ଗର୍ଭଧାରଣ ପରେ, ମୁଁ ଫୁଲିଯାଆନ୍ତି | ଅନେକ ଡାକ୍ତରମାନେ ପାସ୍ କଲେ, ଏବଂ ମୋ ଶରୀର ବିଷୟରେ କେବଳ ଦୁଇଜଣଙ୍କର ପ୍ରଶ୍ନ ଥିଲା - ଏହା ଏକ ସ୍ନାୟୁବିଜ୍ଞାନୀ ଏବଂ ମନୋବିଜ୍ଞାନୀ | ଗୋଟିଏ ସ୍ୱରରେ, ସେମାନେ କହିଥିଲେ ଯେ ମୁଁ ସ୍ନାୟ୍କୁ ସୁସ୍ଥ କରିଥିଲି | ଅଧିକ ଓଜନ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ମାନସିକ ବାହୁ ଯାହା ମୋତେ ଜୀବନ ସାମଗ୍ରିକ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ମୁଁ ଏହା ବୁ understood ିବା ମାତ୍ରେ ମୁଁ କିଛି କାରଣରୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଲାଗିଲି। ଏବଂ ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ବହୁତ ସହଜ ହୋଇଯାଇଛି |
ମୁଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସିଷ୍ଟମରେ ଖାଏ | ସେଠାରେ ଏକ ସ୍ୱିସ୍ ଟେକ୍ନୋଲୋଜି ଅଛି - ଲାଳର DNA ଆନାଲିସିସିସିସ୍ | ଏହା ହେଉଛି ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନ ଯାହା କେବଳ ପୁଷ୍ଟିକରତା ପାଇଁ ନୁହେଁ, ତାଲିମ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ନୁହେଁ | ଏହା ସେହି ଧନିଆ ପତ୍ର ଏବଂ ପ୍ରିୟ ପାପାୟା ହେଲା, ଯାହା ସାଧାରଣତ whary ଜଳଖିଆ ଥିଲା, ମୁଁ ପ୍ରତିବାଦ କରୁଥିଲି | ହାଉମେନ୍, ମେଲନ୍, ଫାକ୍ଷ୍କିନ୍ ବବଲ୍ ହୋଇଥିବା ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକର ତାଲିକା ମଧ୍ୟ ମାରିଦିଏ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ଡାକ୍ତର ଏକ ଲୁକ୍କାୟିତ ସମସ୍ୟାକୁ ଯେକ any ଣସି ରୂପରେ ବୁଡ଼ି ଯାଇଥିବା ସୁଗାର ପାଇଁ ପ୍ରକାଶ କରିଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ଲୁଣ, ଯେଉଁ ପ୍ରକାଶନ, ମୁଁ ଇମିମା ହେତୁ ସୀମିତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କଲି, ମୁଁ ଭୟଙ୍କର ନୁହେଁ | ଏହା ବୁଲି ବୁଲିଗଲା ଯେ ଇଡେମାର ଗୋଟିଏ କାରଣ ହେଉଛି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ତରଳ ପଦାର୍ଥ | ମୋର ଶରୀରକୁ ପ୍ରତିଦିନ ତିନୋଟି ଲିଟରରୁ ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ଜଳ ଜମା ହେବ ନାହିଁ | ଏହା ଏକ ଦୟା ଯାହା ସେମାନେ ନଡ଼ିଆ କ୍ଷୀରକୁ ବ୍ୟଥିତ କଲେ | ମୁଁ ଥାଇ, ମାଲେସିଆ ଏବଂ ମାଲଦ୍ୱୀପକୁ ଭଲ ପାଏ |
