ଆପଲ୍ ଭିନେଗାର |
ଭଲ ରକ୍ତପାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଅପସାରଣ କରେ, ଚର୍ମରେ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ କ୍ଷୀରକୁ ଶରୀରରେ ବ increases ାଇଥାଏ | ସକାଳେ ଏହାକୁ ନିଆଯିବା ଉଚିତ୍, ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣିରେ ଏକ ଚୋପୋଗର ଭିନେଗାର ସଂଗ୍ରହ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ |
ଆପଲ୍ ଭିନେଗାର ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ମିଷ୍ଟ୍ରେସ୍ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
ୟେଗାଡା
ବ୍ଲୁବେରି, ବ୍ଲାକ୍ବେରୀ ଏବଂ ରସଗୋଟରମାନେ ଫାଇବର ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାସିଡାଣ୍ଟ ଅଛନ୍ତି | Ason ତୁରେ, ଏହା ଏକ ସୁନ୍ଦର, ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ଉପଯୋଗୀ ପାଦ |
ବିର୍ରହ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ସମୃଦ୍ଧ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
ଜଳ
ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ଶରୀର ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ ଯେତେବେଳେ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ, ଚର୍ମ ଚିକ୍କଣ ଏବଂ ସତେଜ ଦେଖାଯାଏ | ଅଧିକ ଜଳ ଆକ୍ସିନ୍ ଅପସାରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଏହା ମଧ୍ୟ ମୁହଁରେ ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦିଏ | କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଆପଣ କେବଳ ପିଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, ଉଚ୍ଚ ଜଳ ପଦାର୍ଥର ସାହାଯ୍ୟରେ ଅଧିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମ୍ଭବ ଅଟେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କାକୁଡି 96% ଜଳକୁ ନେଇ ଗଠିତ ହେଉଛି କଠିନ ଖାଦ୍ୟରେ ଆର୍ଦ୍ରତାର ସର୍ବୋଚ୍ଚ ପ୍ରତିଶତ | ଟମାଟୋରେ ଅନେକ ତରଳ, ରେଡିଶ୍, ତରଭୁଜ |
କ୍ୟୁକୁମୋବରରେ 96% ଜଳର |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
ଲେମ୍ବୁ |
ସକାଳର ଏକ ଖାଲି ପେଟ ଲେମ୍ବୁର ଏକ ପ୍ରାଣ ସାଥୀ ସହିତ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ | ଏହି ସାଇଟ୍ରସ୍ ଶରୀରର ଶୁଦ୍ଧତା ଏବଂ ଆକାସିଫିକୀକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ଲିମନ୍ ପୋଲନ୍ ଭିଟାମିନ୍ ସି
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
ବିହନ
ତୁମର ଡାଏଟରେ ଲାଇନ୍ ଏବଂ କାନନି ବୀଜକୁ ଯୋଡ | ସେମାନେ ପ୍ରୋଟିନରେ, ଫାଇବର ଏବଂ ଏସିଡ୍ ଓମେଗା -3 ରେ ଧନୀ ଅଟନ୍ତି |
ଲାଇଲନ୍ ବିହନ କିଣ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
ପାଳଙ୍ଗ |
ପନିପରିବାଗୁଡିକ ଆପଣଙ୍କ ଡାଏଟର ବହୁସଂଖ୍ୟକ ଗଠନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ପାଳଭଗୁଡିକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଫାଇବର ଧାରଣ କରେ | ଏହାକୁ ଏକ ସ୍ମୁଥ୍ କିମ୍ବା ସବୁଜ ରସରେ ଯୋଡନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣ ଶକ୍ତିର ଜୁଆର କରନ୍ତି |
ସ୍ମୁଥିରେ ସ୍ପିନ୍ଚ୍ ଯୋଡନ୍ତୁ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
କଦଳୀ
ଶରୀର ଶରୀର ଶରୀର ଦେଇଥାଏ, ଜୀବନଯାପନ ପାଇଁ ସ beauting ୍ଚନ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ହଳଦୀ ଉପରେ, ତୁମେ ଜଳକୁ ଜିଦ୍ ଧରି ପାରିବ, ଏହାକୁ କକଟେଲ ଏବଂ ଫଳ ସାଲାଡରେ ଯୋଡିପାରିବ |
ପାଣି ପିଇବା ପାଇଁ ମେଣ୍ଟ ଯୋଡନ୍ତୁ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |