ଜଣେ ତକିଆ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବ କି?

Anonim

ଉଚ୍ଚତା ଆଧୁନିକ ତକିଆ ସାଧାରଣତ standent ମାନକ ଆକାର, ଲମ୍ବ 40 ରୁ 80 ସେମି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ | ସେମାନେ, ତକିଆ ଏବଂ ଅଦରକାରୀ ଲମ୍ବ ଏବଂ ପ୍ରସ୍ଥ। ଆଦର୍ଶ ଭାବରେ, ତକିରର ଉଚ୍ଚତା ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଓ ବେକ ବଜାଇବା ପାଇଁ କାନ୍ଧ ମୋଟେଇ ସହିତ ସମାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏବଂ ତୁମେ ସକାଳେ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସହିତ ସମସ୍ୟା ରହିବ ନାହିଁ | ତକିଆର ଉଚ୍ଚତା ପୋଜ୍ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଚୟନ କରାଯିବା ଉଚିତ ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ପ୍ରାୟତ lood ଶୋଇଥାନ୍ତି | ଯଦି ତୁମେ ନିଜ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବ, ତେବେ ଏକ ଉଚ୍ଚ ତକିଆ କିଣ | ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ପିଠି କିମ୍ବା ପେଟରେ ଶୋଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କର, ତେବେ ତୁମେ ତକିଆ ଫିଟ୍ ହୋଇଯିବ | ସର୍ବଶେଷରେ, ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରାୟତ an ଏକ ଉଚ୍ଚ ତକିଆ ଉପରେ ପଛରେ ଶୋଇଥା'ନ୍ତି, ତେବେ ଦ୍ୱିତୀୟ ଚିନ୍ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୋଇପାରେ | କିନ୍ତୁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେ ଅନେକ ଫିଲର୍ ସମୟ ସହିତ ଗଡ଼ନ୍ତି | ଏବଂ ଦୁଇ ମାସର ଦୁଇ ମାସରେ ମଧ୍ୟ ନିମ୍ନତମ ହୋଇପାରେ |

ଫିଲର୍ ତକିଆ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ମେରୁଦଣ୍ଡର ପ୍ରାକୃତିକ ସ୍ଥିତି, ବେକ ଏବଂ ପଛକୁ ମାଂସପେଶୀ ପ୍ରଦାନ କରିବା | ତେଣୁ, ଆପଣ ଫେଲର୍ ପସନ୍ଦକୁ ଯତ୍ନର ସହିତ ବିଚାର କରିବାକୁ ପଡିବ |

ତଳକୁ ଖସିବା | ଏହିପରି ତକିଆ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଉତ୍ତାପକୁ ବଜାୟ ରଖେ | ଏହା ସହିତ, ଏହାର ଏକ ଭଲ ଭଲ୍ୟୁମ୍ ଏବଂ ଅତି ନିମ୍ନ ଓଜନ ରହିଛି | କିନ୍ତୁ ତକିଆରେ କିଛି ବର୍ଷ ପରେ, ଧୂଳି ଜମା, ଯେଉଁଥିରେ ଧୂଳି ପ୍ଲାଇର୍ସ ବଞ୍ଚିପାରିବେ | ତେଣୁ, ଉପର ବଟ୍ରୋରେ ଆଲର୍ଜି ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |

ପଶମ ସହିତ ତକିଆ | ଏହିପରି ତକିଆ ମଧ୍ୟ ଶୀତଦିନେ ଗରମ ହୁଏ | ଏବଂ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ, ଅପରପକ୍ଷେ, ଶୀତଳତା ବଜାୟ ରଖେ | ତଥାପି, ଏପରି ତକିଆଙ୍କର ଏକ ମହତ୍ mindous ପୂର୍ଣ୍ଣ ମାଇନସ୍ ଅଛି: ସେମାନେ ଶୀଘ୍ର ଗଡ଼ନ୍ତି | ଏବଂ ଏହିପରି ତକିଆ ଉପରେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ଆଲର୍ଜି ଶୋଇବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ନାହିଁ |

ପନିପରିବା ଫିଲର୍ ସହିତ ତକିଆ | ପନିପରିବା ଫିଲଲର୍ ସହିତ ତକିଆ: ବକୱାଟ ହସ୍କ, ହପ୍ ସେଲ, ହପ୍ ରାଇଜ୍, ହ୍ୟାଟରକୁ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, କାରଣ ମୁଣ୍ଡ ବାହ୍ୟରେଖାଟି ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ପୁନରାବୃତ୍ତି, ମସାଜ୍ | ସେମାନଙ୍କର ସୁମଥେରାପି ଗୁଣ ଅଛି | କିନ୍ତୁ! ପନିପରିବା ଫିଲର୍ ସହିତ ତକଲାର ହାରାହାରି ସେବା ଜୀବନ କେବଳ ପ୍ରାୟ 2 ବର୍ଷ | ଏହିପରି ତକିଆ ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ମୋଲ୍ ପାଇପାରିବେ | ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ତକିଆ ଗତି ବାଧାପି ପାରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଚ r ଼ିବା ପ୍ରକାଶିତ |

କୃତ୍ରିମ ସ୍ an ାନ୍ ସହିତ ତକିଆ | ବିଶେଷ ନରମତାର ପ୍ରେମୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏକ କୃତ୍ରିମ ସ୍ an ାନ ଫ୍ଲଫ୍ ର ତକିଆ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ | ଏହି କୁଶିର ତନ୍ତୁ ସିଲିକନ୍ ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ତେଣୁ ଏହା ଫିଟ୍ ଏବଂ ରୂପରେ ପହଞ୍ଚିବ ନାହିଁ |

ସିଲିକନ୍ ସହିତ ତକିଆ | ସିଲିକନ୍ ଏକ ସିଲିକନ୍ ଏକ ତକିଆ ଫିଲର୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଏହି ତକିଆଗୁଡ଼ିକ ଇଲେଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଶୀଘ୍ର ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ପୁନ restore ସ୍ଥାପନ କରିପାରିବ, ଏବଂ ଯଦି ସେମାନେ ପିଟିଲେ ସେମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ହୁଅନ୍ତି |

ସ୍ମୃତି ପ୍ରଭାବ ସହିତ ତକିଆ | ଏହିପରି ତକିଆ ଭିସକୋଲେଟର ଫୋମ୍ ରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ | ଏହି ସାମଗ୍ରୀ ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ ବିକଶିତ ହେଲା ଏବଂ କୋସମୋନ୍ ତକିଆ ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ | ଏପରି, ଯିଏ ଉପରେ ଶୋଇଥାଏ, ସେରକ୍ଷ୍ମର ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକର ଆକାରକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରେ, ଏବଂ ତାପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଆକୃତି ନେଇଥାଏ | ଏହିପରି ତକୋଟୋ, ଅଷ୍ଟିଓଚେଚନ୍ଦ୍ରସ, ରେଡିକୁଲିଟିସ୍ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟୀ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହିପରି ତକିଆ ଉପଯୋଗୀ |

କପା ସହିତ ତକିଆ | ସୂତା ସୂତା ଲୋମ ହେଉଛି 100% ପ୍ରାକୃତିକ ପଦାର୍ଥ, ଏହା ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ପଡେ |

ଫର୍ମ ତକିଆ ଗୋଲାକାର, ବର୍ଗ, ଆୟତାକାର, ତ୍ରିରଙ୍ଗା, ରୋଲ୍ | କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକ ସମର୍ଥନ ବର୍ଗ କିମ୍ବା ଆୟତାକାର ତକିଆ ମଧ୍ୟରୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ |

କଠୋରତା ଏକ ନରମ କିମ୍ବା କଠିନ ସହିତ ତକିଆ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଶୋଇବା ସମୟରେ ସ୍ଥିତି ଉପରେ ମଧ୍ୟ ନିର୍ଭର କରେ | ଯଦି ତୁମେ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇଛ, ତେବେ ଏକ କଠିନ ତକିଆ କିଣ | ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ପେଟରେ ଶୋଇବ, ତେବେ ଏକ ନରମ ତକିଆ କିଣ | ତାଙ୍କ ହେତୁ ତାଙ୍କ ହେତୁ, ଶୋଇବା ସମୟରେ ମାଂସପେଶୀ ଓଭରଭୋଲ କରିବେ ନାହିଁ | ଯେଉଁମାନେ ପଛରେ ଶୋଇଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟମ କଠିନତା କୁଶନ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ |

ଆହୁରି ପଢ