I de siste årene, i Network Cafe-menyen, kan du i økende grad finne individuell menyside, med veganske retter, som ikke kunne sendes for noen ti år siden. Men er det nyttig å gå til vegetabilsk meny, hvordan forteller vi populære bloggere? Vi bestemte oss for å finne ut hva fordelene og ulemper med vegetarianisme i forholdene til den store byen.
Fordeler
Positiv effekt på bein og ledd
Det er kjent at det mindre forbruket av salter, som finnes i de fleste kjøttretter, hjelper vårt muskuloskeletale system for å gjenopprette med større hastighet: symptomene på mange kroniske sykdommer forbundet med leddene til leddene forsvinner.
Lavere belastning på GTS
Fiberen inneholdt i store mengder i planteprodukter bidrar forsiktig, men effektivt bekjempe fordøyelsesproblemer. Samtidig er det ingen overbelastning av fordøyelsessystemet, som lider nesten mest av alt. I tillegg er gjenopprettelsen av organene, for eksempel veggene i magen, noe som er oftere av andre fordøyelsesorganer utsatt for skade, blodet begynner å sirkulere raskere, noe som gir svake kroppspunkter med næringsstoffer.
Spis hva som gjør deg glad
Foto: www.unsplash.com.
Forbedre utseendet
Det er ingen hemmelighet at overeating ikke kan forlate påtrykket på utseende, som så bekymrer de fleste kvinner. Redusere antall kalorier bidrar til å fjerne unødvendige volumer på strategisk viktige steder, men forutsatt at du ikke sulter.
Men sammen med dette er det ikke nødvendig å idealisere et vegetarisk kosthold, med tanke på det ved å løse alle helseproblemer. Hvis en feil tilnærming kan forårsake alvorlig skade på kroppen.
Minuser
Du vil bruke mer tid på matlaging
Fra nå av beveger grønnsaker fra utslipp av sidefat i hovedretten, men du kan ikke spise samme salat eller preparate grønnsaker hver dag, selvfølgelig vil du ha en rekke. Vi må studere mange oppskrifter for retter fra frokostblandinger og vegetasjon, som du trenger en betydelig mengde grønnsaker til å forberede en helt ny tallerken.
Lagre et stort antall frukter og grønnsaker i lang tid umulig
Hvis du kan slappe av med grønn frost, så ferske grønnsaker og frukt må du kjøpe minst en gang hver annen dag, siden ferske produkter ikke lagres i lang tid selv i kjøleskapet. I tillegg tenk hvor du skal lagre store grønnsaker som courgette, gresskar, så vel som greener, som kan brukes i fremtiden for fremstilling av krydder.
Er du klar til å kontinuerlig spore ankomsten av vitaminer og mineraler?
Et vegetabilsk diett innebærer ytterligere bruk av manglende elementer, uten hvilket menneskekroppen ikke kan gjøre, men i vegetabilsk mat er det umulig å finne dem, for eksempel vitamin B12, samt forskjellige polynettede syrer. Hvis du er klar til å følge deg selv mer nøye, er det mulig, og det er verdt å prøve å gi opp kjøtt en stund og føle om du trenger det.