I slutten av mai ble en studie publisert i USA at den vanlige bruken av kaffe bidrar til å bringe steiner fra galleblæren og håndtere pankreatitt, som helhet, bedre fordøyelse. Imidlertid ble mange eksperter enige om at dette arbeidet ble sponset av kaffeprodusenter, som ofte skjer med å bestikke forbrukerne, etter en ny trend for å sjekke informasjon i databasene til medisinske artikler. Så Dr. Emerane Mayer, Co-direktør for Forskningssenteret for fordøyelsessykdommer i Universitetet i California i Los Angeles, i et intervju med Helathline, bemerket at videre forskning er nødvendig for å bekrefte denne informasjonen: "Så vidt jeg vet, er det Ingen kvalitative, intervensjonelle, kontrollerte studier som kan støtte denne utsagnet. De fleste av disse studiene viser foreninger som ikke tillater oss å konkludere med årsakssammenhenget mellom kaffe og disse sykdommene. " Jeg bestemte meg for å finne ut andre myter som ofte tilskrives kaffe.
Kreative mennesker er nødvendig
Hvor mange ganger har vi sett i filmer som kunstnere, skuespillere, sangere og andre stjerner, drikke en kopp kaffe før du starter arbeidsdagen? Det er disse menneskene som alltid annonserer korn og løselig kaffe, men faktisk retten til annonsering har lang tid å gi forretningsmenn og ingeniører til de som er mer relevante logiske tenkning, og ikke en kreativ gust. I studien "Percolating Ideas: Virkningen av koffein på kreativ tenkning og problemløsing" ble 80 deltakere gitt enten en 200 millioner koffein-tablett, som tilsvarer en kopp sterk kaffe eller placebo. Virkningen av stimulatoren på konvergentet (problemløsing) og divergerende (generasjon av ideer) tenkning, arbeidsminne og humør ble sjekket. Forskere rapporterte at koffein påvirker konvergent tenkning, men ikke på divergerende tenkning.
Drikk ikke mer enn to kopper per dag
Foto: Unsplash.com.
Gravid kan drikke kaffe
Koffein kommer inn i blodet og penetrerer moderkaken. Siden dette er en stimulator, kan det føre til en økning i hjertefrekvensen og stoffets metabolisme. Normen regnes som å konsumere koffein under graviditet i mengden 200-300 mg per dag, som er lik en kopp svak kaffe på melk eller et par kopper te. Dosering av overflødig kan redusere veksten av fosteret og øke risikoen for abort. De som ønsker å få gravide jenter, må også være ryddige - det er bevis på at overskudd av anbefalt × 400 mg koffein per dag forstyrrer utviklingen av østrogen. Kontakt legen dersom du planlegger en graviditet eller allerede har tenkt et barn.
Kaffe forstyrrer ikke søvn
Noen tror at koffein skifter dem, men kan ikke være. Ifølge American Academy of Sleep Medicine varer halveringstiden til koffein til 5 timer. Halveringstiden er hvor lang tid det kreves for å redusere mengden av stoffet til halvparten av det opprinnelige beløpet. Effekten av koffein når et toppnivå i 30-60 minutter etter bruk. Dette er tiden når du mest sannsynlig vil oppleve den forfriskende effekten av koffein. Men folk følsomme for koffein, leger anbefaler ikke å drikke kaffe i 6 timer før søvn.