ମୂଳ ଆଳୁ ପାତ୍ରଗୁଡିକ |

ଯେପରି ଜଣାଶୁଣା, ପିତର ଆର୍ଥିକ ଶେଷରେ ଆଳୁକୁ ଆଣିଥିଲେ | ଏହା ହଲାଣ୍ଡରୁ ଏକ ବ୍ୟାଗ ଥିଲା | ସେମାନଙ୍କୁ ଚାଷ ପାଇଁ ପ୍ରଦେଶ ଦ୍ୱାରା ପଠାଯିବା ଉଚିତ୍ | କିନ୍ତୁ ସନ୍ଦେହ ଥିବା Russian ଷିଆ ଲୋକମାନେ "ପୃଥିବୀ ଆପଲ୍" ରେ ପହଞ୍ଚିଛନ୍ତି, ଏବଂ କେବଳ ଧନୀ ଘରେ ଏକ ବିଦେଶୀ ଫ୍ୟାଶନେବଲ୍ ଥାଳି ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କଲେ | ଏବଂ କେବଳ କ୍ୟାଥେରାଇନ୍ ଦ୍ୱିତୀୟ ଅଧୀନରେ, ଏହି ସଂସ୍କୃତିର ବିସ୍ତାର ରାଜ୍ୟ ସ୍ତରରେ ରଖାଗଲା | ଧୀରେ ଧୀରେ, ଆଳୁ ଚିହ୍ନିତ | ଏହାର କୁଶିତ ହୋଇ ତେଣୁ ଏଥିରୁ କେକ୍ ତିଆରି କରି ପୋଡି ତିଆରି କଲା |

ବିଶେଷଜ୍ଞ ଯୁକ୍ତି: ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଚର୍ବି ବିନା ଆଳୁକୁ ରାନ୍ଧନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ନିମ୍ନ-କ୍ୟାଲୋରୀ ଫାଇବରର ଏକ ଭଲ ଉତ୍ସ ହେବ | ପ୍ରାୟ 75 କିଲାଲ୍ ଆଳୁରେ | କିନ୍ତୁ ଏହା ସହିତ, ଉତ୍ପାଦରେ ଭିଟାମାଇନ୍ B6 ଏବଂ C, ପୋଟାସିୟମ୍, ଫସଫୋରସ୍ ଏବଂ ନିକୋଟିନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଥାଏ | ବ୍ରିଟିଶ ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନେ ଆଳୁରେ ଏକ ପଦାର୍ଥ ଆବିଷ୍କାର କରିଛନ୍ତି ଯାହା ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରେ | ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଆଳୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ଆଳୁ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ, ଚାପ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ |

ଷ୍ଟଫ୍ ଆଳୁ |

ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।

ଷ୍ଟଫ୍ ଆଳୁ |

ଉପାଦାନଗୁଡିକ: ସମାନ ଆକାରର 150 ଗ୍ରାମର ବୃହତ୍ ଆଳାକୋସ୍, 70 ଗ୍ରାମ ବେକନ୍, 75 ଗ୍ ଲେଟର୍, ଜାର୍ଲ୍, ସବୁଜ, ଲୁଣ, ହଳଦୀ |

ରାନ୍ଧିବା ପଦ୍ଧତି: ଚେଲଜ ଧୋଇବା, ଚୋପା ଅପସାରଣ ନକରି, ପ୍ରଶଂସକକୁ କାଟି ଦିଅ | କ୍ରିମି ତେଲ, ଚିପି ଦିଅ, ଚିପିନ୍, ଲୁଣ, କଦଳୀ ଏବଂ ସବୁଜ ରଙ୍ଗ ଯୋଗ କର | ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଟ୍ୟୁବରରେ ଧରିବାକୁ | କାଗଜ ବାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଆକୃତି ଆକୃତି | ତା'ର ଆଳୁରେ ରଖ ଏବଂ ନଗରକୁ 35-200 ଡିଗ୍ରୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଛିଙ୍କିତ ହୋଇଥିବା ଚୁଲିରେ ରଖ | ତା'ପରେ ଚୁଲିରୁ ଆଳୁଗୁଡିକ ପାଆନ୍ତୁ ଏବଂ କଟା ବେକନ୍, ହାମ କିମ୍ବା ପନିରକୁ କଟ୍ ରେ ସନ୍ନିବେଶ କରନ୍ତୁ | ଅନ୍ୟ ଅଧ ଘଣ୍ଟାକୁ ବ୍ରେକ୍ କରନ୍ତୁ | ପରିବେଷଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ସବୁଜମାନଙ୍କ ସହିତ ସିଞ୍ଚନ କରନ୍ତୁ |

ଆଳୁ ବଲ୍

ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।

ଆଳୁ ବଲ୍

ଉପାଦାନଗୁଡିକ: 1 କିଲୋଗ୍ରାମ ଆଳୁ, 2 ଅଣ୍ଡା, 100 ଗ୍ରାମ କଠିନ ପନିର, 3 ଚାମଚ | l। ମଇଦା, 2 ଚାମଚ | l। ମନେକି, ରୁଟିସ୍କ୍ରମ୍ବଲ୍, ନିଲ, ଭର୍ଲି, ବଟର, ଲୁଣ, ହଳଦୀ |

ମୂଳ ଆଳୁ ପାତ୍ରଗୁଡିକ |

ଆହୁରି ପଢ