Drikk håret ditt med den ene hånden, den andre er strekkende kjolen ... parallelt er det snublet i vanen med å brenne grøten og prøve å vekke en Sonya baby. Tegnesituasjon, men kjent for mange kvinner. I en serie arbeidsdager har du ofte ikke tid til å gjøre det å gjøre med lading om morgenen eller sette en maske, men å spise tritt. Vi forteller hvordan du planlegger riktig morgen som ikke vil ødelegge humøret ditt og imøtekomme alle de presserende tingene.
Gjør deg klar på forhånd
Jo flere ting du gjør fra kvelden, desto mindre vil forbli om morgenen. Klargjøre antrekket for i morgen - velg ikke bare klær, men også tilbehør - bag, egnet belte, øredobber. Ikke glem å sette flere par ekstra pantyhose i skapet - før en viktig hendelse vil det være ubehagelig å finne at det er en merkbar pil på svarte strømpebukser. Skyll skoene dine og bruk en krem eller fuktighet på den - vask skoene dine rett før du går ut, ellers vil det ikke ha tid til å tørke og raskt miste skjemaet.
Samle posen på forhånd
Foto: Pixabay.com.
Pass på at posen også er montert. Vi anbefaler at du starter en liten kosmetikk hvor du bretter de mest nødvendige - våte kluter, en liten kam, leppeblyant, kompakt pulver med svamp, kadaverminiatyr, hygieneprodukter for menstruasjon, hårgummi, syet og lettere. I tillegg legger du en svamp for sko i posen, et bærbart batteri med en ledning. Ikke glem om dokumenter, kontanter og kredittkort.
Observere hvilemodus
Spesialister Læringsfysiologi har lenge vist seg - du må gå i seng og stå opp på samme tid hver dag. Hvis i uken våkner du ikke noe daggry, men i helgen sover til lunsj, så vær ikke overrasket over at på mandag står du knapt opp. En time før søvn, forsink telefonen vekk fra sengen og ta en bok i hendene dine - ikke bare tilbringe tid med nytte, men gi også hjernen til å slappe av fra en konstant flux av raskt endrede opplysninger. Ja, og den ventende telefonen vil få deg til å våkne om morgenen med det første anropet for å slå det av raskere.
Observere hvilemodus
Foto: Pixabay.com.
Alt i henhold til tidsplanen
Husk, som i grunnskolen skrev Mamma til deg tidsplanen for dagen, hvor klokken 7.00-7.05 stod vaske, i 7.05-7.10 - Lading og så videre. Forresten var det en lojal tilnærming. Klart fulgte med den installerte rutinen, vil du ikke kaste bort tid forgjeves, som du kan gjøre senere, - sjekk e-post, kommunikasjon i sosiale nettverk, se Endless Instagram Tape. La morgenen være bare for deg og din familie - det er bedre å tilbringe tid sammen for frokost og diskusjon på dagen på dagen enn, dristig i telefonene, alene med deg. Du vil legge merke til at du har gjort mer, fordi vi ofte bruker, som det virker, bare et par minutter på det sosiale nettverket, men hvis du ser som en helhet, tar flere økter i et par minutter ikke mindre enn halvparten en time.
Nye vaner
Få nyttige vaner - de vil bidra til å gjenoppbygge på en ny modus. For eksempel å skrive morgensider uten å skynde seg for å hoppe ut av sengen så snart du våknet. Vel, hvis du tar en kontrasterende dusj om morgenen - det vil ikke bare oppdatere deg, men også bidra til å støtte kroppens hud i en tone. Ikke glem lading, mottak av vitaminer og overholdelse av drikkemodus - et glass kaldt vann med sitron vil konfigurere deg på en produktiv dag.