ବ୍ଲେଡ୍ ଏବଂ ସେଲରିଙ୍କ ଗ୍ରାହକ ଗ୍ରାହକ ଗ୍ରାହକ ଗ୍ରାହକମାନେ ଗଣନା କରିବେ, ଏବଂ ସେମାନେ ସିନେମାର୍ଲ୍ଡ ଡ ett ାଇଜରେ ରିମିଟର ଭାବରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବେ, କାରଣ, ଅସଂପରୀୟମାନେ ଅବିଶ୍ୱାସନୀୟ ଭାବରେ ବିସ୍ତାର ହେବେ, କାରଣ ଶାକାହାରୀ ହ୍ରାସ ହେତୁ ସେମାନେ ଅବିସ୍ମରଣୀୟ ଭାବରେ ବିସ୍ତାର କରିବେ | ପ୍ରକୃତରେ, ଜୀବନ ଶ style ଳୀର ଅଧିକାଂଶ ଆଧୁନିକ ପ୍ରତିନିଧୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ "ଆମେ କାହାକୁ ଖାଇବା" କରୁଛୁ "" ଆମେ କାହାକୁ ଖାଇବା ନାହିଁ "" ଆମେ କାହାକୁ ଖାଉ ନାହୁଁ ", ଶାକାହାରୀମାନଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ନ ical ତିକ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ନୁହେଁ | ଏବଂ ସମସ୍ତ Russians ଷୀୟମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଗ୍ୟାଷ୍ଟୋନୋନୋମିକ୍ ପସନ୍ଦକୁ ଅର୍ପଣ କରିବା ଉଚିତ୍, କାରଣ ଆମର ଛୋଟ ଭାଇମାନଙ୍କୁ ହତ୍ୟା ନକରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା | ତଥାପି, "ବାରଟି କୋଠରୀ" ଠିକ୍ ଥିଲା: "ଯୁଦ୍ଧ ଏବଂ ଜଗତର ସୃଷ୍ଟିକର୍ତ୍ତା କେବଳ ପଚାଶ ପରେ ପଶୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ, ଏବଂ ଏହା ପୂର୍ବରୁ, ପ୍ଲାଇଉଡ୍ ହେତୁ ଭୋଟକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରାଯାଇଥିଲା ବୋଲି ଧ୍ୟାନ ଦିଆଗଲା | ହଷ୍ଟେଲର, "ସସ୍ ସେ ଫାଟିଯାଇଛନ୍ତି" |
ଯଦି ତୁମେ ନ its ତିକତା ବିଷୟରେ ଭୁଲିଯାଅ ଏବଂ medicine ଷଧକୁ ଟର୍ନ କର, ଏହା ହଠାତ୍ ପରିଣତ ହୁଏ: ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଯାହା ମନେହୁଏ | ପୁଷ୍ଟିକର ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ କେବଳ ସେହି ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି କେବଳ ଯେଉଁମାନେ କେବଳ ମାଂସ ପଚାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଦୁ R ଖୀ ଉତ୍ପାଦ, ଅଣ୍ଡା, ମାଛ ଏବଂ ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ମନା କରିଦେଇଛି | କେବଳ - କଠୋର ଭ୍ୟାମାନେ ରଖନ୍ତୁ | ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ, ମୋର ଅଶାନ୍ତ ବିରୋଧୀଙ୍କ ପରି ସେମାନଙ୍କର ଅଶାନ୍ତ ବିରୋଧୀ ପରି, "ଅବିରୋଭର" ର ସଂଜ୍ଞା ତଳେ ପଡ଼ିଯାଏ | କିନ୍ତୁ ବ୍ୟାରାଲ୍ ଫିଡୋଲୋଜି, ହୋମୋ ସପିଏନ୍ସ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ - ଶିକାରକାରୀ ଏବଂ b ଷଧୀୟ ସ୍ଥାନ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସାଧାରଣ ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ ଲିଙ୍କ: ଆମର ଫାଙ୍ଗ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ, ପେଟ ଏକ ମଲ୍ଟି | - ପନିପରିବା ଖାଦ୍ୟକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ତନଳୀ ପରି ସୂଚକ ପରି ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟତା ଯଥେଷ୍ଟ ଲମ୍ବା ଅଟେ |
ସୁସ୍ଥ ପୁଷ୍ଟିକର ମୁଖ୍ୟ ନୀତି - ସନ୍ତୁଳନ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ଶାକାହାରୀ ଧର୍ମଠାରୁ ବିଶ୍ୱାସ କେଉଁଠୁ ଆସିଲା, କିନ୍ତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ ନୁହେଁ? ମୋଟାମୋଟି, ବ scientist ଜ୍ଞାନିକମାନେ ବ୍ଲେଡ୍ କ୍ୟାମ୍ପବେଲକୁ ଦୋଷ ଦେବା | ଗୋଟିଏ ବେଳେ ସେ ଏକ ବଡ଼-ସ୍କେଲ ଅଧ୍ୟୟନରେ ବିତାଇଲେ ଏବଂ ଖଣି ମାଲିକଙ୍କ ପାଇଁ ହାରାହାରି ଜୀବନ ଆଶା ଯାହା ସ୍କିଥାଇଶ ଏବଂ ସସ୍ଙ୍କ ପ୍ରେମୀଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସମୟ ମାଛ ଧରିଲା | କାମ କର, ଚାଲିବା ସିଧା, ବିଶ୍ୱାସ କରେ, କାରଣ ଏହା ହଇରାଣ ନୁହେଁ ଯେ ଆଳୁ ସହିତ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ କରିବା, ଅଭିନେତ୍ରୀ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଉଭୟ କଠୋର ଶନ୍ଦ୍ଦହୁନୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ତଥା ସହଭାଗୀ ହେବା ପାଇଁ ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ନ ଥିବାରୁ ଏହା ହ୍ୟାକାଇବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ହଁ, ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନର ପ୍ରେମୀଗଣ, ଏକ ନିୟମ ଭାବରେ ଦେଖାଗଲା ନାହିଁ, ଯେପରି ଦେଖାଗଲା ନାହିଁ ଏବଂ ନିୟମିତ ଭାବରେ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପାଇଁ ଷ୍ଟିଲ୍ ଅପେକ୍ଷା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଆଧୁନିକ ଗବେଷକମାନେ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ: ସୁସ୍ଥ ପୁଷ୍ଟିକର ମୁଖ୍ୟ ନୀତିର ମୁଖ୍ୟ ନୀତି ସନ୍ତୁଳିତ | ଏହାକୁ ସହଜରେ ହାସଲ କରାଯାଇପାରିବ, ମାଂସ ଏବଂ ମାଛ ବିଲୋପ କରାଯାଇପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଦୁଗ୍ଧ ଏବଂ ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟର ଡାଏଟ୍ ରେ ଯିବା |
ଉଦ୍ଭିଦ ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ଏକମାତ୍ର ଭିଟାମିନ୍ ହେଉଛି B12, ଏବଂ ଏହାର ଶାକାହାରୀମାନେ ଯୋଗୀ ଭାବରେ ନିଆଯିବା ଉଚିତ୍ | ଏହା କ interesting ତୁହଳପ୍ରଦ ଯେ ଆଜି ଗୋମାଂସରୁ ମନା ହୋଇଯାଇଛି, ପକ୍ଷୀ ଏବଂ ଘୁଷୁରି ମାଂସସେତା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଇବାକୁ ଦେଉଛି | ତା'ପରେ ଏକ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଚିକିତ୍ସା ହୋଇନଥିବା ଉଦ୍ଭାବନ ଖାଦ୍ୟର ତାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ଉପସ୍ଥିତିରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ଧର | ପୁଷ୍ଟିକରତା ଅନୁଯାୟୀ, ଏହା ମନୁଷ୍ୟର ତିରିଶ ପ୍ରତିସ୍ଥ ତିରିଶ ବର୍ଷ ହେବା ଉଚିତ | Russians ଷୀୟମାନେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ପଶୁ ଚର୍ବିରେ ପତଳା ହେବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେଣୁ ଆମେ ଯାହା ଖାଉଥିବା ସବୁଠୁ ପାଞ୍ଚ ପ୍ରତିଶତ ଆକାଉଣ୍ଟ ପାଇଁ | ଏକ ଶବ୍ଦରେ, ଆମ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି ପାଇଁ ରେଥାନେଟ୍ ସରଳ: ଡାଏଟ୍ ମାଂସରୁ ଫିଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ତେବେ ଯଦି ଆପଣ ଶୟତାନିଜିମ୍ ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଅବଶ୍ୟ | ନ ical ତିକ ବିଚାର
ଏହା ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ ଯେ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ ଭିଟାମିନରେ ଧନୀ ଅଟେ, ଏବଂ ମାଂସ ନୁହେଁ | ଏହା ନୁହେଁ, ଏହା ରକ୍ତରେ ଥିବାବେଳେ, ରେଡ଼ିବୋଣ, ଆମ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଆଡକୁ ଯାଏ, କେବଳ କଞ୍ଚାମ ଗାଜରୁ ନ ପାଇବା ସବୁଠାରୁ ସହଜ ଅଟେ | Kerneflood ପଶୁ ଚର୍ବି ସହିତ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ତେବେ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଭିଟାମିନ୍ ର ବ୍ୟକ୍ଷଣରୁ ଚାଳିଶ ପ୍ରତିଶତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ |
ଏପରିକି ଗା cow ପରି, ଗା cow ପରି, ପଶୁ ପଦାର୍ଥ ଖାଏ | : ଉଡିଯାଏ, ଲାର୍ଭା, ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ପକ୍ଷୀ ପକ୍ଷୀ | ଅନ୍ତନଳୀରେ ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକାର ପାଇଁ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ, ଅନ୍ୟ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଉଦ୍ଭିଦ ଖାଦ୍ୟର ହଜମ ସହିତ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇପାରେ |
ପରଫେକ୍ଟ ୟୁରୋପୀୟ ଡାଏଟ୍ | ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପନିପରିବା ଏବଂ ସବୁଜ ରଙ୍ଗର ତିରିଶ ପ୍ରତିଶତ ଏବଂ ତିରିଶ ପ୍ରତିଶତ ଉତ୍ପାଦନ, ତିରିଶ ପ୍ରତିଶତ ଏବଂ ଦଶ ପ୍ରତିଶତ ଧାତୁ |