ମୋ ଜୀବନରେ କ clame ଣସି ଖେଳ ନାହିଁ | ମୋର ଏହା ପାଇଁ କେବଳ ସମୟ ନାହିଁ | ଭଲ ମୁଁ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ସାକ୍ଷାତ କରିବି, ମୁଁ ସେମାନଙ୍କୁ କ୍ୱଚିତ୍ ଦେଖା କରୁଛି! ସତ, ମୁଁ ବକ୍ସିଂକୁ ଭଲ ପାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହି କଟ୍ଟୟୁଟ୍ କ୍ୱଚିତ୍ ଘଟେ | ଜିମରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ତାଲିମ ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ପଳାଇଗଲି କନ୍ସର୍ଟକୁ ବଦଳାଇଥାଏ |
କଳାକାର ଏବଂ ତାଙ୍କ ଗର୍ଲଫ୍ରେଣ୍ଡର ପୁଅକୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଇରିନା ସମୟ ବିତାଇ ନାହାଁନ୍ତି |
ଏହା ମୋ ପାଇଁ ଏକ ରହସ୍ୟ ଅଛି, ଯେହେତୁ ଷ୍ଟାଇଲିଷ୍ଟ୍ ମୋ କେଶ ବଞ୍ଚାଇଥାଏ | ମୁଁ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଏକ ଯୁଗଳ ଲଜ୍ଜାଜନକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ଚେଷ୍ଟା କଲି - ଏହା ଆଦ hur ଆଘାତ କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଫଳପ୍ରଦ ଉପାୟରେ, ଯାହା ମୁଁ ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ , ସମୟସାରା, ସମୟ ନାହିଁ | ପ୍ରକଳ୍ପରେ "ଅତ୍ୟଧିକ" girls ିଅମାନଙ୍କର ଏକ ଦଳ, ଯେଉଁମାନେ ହେୟାର ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଏବଂ ୱିଗରେ ନିୟୋଜିତ ଥିଲେ, ମୋତେ ଶୁଖିଲା ସାମ୍ପୁ ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲେ | ଜିନିଷଟି ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ! ଏହା ପରେ, ମୁଁ ମେ କ୍ଷୁଦ୍ର ଭ୍ରମଣ ସଂସ୍କରଣକୁ ଥରେ 12 ଟି ବୋତଲ କିଣିଛି, ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ସହଭାଗୀତା ଏକ ହ୍ୟାଣ୍ଡବଗରେ ନେବାକୁ ବହୁତ ସୁବିଧାଜନକ ଅଟେ | ମୋର ଏକ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି - ମୁଁ ମୋ ହାତରେ କେଶକୁ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ସ୍ପର୍ଶ କରେ, ତେଣୁ ଏପରି ପାଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକ ମୋ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ | ସାପ୍ତାହିକ ସପ୍ତାହ ଉପରେ, ମୁଁ ପ୍ରାୟତ a ଏକ ସରଳ ହେୟାରଷ୍ଟାଇଲ୍ "କଗଲାୁଲ୍କା" ସହିତ ପ୍ରାୟତ me ସାକ୍ଷାତ କରିପାରିବି |
32 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ, ଆଖି ଗୁଳି ସାହାଯ୍ୟରେ ମୁଁ କପାଳର ଚର୍ମକୁ ସଂଶୋଧନ କଲି | ମୁଁ ତଥାପି ସ୍ଥାନିତ କରେ - ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ରକ୍ତକୁ ଶିରୋନରୁ ବାହାର କରି ନିଅ, ଏହାକୁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଉପକରଣରେ ଚଲାଇ, ଏଥିରୁ ଏକ ମହତ୍ତ୍ୱ ଦେବା, ଏବଂ ତାପରେ ତୁମକୁ ପରିହାସ କରୁଛ | ଏହା ରଙ୍ଗୀନତାକୁ ପୁନର୍ଜୀବନ, ଧୂମପାନ କରେ, ବ୍ରଣକୁ ଅପସାରଣ କରେ | ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସମୟ ଆସିବ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ - ମୁଁ ଏକ ବୃତ୍ତାକାର ନିଲମ୍ବନ କରିବି | ଏବଂ ମୁଁ ଏହାକୁ ଅସ୍ୱୀକାର କରିବି ନାହିଁ |
ମୋର ରୂପରେ ଜଡିତ ଏକ ଜଟିଳ ଥିଲା | ମୁଁ ମୋ ଛାତି ବ grow ାଇ ନଥିଲି | ବିଦ୍ୟାଳୟରେ, ମୁଁ ଏହା ବୁ did ିପାରୁ ନ ଥିଲି ଏବଂ ବହୁତ ଜଟିଳ | ପ୍ରଥମେ ଏହାକୁ ଆଶା କଲା ଯେ ସବୁକିଛି ସମୟ ସହିତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଆଯିବ | ଏବଂ ମୋ ମାଆ କହିଛନ୍ତି: "ତୁମେ ପ୍ରସବ କରିବ - ସବୁକିଛି ଦେଖାଯିବ |" କଳାକାରଙ୍କୁ ଜନ୍ମ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମସ୍ତ ପୁରା। ଛାତି ବ୍ୟତୀତ, ଅବଶ୍ୟ | ମୁଁ ଏକ ଚମତ୍କାର ପାଇଁ ଏତେ ଆଶାକରଥିଲି, ଏବଂ ଏହା ଘଟିଲା ନାହିଁ | ମୁଁ ଛାତି କାହିଁକି ବୃଦ୍ଧି କଲି? ପ୍ରଥମେ ନିଜ ପାଇଁ ପୁରୁଷମାନଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ କ case ଣସି କ୍ଷେତ୍ରରେ | ମୁଁ ମୋ ଜୀବନ ପାଇଁ କ man ଣସି ପୁରୁଷକୁ ଭେଟି ନାହିଁ, ଯିଏ ମୋତେ କହିବି ଯେ ଟିକିଏ ସ୍ତନ ଖରାପ ଅଟେ |
ପନିପରିବା ସହିତ ଷ୍ଟିଡ୍ ସ୍ତନ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ଇରିନା ଡିଗ୍ଭା ଠାରୁ ଡାଏଟାରୀ ରେସିପି |
ପନିପରିବା ସହିତ ଷ୍ଟିଡ୍ ସ୍ତନ |
ତୁମର ଆବଶ୍ୟକତା: ହାଡ ଏବଂ ଚର୍ମ ବିନା 2-3 ଚିକେନ୍ ସ୍ତନ, 2 ବଲ୍ସ, 2 ଟମାଟୋ, 2 ଗାଜର, 2 ମଧୁର କଦଳୀ ଏବଂ 2-2 ଟେବୁଲ ଚପଲ | ଚିକେନ୍, ହଳଦୀ, ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ଲୁଣ |
ରାନ୍ଧିବା ପଦ୍ଧତି: ସ୍ତନ ଧୋଇ, 2-3 ସେମି ର କ chues ଣସି ପାତ୍ରରେ କାଟି ଦିଅ, ଟମାଟୋ ପାଣି ସହିତ ଚର୍ମକୁ କାଟି ଚୂର୍ଣ୍ଣ କରିଦିଏ | ପିଆଜ କାଟିବା, ଗାଜର ଏବଂ ମିଠା ଲଙ୍କା କକୁ କ୍ୟୁବରେ କାଟି ଲଗାତାର ଘୋର ଏକ ପ୍ୟାନରେ ଥିବା ସ୍ତନର ଫିଲଲେଟ୍ ଭର୍ତ୍ତି, ପରେ ଗାଜର ମଧ୍ୟ ମିଶାନ୍ତୁ | ଟମାଟୋସ୍, ହଳଦୀ, ବିନ୍ସ ରଖନ୍ତୁ | ମସଲା, ହଳଦୀ, ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ, ସବୁକିଛି ମିଶାନ୍ତୁ | ପନିପରିବା ଦ୍ୱାରା ଦୁର୍ବଳ ଫୁଟିବା ପୂର୍ବରୁ ମେଣ୍ place ଙ୍କ ପାଖରେ ପ୍ରାୟ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ପନିପରିବା ଷ୍ଟି ସହିତ ଚିକେନ୍ | ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ଜଳ ହଇରାଣ ହୁଏ ନାହିଁ, ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ପାଣି ବାନ୍ଧ |