"ଷ୍ଟାର୍ କାରଖାନା" ରୁ ରିଲିଜ୍ ମୁହୂର୍ତ୍ତରୁ ୟୁଲିସିଆ ସାହକତା ଏବଂ ୟୁରୋଫୋନରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ ହୋଇନାହିଁ | ପ୍ରାୟ ସମାନ ଆକାରର ପୋଷାକ, ଏବଂ ଅଭିନେତା ପରି ଦେଖାଯାଉଛି ଯେପରି ବର୍ତ୍ତମାନର ଛାତ୍ର | ଏବଂ କଳାକାର ଜଣେ ମା ହୋଇସାରିଛନ୍ତି ବୋଲି ଏହା ସତ୍ତ୍ .େ ଏହା ସତ୍ତ୍ .େ | ସେ ଏକ 33 ବର୍ଷର ଗାୟକ ସହିତ କଥା ହୋଇଥିଲେ ଏବଂ ସେ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ଛାପ ତିଆରି କରିଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଏବଂ ସେ କିପରି ପୁନରୁଦ୍ଧାର ହୋଇନଥିଲେ |
- ଜୁଲିଆ, ବର୍ଷ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ତୁମର ଏକ ପତଳା ଅଛି, ଏବଂ ବହୁତ ଛୋଟ ଦେଖାଯାଏ | ମୋର ମନେ ନାହିଁ ଯେ ତୁମେ ସିଧା ହୋଇଯାଅ | ସ୍ୱୀକାର କର, ତୁମେ ଆଦ ot ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ?
- ମୁଁ ତୁମର ବାକ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ପୂର୍ଣ୍ଣ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ, ସବୁକିଛି ପରି, ଭଲ ହୁଅ | ଏହା ସାଧାରଣତ the ଛୁଟିଦିନରେ ହୁଏ | ମୁଁ ବୁିପାରୁଛି ଯେ ଶରୀର ଖାଦ୍ୟରେ ସମସ୍ତ ପ୍ରତିବନ୍ଧକରୁ ଅନଲୟାରଣ ଆବଶ୍ୟକ କରେ | କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ ମୁଁ କବାଟରେ ଥିବା ପଥ ଅନୁସରଣ କରେ ଏବଂ ତୁମର ମୁଖ fream ରେ ରଖାଗଲା | ଏହିପରି ସପ୍ତାହାନ୍ତ ପରେ, ମୁଁ ଶୀଘ୍ର ମୋ ହାତରେ ନିଜକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତି, ମୁଁ ଜଡିତ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ |
- ତେଣୁ ଆପଣ ସଠିକ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି କି?
- ଗତ ସାତ ବର୍ଷ ପାଇଁ ମୁଁ ସଠିକ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଟିମିର ବ୍ୟବସ୍ଥାକୁ ପାଳନ କରେ | ବେଳେବେଳେ ମୁଁ ମୋର ଡାଏଟ୍ କୁ ପନିପରିବା କିମ୍ବା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ କାଟିବା ମୋ ଡାଏଟ୍ ଟାଣିଥାଏ | ଏହି ଡାଏଟ୍ ସହିତ, କ case ଣସି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଖାଦ୍ୟର କ component ଣସି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କରାଯାଇ ନାହିଁ, ଏକ ବଦଳ ଖୋଜିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମୁଁ ମହୁ ସହିତ ରାନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଏହାକୁ ଚିନି ବ୍ୟବହାର କରୁ, ଏହାକୁ ମହୁ ସହିତ ରୋଷେଇ କରିବା ସମୟରେ ବଦଳାଇଥାଏ, ମୁଁ ରସ ପିଇବି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ତାଜା ଫଳ ଖାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରତିବଦଳରେ |
ମୁଁ ଏକ ମିଠା ଦାନ୍ତ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ମୁଁ ଅନଲୋଡିଂ ଦିନଗୁଡିକ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରେ - ମୁଁ ଚାହୁଁଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ଖାଏ | ମୁଁ ନିଶାଙ୍କ ସହିତ ମିଠା ସହିତ ମିଠା ପାଇଁ ମୋର ପ୍ରେମ ତୁଳନା କରିପାରିବି ନାହିଁ | ଯଦି ସପ୍ତାହରେ ଥରେ, ନିଜକୁ କେକ୍ ଖଣ୍ଡକୁ ଅନୁମତି ଦିଅ, ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଧାରାକୁ ଦେଖେ, ଏହା କ harm ଣସି କ୍ଷତି ହେବ ନାହିଁ | ଖାଦ୍ୟର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନିଶା ପାଇଁ ସମାନ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ: ଯଦି ଆପଣ ଡମ୍ପଲିଙ୍ଗ, ଆଳୁ କିମ୍ବା ଘୁଷୁରି - ଆପଣ ଯାହାକୁ ଅଧିକ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ତାହା ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ | ଏବଂ ତୁମେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବ ଯେ ତୁମେ ଏଥିରୁ ଲଜ୍ଜାଜନକ ପ୍ରାର୍ଥନା କର |
ସେହି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାଦାନର ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟତିକ୍ରମ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଭାବପ୍ରବଣ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ | କ case ଣସି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଲୁଣକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ମନା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ | ଥରେ ମୁଁ ଶଟ କରିବା ଏବଂ ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଲୁଣର ବହିର ପ୍ରସ୍ତୁତି ସମୟରେ ଏହିପରି ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରଣାଳୀ ପରିଚାଳନା କଲି | ଅବଶ୍ୟ, ଏହା ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ପ୍ରଭାବିତ କଲା: ଶରୀର ଭୟଙ୍କର ଚାପରୁଥିଲା ଏବଂ ଜଳ ଲୁଣ ବାଲାନ୍ସ ଭାଙ୍ଗିଗଲା | ଏହିପରି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ |
ସାତ ବର୍ଷ ଧରି ଗାୟକ ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରାଣୀ ବ୍ୟବହାର କରି ଦେଇଛନ୍ତି |
ସେବା ସାମଗ୍ରୀ ଦବାନ୍ତୁ |
- ଆଚ୍ଛା, ବର୍ତ୍ତମାନ ତୁମର ଡାଏଟ୍ କ'ଣ?
- ଯେପରି ପୂର୍ବରୁ କୁହାଯାଇଛି, ଦୁଗ୍ଧ ଦ୍ରବ୍ୟ ମୋର କ୍ୱଚିତ୍, ସପ୍ତାହରେ 1-2 ଥର ମୁଁ କମ୍ ଚର୍ବି ଦହି ଉପରେ ଚେଷ୍ଟର ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ | ଯଦି ତୁମେ ପ୍ରକୃତରେ ମିଠା ଚାହୁଁଛ, ପରିଶ୍ରମୀ ଦୁଗ୍ଧ ସହିତ 1.5% ଚର୍ବି (ଭଲ ଶୁଦ୍ଧ ପ୍ରୋଟିନ୍, - ପାଖାପାଖି ଅଟୋ).
ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଘଣ୍ଟା ପରେ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ: ଚିକେନ୍, ପନିପରିବା, ଚାଉଳ | ଖାଦ୍ୟ ଭୋଜନ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ନାକ୍ସ ଭାବରେ, ମୁଁ ଫଳ ବ୍ୟବହାର କରେ | ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ସମୟରେ, ମୁଁ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ଗୁଡ଼ିକୁ ବାଦ ଦେଇ, ସେମାନଙ୍କୁ ସତେଜ କିମ୍ବା ଷ୍ଟିଡ୍ ପନିପରିବା ଦ୍ୱାରା ବଦଳାଇ, ଏବଂ ଚର୍ବି ମାଂସ କିମ୍ବା ମାଛକୁ ବାନ୍ତି କରେ | ଯଦି ଭୋକର ଏକ ଅନୁଭବ ପରେ ଦେଖାଯାଏ, ମୁଁ ଏକ ଟୁନା ସାଲାଡ୍ କିମ୍ବା ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ି ଖାଇପାରେ, ଅଲିଭ୍ ତେଲ ଦ୍ୱାରା ବିଶିଷ୍ଟ |
- ଆପଣ କେବେ ଫ୍ୟାଶନ ଡାଏଟ୍ ଚେଷ୍ଟା କରିଛନ୍ତି, ଏବଂ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କିପରି ଅଛନ୍ତି କି?
- ନା, ଫ୍ୟାଶନ ଡାଏଟ୍ ମୁଁ କେବେ ଚେଷ୍ଟା କରିନଥିଲି | କିଛି ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ, ମୋ ସ୍ୱାମୀ, ଆଲେକ୍ସାଜର, ଓଜନ ସହିତ ସମସ୍ୟା ପାଇଲେ, ଏବଂ ସେ ହଲରେ ଜୋରରେ ପରାଜିତ ହେବାକୁ ଲାଗିଲେ | ଆମର କୋଚ୍ ଓକସାନା ବୋଗୋଡୋଭୋ ତାଙ୍କୁ ଏକ ଶାନ୍ତ ଶାରୀରିକ ରୂପରୁ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ପୁଷ୍ଟିକର ଶାସନକୁ ନେଇଥିଲେ | ତାଙ୍କୁ ଦେଖିବା, ମୁଁ ଯୋଗଦେବାକୁ ସ୍ଥିର କଲି |
ମୋ ପାଇଁ ଥିବା ବିଦ୍ୟୁତ୍ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ବହୁତ ମଜାଳିଆ ମାମଲା ଥିଲା | ଏହା ସମସ୍ତ ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ, ଲଞ୍ଚ ଏବଂ ନିବେଦନକାରୀ ବନାନ କରାଯାଇଛି | ମୁଁ ଭାବିଲି ଏସବୁ ଏକ ସମୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ | ଥରେ, ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ବହୁତ ଭୋକିଲା ଥିଲି, ମୁଁ ଜଳଖିଆ ତାଲିକାରେ ସବୁକିଛି ଖାଇବାକୁ ସ୍ଥିର କଲି: ଶସ୍ୟ, ଚମକ, ଭଜା ଅଣ୍ଡା | ଏବଂ ତା'ପରେ ମୁଁ ଆଲୋକିତ ହାଉଥିଲି: "ଏକ ସୁନ୍ଦର ଖାଦ୍ୟ କ'ଣ?" କିନ୍ତୁ କେତେକଙ୍କ ପାଇଁ ମୁଁ ପଦକ୍ଷେପ ହରାଇ ନଥିଲି, ଲେଖାଥିବା ସମସ୍ତ କାରଣ ହରାଇ ନଥିଲି | ମୁଁ ଓକାନାଙ୍କୁ ଡାକିଲି ଏବଂ ଅଭିଯୋଗ କରିଥିଲି ଯେ ଓଜନ ଚାଲିଯାଆନ୍ତି ନାହିଁ | ସେ ପଚାରିଲେ: "ତୁମେ କିପରି ଖାଇବ?" ମୁଁ ସବୁକିଛି କହିଲି, ଏହା ଘଟିଛି ଯେ ଜଳଖିଆ ପାଇଁ ଅନେକ ବିକଳ୍ପ ହୋଇଛି, ଏବଂ ଗୋଟିଏ ବଡ ନୁହେଁ |
- ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପୁଷ୍ଟିକର ସାଧାରଣତ home ଘରେ ତିଆରି ରୋଷେଇ ଘର | ଆପଣ ନିଜକୁ କିପରି ରାନ୍ଧିବେ ଜାଣନ୍ତି କି?
- ମୁଁ ଭାଗ୍ୟବାନ ଯେ ମୋ ସ୍ୱାମୀ କିପରି ରୋଷେଇ କରିବେ ଜାଣନ୍ତି | ଯଦି ଏକ ସୁଯୋଗ ଏବଂ ସମୟ ଅଛି, ତେବେ ମୁଁ ନିଜେ କରେ | ମୁଁ ଇଣ୍ଟରନେଟରେ କ interesting ତୁହଳର ଖାଦ୍ୟର ରେସିପି ପାଇଲି, ଖାଦ୍ୟ ବ୍ଲଗର୍ ଅନୁସରଣ କରେ ଯିଏ ସଠିକ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ପୁଷ୍ଟିକର | ପ୍ରତିଦିନ ଆମେ ବିଭିନ୍ନ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ସାଲାଡ, ଚିକେନ୍, ତୁର୍କୀରେ ଟିକିଏ କମ୍ ବାରମ୍ବାର | CREUUP ରୁ - ଚାଉଳ, ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର, ବକୱାଟ, ବୁଲଗେର | ଯଦି ତୁମେ ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ମାକାରୋନି ଚାହୁଁଛ, ଆମେ କଠିନ ଗହମ କିସୋଇଇର ଅବିଚ୍ଛେଦ୍ୟ ନେଇଥାଉ | ଏବଂ ମୁଁ ବାସ୍ତବରେ ଫିକୋଜକୁ ଭଲ ପାଏ |
ତାଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ ଆଲେକ୍ସଜାଣ୍ଡାର୍ AShINOV ସହିତ ଜୁଲିଆ ସାହାଇଚେଭା |
ସେବା ସାମଗ୍ରୀ ଦବାନ୍ତୁ |
- ଆପଣ ଭ୍ରମଣରେ ଏକ ଘର ଭୋଜନ ନିଅନ୍ତୁ କି?
- ନା, ଭ୍ରମଣରେ, ମୁଁ ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟରୁ ଖାଦ୍ୟ ଅର୍ଡର କରେ, ଯାହା ମୁଁ ଚାହେଁ ତାହା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରୁଛି | ଡାଏଟ୍ ବହୁତ ସରଳ, ଏବଂ ଏହାର ପାଳନ ମୋ ପାଇଁ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ନୁହେଁ |
- ଜୁଲିଆ, ତୁମ ଜୀବନରେ କ୍ରୀଡା ବିଷୟରେ ଆମକୁ କୁହ | ଆପଣ କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜଡିତ ହେବାକୁ ଲାଗିଲେ?
- ମୁଁ ପିଲାଦିନରୁ ନାଚୁଛି | ମୁଁ ପାଞ୍ଚ ବର୍ଷ ପାଇଁ ପ୍ରଥମ କୋରିଓଗୋଗ୍ରାଫିକ୍ ସର୍କଲକୁ ଗଲି, ସେଠାରେ ଆମେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ନୃତ୍ୟରେ ନିୟୋଜିତ: ଆଧୁନିକ, Russian ଷୀୟ ଲୋକର୍ ଲୋକ | ମସ୍କୋ ଯିବା ପରେ, ମୁଁ ବୃତ୍ତିଗତ ଭାବରେ ବଲ୍ ରୁମରେ ନିୟୋଜିତ ହୋଇସାରିଛି | ସେହି ସମୟରେ ସେମାନେ ମୋ ପାଇଁ ପ୍ରକୃତ ଖେଳ ହେଲେ, ମୁଁ ପ୍ରତିଯୋଗିତାରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିଥିଲି ଏବଂ ଏକ ବର୍ଗ "ଶ୍ରେଣୀରେ" ଶ୍ରେଣୀ ଥିଲା |
"ଯେତେବେଳେ ସେ" ଫ୍ୟାକ୍ଟ୍ରି "ଶେଷ ହେବା ପରେ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ଲାଗିଲା," କାରଖାନା "ଶେଷ ହେବା ପରେ | ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ମୁଁ ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ସହିତ ନିୟୋଜିତ | ବେଳେବେଳେ ତୁମେ ମୋ ସ୍ୱାମୀଙ୍କ ସହିତ ମ୍ୟାଟ୍ ଉପରେ ପାରିବାରିକ କ୍ଲାସ୍ ବ୍ୟବସ୍ଥା କର | ଆମ ଉପରେ ଚ to ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରି, ଏବଂ ତା'ପରେ ସମସ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ଏକ ମିଳିତ ଖେଳକୁ ଯାଏ |
ପାଞ୍ଚ ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ, ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରଶାସକ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଆରମ୍ଭ କଲି, ଶ୍ରେଣୀଗୁଡ଼ିକ ହଲରେ ଥିବା ସେଲ୍ୟୁଲେଟରଗୁଡିକ ବ୍ୟବହାର କରି ସିମୁଲେଟରରେ ଥଲେସରରେ ଘଟେ | ଏହି ବିଷୟରେ ମୋର ବହୁତ ଘନ ମାଂସସିକୁଲାର ମାସ ଅଛି, ବଡ଼ ପରିମାଣର ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ଘଟିଥିଲା | ମୁଁ ଏହାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ, ତେଣୁ ମୁଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଇ-ଟିଞ୍ଜସନ ସହିତ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣକୁ ଚାଲିଗଲି | ବର୍ତ୍ତମାନ ମୁଁ କ୍ଲିପ୍ ଗୁଳି ଚଳାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି "ଆଉ" ନୁହେଁ "ତେଣୁ ମୁଁ ଏକ କୋଚ୍ ସହିତ ଅନଲାଇନ୍ ଉପରେ ଜୋରରେ ନିୟୋଜିତ | ଓକସାନା ଖର୍ଚ୍ଚ ସହିତ ବ୍ୟାୟାମର ଏକ ସେଟ୍ ବିକଶିତ କରିଛନ୍ତି | ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସୁବିଧାଜନକ, ଶ୍ରେଣୀଗୁଡିକ ଘରେ ରଖାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ହଲ୍ କୁ ଯିବା ପାଇଁ ସମୟ ବିତାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ |
- ତୁମେ କେଶ ପାଇଁ କିପରି ଯତ୍ନ ନିଅ? ସେମାନେ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତି ଏବଂ
ସୁନ୍ଦର, ଯଦିଓ ତୁମେ ଜାଣିଛ, କଳାକାରମାନେ କେଶକୁ ଭଲ ଅବସ୍ଥାରେ ରଖିବା କଷ୍ଟକର: ରଙ୍ଗ, ବର୍ଣ୍ଣୀ, ମସାଜ୍ କେଶକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ ...
- ମୁଁ ମୋର ସୁବିଧାକୁ ଆତ୍ମ-ଇନସୁଲେସନ୍ରୁ ନେଇଥିଲି, ଯାହା ଆମେ ସମଗ୍ର ପରିବାରକୁ ଦେଖିଥାଉ | ସମସ୍ତ ଶ yl ାମଣା ମୁଁ ଏକ ସର୍ବନିମ୍ନ ଆଣିଛି ଏବଂ ଗରମ ଫୋର୍ସପ୍ସ ଏବଂ ଲୁହା ବ୍ୟବହାର ନକରି ଏକ ସରଳ ପଦ୍ଧତି ପାଇଁ ହିସାବ କଲି | ସୋପ୍ କେଶ, ଏକ ହେୟାର ଡ୍ରାୟର୍ ସହିତ ଶୁଖି ବସି ରବର ବ୍ୟାଣ୍ଡ ସହିତ ବନ୍ଧା ହୋଇ କ time ଣସି ସମୟ ପାଇଁ ବନ୍ଧା ହୋଇ ରହିଲା | ଏହାକୁ ଚିତ୍ରିତ ହେଲା, ବାରାନୀ ବରଖାସ୍ତ କରିଛନ୍ତି, ଏବଂ ପୋଷାକ ସହିତ କେଶକୁ ବାନ୍ଧିଦେଲେ, ଏବଂ ଶେଷରେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ନଦୀରେ ପରିଣତ ହେଲା | କେଶ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରିବାକୁ ଏହା ମୋତେ ସାହାଯ୍ୟ କଲା |
ଯଦି କି ପ୍ରକାର କାର୍ଡିନାଲ୍ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି, ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛି - ଟ୍ରିକଗୋଲୋଜିଷ୍ଟମାନେ | ସେମାନେ ତୁମକୁ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରନ୍ତି, ଯେଉଁମାନଙ୍କ ଉପରେ ସେମାନେ ମୁଖ୍ୟତ mead କେଶର ଚର୍ମ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ସୁପାରିଶ କରିବେ | ମୁଁ ଏପରି ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଉପରେ ରିସେପ୍ସନ୍ ରେ ଥିଲି, ଏବଂ ମୋର କେଶ ପ୍ରକାରର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥିଲା: ଷ୍ଟାକ କରିବା ସମୟରେ ଟିପ୍ସ ଏବଂ ଥର୍ମାଲ୍ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଲହୁଣୀ, ବଟରର ସମସ୍ତ ଲମ୍ବ, ଟାଇପ୍ସ ଏବଂ ଥର୍ମାଲ୍ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଟାଇମସ୍ | କ case ଣସି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଶାଟର୍ମରେ ନିୟୋଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ରାଣୀ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମନିପ୍ୟୁଲେସନ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
"ସାତ ବର୍ଷ ଧରି ମୋର ସମ୍ପ୍ରସାରଣ ଅଛି। ଏହା ବହୁତ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ, ପ୍ରଣାଳୀ କେଶର ସାମଗ୍ରିକ ଅବସ୍ଥାରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କ୍ଷତି ଘଟାଇଥାଏ | ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ, ମୋତେ ଏକ ଟ୍ରିକଗୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଆଡକୁ ମୁହାଁମୁହିଁ ହେବାକୁ ପଡିଲା।
ସେବା ସାମଗ୍ରୀ ଦବାନ୍ତୁ |
- ତୁମେ ତୁମର ଜୀବନରେ ନୁହେଁ ଯେ, ଚାଲ, ତୁମର କେଶକୁ କ୍ୟାବିନରେ ନଷ୍ଟ କରିଦେଲା, ଏବଂ ଏହାକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୁନ restore ସ୍ଥାପନ କରିବାକୁ ପଡିଲା?
- ସାତ ବର୍ଷ ଧରି ମୋର ସମ୍ପ୍ରସାରଣ ଅଛି | ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ, ପ୍ରଣାଳୀ କେଶର ସାମଗ୍ରିକ ଅବସ୍ଥାରେ ଦୃ strong କ୍ଷତି କରେ | ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ, ମୋତେ ଜଣେ ଅପରାଧୀ ବିଜ୍ଞାନୀ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ପଡିଲା | ମୁଁ ଏକ୍ସଟେନ୍ସନ୍ କୁ ଫେରିବାକୁ ଚାହେଁ ନାହିଁ |
- ଜୁଲିଆ, ଆପଣ କସମେଟୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କୁ ଦେଖା କରିଛନ୍ତି ଏବଂ କିଛି ପଦ୍ଧତି ଚେଷ୍ଟା କରିଛନ୍ତି କି?
- ତଥାକଥିତ ବାଳିଆ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍, ମୁଁ କେବେ କରିନାହିଁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସର୍ବାଧିକ କରି ନାହିଁ - ଅତିକମରେ 40 ବର୍ଷ | ପ୍ରଥମ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ପରେ କ side ଣସି ରାସ୍ତା ନାହିଁ, ଆପଣ ଏହି ପଦ୍ଧତିକୁ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ତୁରନ୍ତ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ ହେବେ | ଅଧିକନ୍ତୁ, କ pay ଣସି ହସ୍ତକ୍ଷେପ ଏବଂ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ବିନା ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ଏବଂ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ, ହାର୍ଡୱେର ଅପବିତ୍ରତା |
- ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ, ଯେଉଁମାନେ ନିଜ ଉପରେ ଯାଞ୍ଚ କରିସାରିଛନ୍ତି?
