ଉଦ୍ଭିଦ, ଖାଲି, pour ାଳନ୍ତୁ - ଦେଶରେ ସବୁବେଳେ ବହୁତ କାମ ଅଛି | ଏବଂ ବିଳମ୍ବିତ ସନ୍ଧ୍ୟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନେକ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖଟ ଉପରେ ସମୟ ବିତାଇଥାଏ | ଏହା ଅନେକ, ବିଶେଷତ ବୃଦ୍ଧ, ଚାପରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି | ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଅବସ୍ଥା ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଏହାର ଉଚ୍ଚ ଆଶାପ୍ରଦୀୟ ସଙ୍କଟକୁ ବହୁ ଦୂରରେ ନୁହେଁ |
ଏହା ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ ଯେ ସଙ୍କଟର ଆରମ୍ଭର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଚିହ୍ନ ହେଉଛି ଏକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା | ଏହା ବାନ୍ତି, ଚୁଡ଼ିରେ ଏବଂ ଶବ୍ଦ ଏବଂ ବାନ୍ତି ସହିତ ସହିତ ଏବଂ ବାନ୍ତି ସହିତ ସାଂଗଠିତ ହୋଇପାରିବ | ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିବ୍ରତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ଥଣ୍ଡା at ାଳ, ଏକ ଅସ୍ଥିର ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ହୃଦୟତା ହୋଇପାରେ |
ଯେଉଁମାନେ ଚାପର ସହିତ ସେମାନଙ୍କ ସମର୍ଥ୍ରହ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କୁ ନର୍ମକଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ଯାହା ଏହାକୁ ବ increases ାଇଥାଏ | ଯଥା, ଗୁରୁତର ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ, ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ପରିସ୍ଥିତି, ବହୁ ପରିମାଣର ଲୁଣ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନର ବ୍ୟବହାର |
ଭ୍ଲାଡିମିର ରେଡିଓନେଙ୍କୋ |
ଭ୍ଲାଡିମିର୍ ରେଡିଓନେଙ୍କ, ହୃଦ୍ର-ବ୍ୟାପାର୍ ସର୍ଜନ, ଉଚ୍ଚ ବର୍ଗ ଡାକ୍ତର |
- ଗ୍ରୀଷ୍ମ season ତୁ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ପାଇଁ, ତାଙ୍କର ଥେରାପିଷ୍ଟ କିମ୍ବା କାର୍ଡିଓଲୋଜିଷ୍ଟରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ drug ଷଧ ଥେରାପି ବାଛିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏବଂ ଦେଶରେ ସେମାନଙ୍କର ଅବସ୍ଥାକୁ ସୁପାରିହନ, ସବୁଠୁ, ସାଧାରଣ ଶାସନ ଏବଂ ଜୀବନଶ yle ଳୀରେ ରହିଲେ | ତାହା ହେଉଛି, ଜାଗ୍ରତ ହୁଅ ଏବଂ ସାଧାରଣ ସମୟରେ ଶୋଇବାକୁ ଯାଅ | ସାଧାରଣ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମକୁ ଅତିକ୍ରମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଦିନର ସବୁଠାରୁ ଉତ୍ତପ୍ତ ଦିନରେ କାମ ନକରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର, ଅର୍ଥାତ୍ 12.00 ରୁ 16.00 ରୁ 16.00 | ସୂର୍ଯ୍ୟରେ, ଏକ ହେଡ୍ରେସ୍ ପିନ୍ଧିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅ | ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଶୁଦ୍ଧ ଜଳ ପିଅନ୍ତୁ |
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଯେପରି ସର୍ବଦା, ଲୁଣର ବ୍ୟବହାରକୁ ଖାଦ୍ୟରେ ସୀମିତ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ଏବଂ ଅବଶ୍ୟ, ପଶୁ ଚର୍ବି, ଭଜା ଏବଂ ତୀବ୍ର ଖାଦ୍ୟର ବ୍ୟବହାରକୁ ହ୍ରାସ କର |
ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ବୃଦ୍ଧ ବ୍ୟକ୍ତି ରିହାତିରେ ଏକ ବଣୁଆ (ରକ୍ତଚାପ ମାପିବା ପାଇଁ ଉପକରଣ) | ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଚାପର ହ୍ରାସ ପାଇଛନ୍ତି, ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ଗୋଡ ସବ୍ଲାଇମ୍ ସ୍ଥିତିକୁ ଦେଇଥାଏ | ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ମିଠା ଚା ପିଅନ୍ତୁ | ନିଆଯାଇଥିବା ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରଭାବହୀନତା ଘଟଣାରେ, ଅବଶ୍ୟ, ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |