Nylig sa en kjæreste at du kan gjøre en test hjemme for tilstedeværelsen av sopp i kroppen. Er denne følelsen når etter lunsj fortsatt vil ha noe søtt? Jeg bekjenner, jeg er en søt tann, selv om jeg forbyr meg selv alle de skadelige og gjemmer seg i huset søtt i hjørnene. Kjæresten bestemte seg for å dra nytte av kjæresten og sjekke hvordan denne teknikken fungerer. Fra morgen samlet en tom mage spytt og spyttet den inn i et glass kokt vann. I en sunn person svømmer spytt bare på overflaten, og vannet forblir gjennomsiktig. Men jeg har dessverre vann, og spyttet falt i et bunnfall, noe som medførte tilstedeværelsen i kroppen av skadelige mikrober over normen. Ja, ja, det er de som alltid ber om noe mer overflødig og deilig å mate seg selv. Sjekk tungen din i speilet om morgenen, hvis det er en hvit flare, så anbefaler du deg også å teste med spytt for tilstedeværelse av candidiasis. Selvfølgelig vil mer nøyaktig definere en klinisk analyse. Men på grunnlag av mitt resultat bestemte jeg meg for å tenke på hvordan jeg skulle spise i dette tilfellet, for ikke å forverre situasjonen og heller gjenopprette.
Basert på generelle anbefalinger i eliminert fra deres diett:
- Sukker, honning, tørket frukt.
- Alle produkter som inneholder gluten.
- gjær i noen form.
- Stoppet å spise meieriprodukter.
- Kaffe og alkohol, selvfølgelig, også i denne dietten helt utelukket.
Diana Khodakovskaya satt på cantry dietten
Hva spiser du da, du spør?
Jeg var heldig at jeg virkelig elsker brokkoli og blomkål, som i vår virksomhet vil utføre gode assistenter. Eventuelle greener er også nyttige, spesielt effektiv arugula og selleri. Terapeutiske egenskaper har syrebær - tranebær og lingonberries. Til glutenfrie croups inkluderer: bokhvete, brun ris, film, amaranth, hirse, mais. Du kan også legge til bønner, mutter, linser til kostholdet. Ikke glem fett, de er i avokado, kokosnøttolje, nøtter.
Før du starter en svindel diett, kontroller mangel på jern i kroppen.
Og selvfølgelig, siden jeg ikke bare er en søt tann, men også en kokk, så fant jeg fremdeles en løsning og oppfunnet oss en dessert, som kan helles selv under en diett:
Pudding med pære og cedar nøtter
2 skjeer av chia frø heller drikkevann. Gå for natten. Om morgenen legg litt kokosnøtt eller cedar melk, bland alt. Legg til ⅓ myke pære, cedar nøtter, kokosnøtt chips. En slik kjære kan være alt og uten skade på mikroflora!