- ବୃଦ୍ଧିର ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ କେଶର ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ, ମୁଁ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କଲି | ଡାକ୍ତରମାନେ ରକ୍ତରୁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସେରମ୍ ତିଆରି କଲେ, ଯାହା ମୁଁ ସ୍କାଲପ୍ରେ ହୋଇପାରେ | ପଦ୍ଧତି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ | ଏକ ମେସୋରୋଲର୍ ଏବଂ ବିଶେଷ ପାଣ୍ଠି ସାହାଯ୍ୟରେ ଅଧିକ ଭଦ୍ର ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଟ୍ରିକାଲୋଲୋଜିଷ୍ଟ ନିଗମ।
- ଓଠରେ ଥିବା ବୋଟାକ୍ସ, ଫିଲର୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପ୍ରଣାଳୀ ଉପରେ ଚର୍ମ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପ୍ରଣାଳୀ ଉପରେ ଫିଲର୍ ବିଷୟରେ ତୁମେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛ?
- ବୋଟକ୍ସ ଏବଂ ଫିଲର୍ ର ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ବିଷୟରେ ମୁଁ ନକାରାତ୍ମକ ଅଟେ | ମୁଁ ମୋର ଅବିଭକ୍ତ ଓଠ ସହିତ 20-25 ବର୍ଷ ବୟସ ମୋତେ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରେ | ସର୍ବଶେଷରେ, ସେମାନେ ଏବଂ ତେଣୁ କ any ଣସି ହସ୍ତକ୍ଷେପ ବିନା ପ୍ରାକୃତିକ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଅଛି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ନିଜର ବ୍ୟକ୍ତିଗତତା ଅଛି |
ଏହିପରି ପ୍ରକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ 45-50 ବର୍ଷ ସଠିକତା ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ମହିଳାମାନେ ସେମାନଙ୍କର ରୂପ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ନ ହେବା ଉଚିତ୍ | ଏହା ଏକ ଅସାଧାରଣରେ କସମେଟିକ୍ କାହାଣୀ | କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଏହିପରି ଏପରି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଲମ୍ଙ୍ଗକୁ ରେଫରେଟ୍ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ସମୟଗୁଡିକ କିପରି ରହିବେ ଜାଣନ୍ତୁ ନାହିଁ | ମୁଁ ନିଶ୍ଚିତ ଯେ ଏହିପରି 40 ତୁମେ ଏପରି ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଅତିକ୍ରମ କରି ପିମିକ୍ କୁଞ୍ଚନ ଅପସାରଣ କରିପାରିବ |
ଅଭିନେତ୍ରୀମାନେ ବିୟୁଟି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନଗୁଡିକରେ କେବେ ବିସେସ୍ କରିନାହାଁନ୍ତି |
ସେବା ସାମଗ୍ରୀ ଦବାନ୍ତୁ |
- ଜୁଲିଆ, ଆପଣଙ୍କର ଅନେକ ସହକର୍ମୀ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସର୍ଜନଙ୍କ ସେବା ବ୍ୟବହାର କରିସାରିଛନ୍ତି। ଆପଣ ଏପରି ହସ୍ତକ୍ଷେଞ୍ଜକୁ ପହଞ୍ଚାଇଛନ୍ତି କି?
- ମୁଁ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସର୍ଜରୀକୁ ବହୁତ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରେ, ବିଶେଷତ when ଯେତେବେଳେ ଯୁବ girls ିଅମାନେ ଏହାକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି | ବର୍ତ୍ତମାନ ମଧ୍ୟ ସମାନ ଓଠର ଏକ ପ୍ରବୃତ୍ତି ଅଛି, ବ୍ୟକ୍ତିରତା ଅଦୃଶ୍ୟ ହୁଏ, ଏହା କ Interest ତୁହଳପ୍ରଦ ନୁହେଁ। 50-60 ବର୍ଷ ପରେ, ଯେତେବେଳେ କୁଞ୍ଚଳଟି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇସାରିଛି, ଚେହେରାକୁ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହେଉଛି, ମେସିନ୍ଟି ଅବତରଣ ହୋଇଯାଇଛି, ପସନ୍ଦ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଛାଡିଛନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ କାହିଁକି କାହିଁକି କର? ଅବଶ୍ୟ, ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟିବ କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟୁଥିବାବେଳେ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପ୍ରଜ୍ୱଳିତ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ମୁଁ ଏହା ବୁ do ିପାରୁ ନାହିଁ |
- ଆପଣଙ୍କର କ sign ଣସି ଜୀବନଶାକ ଅଛି କି ଯାହା ଦ୍ the ାରା ମୁହଁର ଚର୍ମ ସତେଜ ରହିଥାଏ?
