕ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮਾਈਕਰੋਬੌਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਈਕਰੋਜ਼ਿਆ ਵਿਚ ਲਿਖਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜਣੇਪਾ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਂ ਸਖਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਾਉਣ ਲੱਗ ਪਈ. ਕਲਾਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਡਾਕਟਰ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਰੇ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਾਰ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਪੋਡੋਲਸਕਾਯਾ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਦੋ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹਨ.

ਮਾਰੀਯ ਕੋਜਨੀਕੋਵਾ. ਫੋਟੋ: Instagram.com /MkozhevnikNikOnikovo.

ਮਾਰੀਯ ਕੋਜਨੀਕੋਵਾ

26 ਜਨਵਰੀ, 2015 ਨੇ ਮੈਕਸਿਮ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ

ਇਵਾਨ ਦੇ ਦੋ ਪੁੱਤਰਾਂ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਮੈਕਸਿਮ ਦੀ ਮੰਮੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਆਈ. "ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਆਇਆ. ਮੈਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਵੀ ਆ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ, "ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਾਈਕਰੋਬਲੌਗਲੌਗ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ. - ਦੂਜਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਭਾਰ ਨਾ ਗੁਆਓ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਛਾਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਚਮਤਕਾਰੀ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹ ਨਾ ਪੀਓ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੇਰਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਣ ਰਾਜ਼ ਬਾਹਰੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈ - ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮੀਟ, ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੀ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੌੜੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਐਲੀਵੇਟਰ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ (ਆਈ ਚੱਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਲੋਡ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ), ਮੈਂ ਬੀ-ਫਿਸੀਸੀ (ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ) ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਖੈਰ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ... "

ਪੋਲਿਨਾ ਡਿਬਰੋਵਾ. ਫੋਟੋ: Instagram.com / ਪੀਓਲਿਨਾਡੋਵਾ.

ਪੋਲੀਨਾ ਡਿਬਰੋਵਾ

27 ਮਈ, 2015 ਨੇ ਤੀਜੇ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ

ਇਲੁਸ਼ਸ਼ਾ ਦੇ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਟੀਵੀ ਪੇਸ਼ਕਰਤਾ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਸਫ਼ੇ 'ਤੇ ਲਿਖਿਆ: "ਆਦਰਸ਼ ਅਜੇ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ, ਪਰ ਸਫਲਤਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਪਰ ਸਫਲਤਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ! ਹੁਣ ਮੈਂ +9 ਕਿਲੋ ਹਾਂ, ਮੈਂ +15 ਤੋਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ +1 ਦੇਣ ਗਿਆ ਸੀ. ਬੇਬੀ ਹੁਣ 3 ਹਫ਼ਤੇ ਹੈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ 6 ਕਿਲੋ ਗਵਾ ਲਿਆ - ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ. ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਐਲਈਐਲਏ ਅੰਤ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਲਿਆ ਜਲਦੀ ਹੀ ਜਲਦੀ ਹੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ! " ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੋਲਾਇਨਾ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਸੈਟਾਂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਕਾਕਟੇਲ, ਜੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. "Ilya ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ 5 ਦਿਨ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੇ 'ਤੇ 7 ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਹਨ," ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ ਡਿਬਰੋਵਾ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਲਿਖਿਆ. - ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਤੀ ਹੁਣ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਾਰਸੈੱਟ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਖਰੀ ਹੁੱਕਾਂ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ... ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ 3 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਾਰਸੈੱਟ ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਨਦਾ ਹਾਂ. ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਉੱਤੇ ਹੈ. ਕਾਰਸੈੱਟ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪੇਟ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਕੋਰਸੈਟ ਦੇ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰੀਮ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. "

ਅੰਨਾ ਕਲਾਸ਼ਨੀਕੋਵਾ. ਫੋਟੋ: Instagram.com/annakalash.

ਅੰਨਾ ਕਲਾਸ਼ਨੀਕੋਵਾ

15 ਮਾਰਚ, 2015 ਨੇ ਦਾਨੀਏਲ ਦੇ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ

ਜਣੇਪੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੰਨਾ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ. ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਲਈ ਜਵਾਨ ਮੰਮੀ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ. ਪਰ ਅੰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਨਮਦਿਨ (13 ਜੂਨ) ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ. "ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਕ ਬਿ beaut ਟੀ ਟੀਟੀਸ਼ੀਅਨ ਮਾਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਰੂਪ ਰੇਖਾ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, ਕਲਸ਼ਨੀਕੋਵ ਨੇ ਰੋਡੋਡੋਡੋ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਹਾ. - ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਪਹਿਨਦਾ ਹਾਂ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅੰਕੜੇ ਦਾ ਹੱਥੀਂ ਸੁਧਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ - ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਸਾਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੈ. " ਜਦੋਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਅਭਿਨੇਤਾ ਨੇ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਰਾਮਦ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੂਲ ਗਈ. ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਿੱਘੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਵੀ ਪਾਸ ਕੀਤਾ. "ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ - ਕ੍ਰਾਈਸੌਨਾ! - ਅੰਨਾ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਲਿਖਿਆ. - ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ, ਕੰਮ ਵਿਚ ਮੂਡ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ! "