ଏକ ବଡ଼ ଗ୍ଲାସ୍ ଶୁଦ୍ଧ ଜଳ ଏକ ସରଳ ପାନୀୟ, ଯାହା କାକରମାନଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଯୁବକ ଏବଂ ଭଲ ଭଲ୍ୟୁର ଚାବିକାଠି | ବହୁ ପରିମାଣର ଜଳର ବ୍ୟବହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଦୃ strengthen କରିବ ଏବଂ ଚର୍ମ ସ୍ଥିତିର ଉନ୍ନତି ଆସିବ, କିନ୍ତୁ କେତେକଙ୍କ ପାଇଁ, ପ୍ରତିଦିନ 2 ଲିଟର ସ୍ୱାଦହୀନ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଅସମ୍ଭବ ମନେହୁଏ | ମୁଁ ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ ଏକ ବାଟ ଖୋଜିବାକୁ ସ୍ଥିର କଲି ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ସହିତ ଗଛ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ବିକଳ୍ପ ଖୋଜିବାକୁ ସ୍ଥିର କଲି |
ଆଡମିଟିଭ୍ ସହିତ କ'ଣ ଉପଯୋଗୀ ଜଳ |
ଘରେ ରନ୍ଧା ହୋଇଥିବା ଡେଟକ୍ସ ଜଳ, କିମ୍ବା ପାନୀୟଗୁଡ଼ିକ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମସ୍ତ ରୋଗରୁ ଏକ ପାନସିୟା ଭାବରେ ସୋସିଆଲ୍ ନେଟୱାର୍କରେ ବହୁ ପୂର୍ବରୁ ବିଜ୍ଞାପନ ଦିଆଯାଏ | ଫଳ, ପନିପରିବା, ପନିପରିବା ଏବଂ ମସଲାଗୁଡ଼ିକର ବିଭିନ୍ନ ମିଶ୍ରଣର ବିଭିନ୍ନ ମିଶ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର କରି ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପାଣିରେ ଯୋଗ କରନ୍ତି | ଭିଟାମିନ୍ ପାଣି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଡାଗାଣ୍ଟ ସହିତ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ବସିଥିବା ସ୍ତର ବ increases ାଇଥାଏ | ଏବଂ ଫିଲର୍ସ ଜଳର ମାତ୍ରେ ଦେଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ତାହା ସହିତ ନିଜକୁ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଏହାକୁ ନିମ୍ନକୁ କାଲର ଏବଂ ଅନ୍ୟାୟ କରନ୍ତି | ଉଚ୍ଚ ଚିନି ବିଷୟବସ୍ତୁ ସହିତ ପାନୀୟ ଜଳ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ | ଯୋଗଦାରୀ ପାଇଁ 6 ଟି ଉପଯୋଗୀ ବିକଳ୍ପକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ:
ବ୍ଲୁବେରି - ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ବ୍ଲୁବେରି - ଚକଚକିଆ ଚର୍ମ ପାଇଁ |
ବ୍ଲୁବେ୍ରିରେ ଗା dark ଼ ପିଗମେଣ୍ଟ୍ ହେଉଛି କାବୋନାନୋଏଡରେ ଏକ ଉଚ୍ଚ ବିଷୟବସ୍ତୁର ଫଳାଫଳ, ଯାହା ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏକ ଆକୃତି ସକ୍ରିୟ କରିପାରିବ | ଭିଟାମିନ୍ a ଚର୍ମ ସେଲ୍ ନବୀକରଣକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ: ଏହା ନରମ, ଚିକ୍କଣ ଏବଂ ଜ୍ୟୋତି ହୋଇଯାଏ |
କାକୁଡି - ବ୍ରଣରୁ |
ଅନେକ ଲୋକ କଠିନ ପରିଶ୍ରମୀ ଦିନ ପରେ ନିଜକୁ ପମ୍ପ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ଆଖିରେ କାକୁଡିଙ୍କ ସହିତ ଏକ ମୁହଁ ମାସ୍କ ତିଆରି କରନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ରସାତ୍ମକ ସବୁଜ ପନିପରିବା କେବଳ ଆରାମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ | କାକୁଡି ଭିଟାମିନ୍ ଇ ରେ ଧନୀ ଅଟେ, ଯାହା ମାଗଣା ରେଡିଏଣ୍ଟ ସହିତ ଲ to ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ବ୍ରଣ ଏବଂ ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ଯୋଗଦାନ କରେ |
ଆପଲ୍ - ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କଠାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା |
ଆପଲ୍ସରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି'ର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ମେଲାନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ - ଏକ ପିଗମେଣ୍ଟ ଯାହା ଚର୍ମ ରଙ୍ଗ ପାଇଁ ଦାୟୀ | ଏହା ଚର୍ମକୁ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ୍ ରାଇସରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ମାଲିନା - କୁଞ୍ଚାନରୁ |
ମିଠା, ରସାତ୍ମକ ବିରି ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ଫ୍ୟାଟ୍ ଏସିଡ୍ ଭରିଯାଏ | ବାସ୍ତବରେ, ରସଗୋବର କ୍ରି 145 ମିଗ ଓମ୍ ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏଡିଡ୍ ଅଛି, ଯାହା କୁଞ୍ଚନ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ, ମୋ ଚର୍ମରେ ମୋଡ଼ ତଳେ ଚମଡା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ |
"ପ୍ରତିଦିନ ଆପଲ୍ - ଏବଂ ଡାକ୍ତର ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ" - ଇଂରାଜୀ ପ୍ରବାଦ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
କମଳା ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ - UV ବିକିରଣର ପରିଣାମରୁ |
ସିଟ୍ରସ୍ ବହୁ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ ସି ଧାରଣ କରିଛନ୍ତି, ଯାହା ଶୁଖିଲା ଆରୋଗ୍ୟର ଆରୋଗ୍ୟକୁ ଅବଦାନ କରେ, ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇ ଲଜ୍ଜିତ ଏବଂ ଚମକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ କୋଲାଲଜ୍ର ଉତ୍ପାଦନକୁ ଆସେ |
କିୱି - ସବୁକିଛି ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ପାଇଁ |
ୟୁନିଭର୍ସାଲ୍ ୟୁ ଉପଯୋଗୀ ଗୁଣ ସହିତ ଏହି ଫଳ ହେଉଛି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଗାର୍ଡର ଏକ ସମୃଦ୍ଧ ଉତ୍ସ | ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ C ଏବଂ E, ZINC ସହିତ, ଯାହା ଚର୍ମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, କେଶ, ନଖ ଏବଂ ଦାନ୍ତ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |