ଆପଣ ବୋଧହୁଏ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଶକ୍ତି କେନ୍ଦ୍ର ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ, ଯେଉଁଥିରେ ଆମର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ନିର୍ଭର କରେ ଏବଂ ସାଧାରଣତ some ଭଳି | ଚକ୍ର ନିଜେ କାମ କରିବା ଅସମ୍ଭବ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡିକୁ ସକ୍ରିୟ କରିବା ଏବଂ ଉପଲବ୍ଧ ବ୍ଲକଗୁଡ଼ିକୁ ଅପସାରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ବାସ୍ତବ ଅଟେ | ଆଜି ଆମେ କିପରି ପେଟ ମାଧ୍ୟମରେ ଚକ୍ରରସ୍ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବା, ମନୁଆ, ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଧାଦିନ ରେସିପି ଏବଂ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ କିପରି ବିଷୟରେ କହିବୁ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ |
ପ୍ରାଥମିକ ସ୍ତନ୍ୟପାୟୀ ରେସିପି |
ଏହି ପାତ୍ରଗୁଡିକ ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଏବଂ ନିୟମିତ ଦୟାକରି ଆପଣଙ୍କର ରୋଷେଇ ମାଷ୍ଟରପିକ୍ସ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ |
ମୋଲାଣ୍ଡାର |
ବାଧା, ବଞ୍ଚିବା, ଭିତର ସମର୍ଥନକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମ ଚକ୍ର ଦାୟୀ |
ଶରୀର ଏବଂ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର କିଛି ଅଂଶ: କପାକିକ୍ ଏବଂ ଲଇନ୍, ସିଧା ଅନ୍ତନଳୀ ଏବଂ ମୋଟା ଅନ୍ତନଳୀ, ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି |
ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ: ପନିପରିବା (ବିଲ୍ଟ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ସ, ଷ୍ଟ୍ରାବେ, ଷ୍ଟ୍ରକସ୍, ରସୁଣ, ପ୍ରସ୍ଥ, ପୋଟିନ୍ଚ୍, ପୋଟିକ୍, ପୋଟାଭ୍, ପୋଟାଭ୍, ପୋଟିନ୍ ଲାଲ୍ ଲାଲ ଲଙ୍କା, ଉଚ୍ଚ ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ସହିତ ଉତ୍ପାଦ, ରୁଟି, ଉତ୍ପାଦ |
ସୁପ୍-ପ୍ୟୁରି ପନିପରିବା ରେସିପି: 3 ବିଟ୍, 4 ଟମାଟୋ, 3 ଗାଜର | ବଡ଼, ପନିପରିବା ତେଲରେ ବିସ୍ତାର, ରସୁଣରେ ଏହାକୁ 25 ମିନିଟରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ 25 ମିନିଟରେ ରଖନ୍ତୁ | 1 ବଲ୍ବ ଏକ ସ୍ୱଚ୍ଛ ରାଜ୍ୟକୁ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ଏକ ସ ows ନିକରେ ରଖ, ବଙ୍କିତ ପନିପରିବା, ଭଗ୍ନ ପାଳଧିକାରୀ, ପାଣିରେ ଯୋଗ ଦିଅ ଏବଂ ଫୁଟାନ୍ତୁ | ପ୍ୟୁରି ସ୍ଥିରତା ପାଇଁ ଏକ ବ୍ଲେଣ୍ଡର ଜାଗ୍ରତ କର |
ମୋଲାଣ୍ଡାରା |
ଫଟୋ: EZERIKAICE.ru
Svadhisthana
ଦ୍ୱିତୀୟ ଚକ୍ର ଲିଙ୍କନାଲିଟି, ସୃଜନଶୀଳତା, ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା, ଯ sexual ନ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଦାୟୀ |
ଶରୀର ଏବଂ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର କିଛି ଅଂଶ: ଫିଟ୍ ଅଙ୍ଗ ଏବଂ କିଡନୀ, ବ୍ଲାଡର୍, ପ୍ରଜନନ ଗ୍ରନ୍ଥି |
ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ: ମସଲା (ଚିନାବାଦାମ, ହଫ୍ରନ୍, ବେ ଧର୍ଫ, କୁମ୍ଭୀର), ଜଙ୍ଗଲ ବଗିଟ୍, ଚକୋଲେଟ୍, ଫାର୍ମ ଏବଂ ଗନ୍ଧ ସହିତ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ |
ରସିପି ସୁଗନ୍ଧିତ ସ୍ମୁତି | : 1 ମାଙ୍ଗୋ, ରସ 1 କମଳା, 4 ଟିବସ୍ | ପ୍ରାକୃତିକ ଦହି ଏବଂ 1 ବେକଣ୍ଡରରେ 1 କଦଳୀ ମାରିବା, ନକଣ୍ଟ ଚିପ୍ସ ଏବଂ ବରଫ ଯୋଡନ୍ତୁ |
Svadhisthana
ଫଟୋ: EZERIKAICE.ru
ମଣିପୁରା |
ତୃତୀୟ ଚକ୍ର ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶକ୍ତି ପାଇଁ, ଇଚ୍ଛା, ଆଭ୍ୟନ୍ତାହନ, ସୁରକ୍ଷା |
ଶରୀର ଏବଂ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର କିଛି ଅଂଶ: ସୋଲାର ପ୍ଲେକ୍ସସ୍, ଅଗ୍ନାଶୟ, ପେଟ, ଦୁ and ଖୀ, ଯକୃତ, ସୁସ୍ୱାଦୁ ଅନ୍ତନଳୀ |
ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ: ଦୁଗ୍ଧ ଏବଂ ଫେର୍ମେଟେଡ୍ ଦୁଗ୍ଧ ପଦାର୍ଥ, ବୁଲଗେରିଆ ଲଙ୍କା, ମକା, ପିନାପଲ୍, କଦଳୀ, ପୋରିସ୍, ପାରିଡଜ୍, ଧନୀ ଖାଦ୍ୟ |
ପୁଷ୍ଟିକର ରେସିପି: ଚାମୁମିଲୀର 2 ଟି ଅଂଶ, ବାଡକକ୍ ମୂଳର ମୂଳ, ½ ର ଅଂଶ ଏବଂ ଏକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପୂର୍ବ-ପରାମର୍ଶ) 10-15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଫୁଟୁଥିବା ପାଣି pour ାଳନ୍ତୁ | ନିୟମିତ ପିଅନ୍ତୁ | ପେଟ ଉପରେ ଏହାର ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ଅଛି |
ମଣିପୁରା |
ଫଟୋ: EZERIKAICE.ru
Anahata |
ଚତୁର୍ଥ ଚକ୍ରକୁ ଦୟା ଅନୁଭବ କରିବା ପାଇଁ, ପ୍ରେମର ଅନୁଭବ ପାଇଁ ଦାୟୀ |
ଶରୀର ଏବଂ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର କିଛି ଅଂଶ: ଲାଇଟ୍, ବ୍ରୋଚି, ହୃଦୟ, ହୃଦୟ ପ୍ଲକ୍ସସ୍, ଫଙ୍କ ଲୁହା |
ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ: ମହୁ, ଫିଲି ଚାମଚ ତେଲ, କୋବି, ବ୍ରୋକୋଲି, ଗ୍ରୀନ୍ ମଟର, ବିନ୍ ସ୍ପ୍ରୁଟ୍, ସାଲାଡ, ବାଦର ଚାଉସ୍, ବେସ୍, ଜୁଲ୍, ବାଦୁଲ୍ ଚାଉଳ, ଖାଦ୍ୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଶାନ୍ତ କରେ |
ସବୁଜ ସ୍ମୁଥ୍ ରେସିଚୁଥ୍: ସାଲାଡ ପତ୍ର, ଶୁଦ୍ଧ କାକୁଡି, ½ ଲେମ୍ବୁ ରସ, 1 TSP | ମହୁ ଏବଂ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି | ସମସ୍ତ ଉପାଦାନ ଏକ ବ୍ଲେଣ୍ଡରରେ ମିଶ୍ରଣ କରେ | ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ପାନ ଶରୀରକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ସଫା କରେ, ସ୍ଲାଗ୍ ଟାଣିବା |
Anahata |
ଫଟୋ: EZERIKAICE.ru
Vishuddha
ସେଲ୍ଫ୍ ଚକ୍ରକୁ ଆତ୍ମ-ଅଭିବ୍ୟକ୍ତି, ଯୋଗାଯୋଗ, ପ୍ରାଧିକରଣ ପାଇଁ ଦାୟୀ |
ଶରୀର ଏବଂ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର କିଛି ଅଂଶ: ଫାର୍ମିଡ୍ ପ୍ଲେକ୍ସସ୍, ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥ, ଭଏସ୍ ଲିଗମେଣ୍ଟଗୁଡିକ |
ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ: ଜଙ୍ଗଲ ବିରି (ବ୍ଲାକ୍ବେରିଆ, ବ୍ଲୁବେରି), ଜିନସେରିଆ, ଲୁମାରିଆ, ସାଗର କୋବି, ମୂଷା, ବାର୍କଲ୍ ଟିସ୍ |
ସମୁଦ୍ର ସାଲାଡ ପାଇଁ ରେସିପି: 250 ଗ୍ରାମ ସମୁଦ୍ର କୋବି ଏବଂ ର 150 ଗ୍ରାମ କଟା କାକୁଡି | ସମସ୍ତ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପନିପରିବା ତେଲ ସହିତ 20 ଗ୍ରାମରେ ଇନ୍ଧନ ଯୋଡନ୍ତୁ |
Vishuddha
ଫଟୋ: EZERIKAICE.ru
ଆଜାର
ଷଷ୍ଠ ଚକ୍ର ତୁଷାର, ଜ୍ଞାନ, ପାର୍ଥକ୍ୟ ପାଇଁ ଦାୟୀ |
ଶରୀର ଏବଂ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର କିଛି ଅଂଶ: ମସ୍ତିଷ୍କ, ସ୍ପଞ୍ଜୀ ପ୍ଲେକ୍ସସ୍, ପିଟୁଟା ଗ୍ରନ୍ଥି |
ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ: ଗହମ ଓକ୍ରୋସ୍, ଅନ୍ଧାର ସାଲାଡ୍, ଅଗଲବାପା, କଳା ସଂକିନ, କଳା ସଂକମାନ, ଛେଦନ, ଘାଟ |
ରେସିପି ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ସତେଜ: 1 ଗ୍ଲାସ୍ କଳା ସମ୍ପର୍କ, ମଞ୍ଜି ବିନା 1 କପ୍ ଚେରି ଏବଂ ଏକ ଛୋଟ ତରଭୁଜ ପଲଗୁଡିକ ଏକ ବ୍ଲେଣ୍ଡରରେ ପିଟିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ତେବେ ସ୍ୱାଦରେ ବରଫ ଯୋଡନ୍ତୁ |
ଆଜାର
ଫଟୋ: EZERIKAICE.ru
ସାହସ୍ରାରା |
ସପ୍ତମ ଚକ୍ର ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଶକ୍ତି ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ, ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ସମ୍ଭାବନା ବିଷୟରେ ପ୍ରକାଶ ପାଇଁ ଦାୟୀ |
ଶରୀର ଏବଂ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର କିଛି ଅଂଶ: ନୀଳ ଆକୃତିର ଲୁହା, ଏପିଟୁଲମସ୍ |
ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ: ଡେଟକ୍ସ ଡାଏଟ୍, ଫ୍ରେସି (ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ), ଗ୍ୟାସ ବିନା ଖଣିଜ ଜଳ, ବାଦାମ କ୍ଷୀର,
ବାଦାମ କ୍ଷୀର ପାଇଁ ରେସିପି: 8-10 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ସଫା ପାଣିରେ ଭିଜାନ୍ତୁ, ଅଶୋଧିତ ବାଦାମ ବାଦାମ (10-15 ଖଣ୍ଡ) | ପିଏଲରୁ ବାଦାମ ପରିଷ୍କାର, ପେଷ୍ଟ ଅବସ୍ଥାରେ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ | 1 ଗ୍ଲାସ୍ କ୍ଷୀର ଗରମ ଏବଂ ସେଠାରେ ଏକ ପେଷ୍ଟ ଯୋଡନ୍ତୁ, 1 ଟି TSP | ମହୁ, ଉତ୍ତେଜିତ | ଜଳଖିଆ ପୂର୍ବରୁ ଅଧା ଘଣ୍ଟା ପିଅନ୍ତୁ |
ସାହସ୍ରାରା |
ଫଟୋ: EZERIKAICE.ru