ଚାଲନ୍ତୁ ଠିକ୍ କହିବା: ସବୁଠାରୁ ସୁଖଦ ଅନୁଭବ ନୁହେଁ | ତଥାପି, ଅଦ୍ଭୁତ ଭାବରେ ଯଥେଷ୍ଟ, ଏହା ନିଜ ପାଇଁ ଆଡଭାଇଜ୍ ହୋଇପାରିବ | ସମସ୍ତ ପରେ ଏକାକୀତା ଏକ ବାକ୍ୟ ନୁହେଁ, ଆପଣ ତାଙ୍କ ସହିତ ତାଙ୍କ ସହିତ କାମ କରିପାରିବେ | ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଅନୁଯାୟୀ ଅନଲାଇନ୍ ସର୍ଚ୍ଚ ଇ Engens ିରେ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଥିବା ରକ୍ଷକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଏହା ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣକୁ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କାରଣ ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କ ଜୀବନରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ଏକାକୀ ଭାବନ୍ତି |
ଅନେକ ଲୋକ ଏକୁଟିଆକୁ ଭୟ କରନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ତୁମେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁ understand ିବା ଆବଶ୍ୟକ: ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏକାକୀ ରହିବାକୁ ଭୟ କରେ, କାରଣ ସେ ଏଥିପାଇଁ କ eff ଣସି କାରଣ ନାହିଁ - କିମ୍ବା ଏହି ଭୟ ବାହ୍ୟରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି? ଅନେକ ସମୟରେ, ବନ୍ଧୁ, ବନ୍ଧୁମାନେ ଆପଣଙ୍କଠାରେ ଏକାକୀ ରହିବେ, ଯଦିଓ ଏହି ଉପାୟ ଆମ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ |
ଏବଂ ଏକ୍ସଟ୍ରୋଭର୍ଟ ଏବଂ ଅନ୍ତ intrord ଼ିବା ସମୟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ମନୋବିଜ୍ଞାନୀମାନେ ଏହି ସମସ୍ୟା ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା ମନୋଭାବରେ ଶୁଣନ୍ତି ଏହିପରି ଏକ ବାକ୍ୟ: "ମୋ ପାଇଁ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା କଷ୍ଟକର, କିନ୍ତୁ ଘରୋଇ ଶକ୍ତିକୁ ଫେରାଇବା ପାଇଁ ମୁଁ ସମୟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ।" ଆପଣ ବୋଧହୁଏ ବିଭିନ୍ନ ମାନସିକ ପ୍ରକାର ବିଷୟରେ ଜାଣିଛନ୍ତି, ଯଥା, ଅତିରିକ୍ତ ଏବଂ ଅନ୍ତ inter ଧିରେ | ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଭୁଲ୍ ଭାବରେ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ ପ୍ରଥମଟି ସର୍ବଦା ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏବଂ ଦ୍ୱିତୀୟ, ଅନ୍ତ innown ରଣା, କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ କୋଣ ଦେଇ ପମ୍ପ ହୋଇଛି | ଏହା ଭୁଲ ଭାବରେ ମୂଳପୃତିନ | ଏହି ପ୍ରକାରର ପାର୍ଥକ୍ୟ କେବଳ ସେମାନେ କିପରି ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି ତାହାର ଅଟେ | ଅତିରିକ୍ତତା ଏହାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ଯୋଗାଯୋଗରୁ ପାଇବ, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କର ସର୍ବଦା ଅନେକ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ, ଯାହାର ଯିବ ଏବଂ କଥା ହେବ | ଅପରିବାସୀମାନେ, ଅପରପକ୍ଷେ, ନିଜକୁ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି - ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନେ ନିଜ ସହିତ ଏକାକୀ ସମୟ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ନଚେତ୍ ସେମାନେ ବର୍ତ୍ତମାନ ବାହାରକୁ ଆସିବେ |
ଏବଂ ଏହି ମୁହକ୍ର ସମୟରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ ହେଉଛି: ଉଭୟ ଏକ୍ସଟିଭର୍ଟ ଏବଂ ଅନ୍ତ exerstoverte ଭାବରେ ଏକାକୀ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଦ୍ per ାରା ମାନସିକତା ଭାଙ୍ଗିବା ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେଉନାହିଁ |
ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାରକୁ ଏକ ମନୋବିଜ୍ଞାନୀମାନଙ୍କ ସହିତ ଏହି ସମସ୍ୟା କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡିବ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରଥମେ ଏହାକୁ ଆକଳନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଟିପ୍ସ ଦେବୁ |
ଯେଉଁମାନେ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପର୍କୀୟ କିମ୍ବା ସାଙ୍ଗମାନେ ପିଲା ସହିତ ବସିବାକୁ କୁହନ୍ତି, ତେବେ କାହିଁକି ନୁହେଁ? ସେମାନଙ୍କୁ ଏକାକୀ ରହିବାକୁ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ରାଜି ହୁଅନ୍ତୁ | ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ପାଇଁ, ଆପଣ ଏକ ଚାର୍ଜେବଲ୍ ସଂସ୍ଥା କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକ ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବୀ ହୋଇପାରିବେ କିମ୍ବା ସଠିକ୍ ସମାଜ ପରି ବିଭ୍ରାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ |
ସାମୂହିକ ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ଅଧିକ ଯୋଗାଯୋଗ କିପରି ହୋଇପାରେ |
ସହକର୍ମୀ ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ଆକ୍ରମଣକୁ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କର୍ପୋରେଟ୍ ଇଭେଣ୍ଟରେ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ | ବହୁମୂଲ୍ୟ / ଘଣ୍ଟା ପରେ, ବିଭିନ୍ନ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମରେ ଉପସ୍ଥିତ ହୁଅନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆକର୍ଷଣୀୟ ହେବ |
ଅଧିକ ନିଦ
ଶୋଇବା ଅଭାବ ଏକ ଖରାପ ବ feature ଶିଷ୍ଟ୍ୟ | ସେ ଏକାକୀର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ | ଅପରାହ୍ନରେ ତୁମେ ନିରନ୍ତର ଶୋଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରୁଛ, କାରଣ ଏହି କାରଣରୁ ତୁମେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ପାରିବ ନାହିଁ, ଏବଂ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ |
କ 'ଣ କରିବା? ପ୍ରଥମେ, ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଅତି କମରେ 20 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ସମସ୍ତ ଗ୍ୟାଜେଟକୁ ସ୍ଥଗିତ ରଖନ୍ତୁ | ଏହି ସମୟକୁ ତୁମର ପ୍ରିୟ ସମୟ ବିତାନ୍ତୁ | କିଛି ଦିନ ପରେ ତୁମେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବ ଯେ ତୁମେ କିପରି ଅନୁଭବ କରିବ ଯେ ଗୋଟିଏ ସମୟରେ ଶୋଇବା ସହଜ ଅଟେ |
ସବୁକିଛି ନୂଆ ପାଇଁ ଖୋଲା ରୁହ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ସବୁକିଛି ନୂଆ ପାଇଁ ଖୋଲା ରୁହ |
ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଟିକିଏ ଯୋଗାଯୋଗ କରୁ, ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଦୁ sad ଖଦ ଏବଂ ସୁଲିନ୍ ହୋଇଯାଏ | ଲୋକମାନେ ତୁରନ୍ତ ପ read ାଯାଏ | ସହଜ ହୁଅ ଏବଂ ଜଗତ ଖୋଲିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର, ଏହା ପରେ ତୁମେ ଧ୍ୟାନ ଦେବ ନାହିଁ ଯେ ଜଣେ ନୂତନ ବ୍ୟକ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ କିପରି ପ୍ରବେଶ କରିବେ ତୁମେ ଧ୍ୟାନ ଦେବ ନାହିଁ |
ନିଜକୁ ପ୍ରତାରଣା କର ନାହିଁ |
ଏହା ହେଉଛି ଏକ ସାଧାରଣ ଭୁଲ ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି "ସିପ୍" ରୁ ଅଧିକ "ଜାହାଜ" ରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ "ମୋ ସହିତ କ'ଣ ଭୁଲ୍ ଅଛି"? "," ମୁଁ କାହିଁକି ସବୁକିଛି ପରି ହୋଇପାରିବି ନାହିଁ? " ଭୁଲିଯାଅ। ବର୍ତ୍ତମାନଠାରୁ, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡିକ ଏହିପରି ଶବ୍ଦ ହେବା ଉଚିତ: "ମୁଁ ପ୍ରକୃତରେ ଜୀବନରେ କ'ଣ ମିସ୍ କରିବି ଏବଂ ମୁଁ ଏହାକୁ କିପରି ଠିକ୍ କରିପାରିବି?" ଦେଖ, ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଜକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରିବ ନାହିଁ | ଏହି ପଦ୍ଧତିଟି ବର୍ତ୍ତମାନର ବିଷୟ କ'ଣ ତାହା ସ୍ଥିର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ: ବୋଧହୁଏ ଆପଣ ଏକ ସଂପର୍କରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? କିମ୍ବା ଦଳରେ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତୁ? ନିଜକୁ ପଚାର |