- ପ୍ରଥମ ଲାଇଫ୍ ଶକ୍ - ଭଲ ଭାବରେ ଫ୍ଲାଶ୍ ମେକଅପ୍, ଟନିକ୍, ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ କ୍ରିମ୍, ଆଖି ପ୍ୟାଚ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ଏତେ ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ନୁହେଁ, ମୁଁ କୋରିଆନ୍ ପ୍ରସଙ୍ଗିକାକୁ ସ୍ନେଲ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ସହିତ ଆବିଷ୍କାର କଲି - ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ | ଚେହେରାକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ମାସ୍କ ତିଆରି କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ - ପରେ ଏକ ମନିକର୍ଜିଂ ମାସ୍କ | ପାଣି ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ "D" ବିଷୟରେ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯାହା ଚର୍ମର ଅବସ୍ଥାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ |
- ସଂକ୍ଷେପରେ: ତୁମର ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ରହସ୍ୟ କ'ଣ?
- କ any ଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ରହସ୍ୟ ହେଉଛି ତାଙ୍କର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅବସ୍ଥା | ମୁଁ ଭାଗ୍ୟବାନ ଯେ ମୋ ସ୍ୱାମୀ ମୋର ସମାନ ବ୍ୟକ୍ତି, ସେ ମୋତେ ସବୁବେଳେ ଜଣେ ମହିଳା ଏବଂ ମା ଭାବରେ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତି | ମୁଁ ଏହାକୁ ଅନୁଭବ କରୁଛି ବାସ୍ତବରେ, ମୁଁ ଜଣେ ସକରାତ୍ମକ ବ୍ୟକ୍ତି, ଏବଂ ଯଦିଓ ଭୁଲ ବୁ stand ାମଣା ଆମ ମଧ୍ୟରେ ଉଠେ, ଆମେ ଏକ ସାଧାରଣ ଭାଷା କହୁ ଏବଂ ଖୋଜ | ମୋ daughter ିଅ ମୋତେ, ସଙ୍ଗୀତ, ସଙ୍ଗୀତ ଏବଂ ମୋର ପ୍ରଶଂସକଙ୍କୁ ପ୍ରେରଣା ଦିଏ | ଭିତରେ, ମୁଁ ତଥାପି ଏକ ସନ୍ତାନ, ଆନ୍ତରିକତା, ପ୍ରେମ ଏବଂ ଭଲରେ ବିଶ୍ୱାସ କରେ | ମୁଁ ଜଣେ ପ୍ରିୟ ଜିନିଷ, ମୁଁ ନିଜକୁ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରେ | ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଚେହେରାରେ ପ୍ରତିଫଳିତ |
- ୟୁଲିସିଆ ସାହାଇଚେଭା ଠାରୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଚେହେରା କିମ୍ବା କେଶ ମାସ୍କ |
- ସମାନ ଅନୁପାତରେ ଅଲିଭ୍ କିମ୍ବା ଆର୍କାନ୍ ସହିତ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଫଳସ୍ୱରୂପ ମିଶ୍ରଣକୁ 20-30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ସମଗ୍ର ଲମ୍ବରେ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ, ତାପରେ ତୁମର କସମେଟିକ୍ ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ କେଶ ସହିତ ଧୋଇ ଦିଅ - ସାମ୍ପୁ ବ୍ୟବହାର କରି | ମାସ୍କ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ, କ୍ରିମ୍ ରେ କ୍ରିମ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |