Tidlig oppgang er det vanlige tilfellet for "Zhavorkov" og ekte tortur for "ugler". Imidlertid krever livet i metropolen underordnelse til en streng tidsplan, mange mangler bare 24 timer i dagene. Så for en travel person, garanterer tidlig oppstigning en tilstrekkelig tid for å løse de fleste av hans saker, men hvordan å lære seg å stå opp ikke ved middagstid, men våkne på klokken 5, mens du ikke opplever irritasjon om hva du trenger stå opp et sted å gå? Vi prøvde å finne ut.
Start morgenen fin
Foto: Pixabay.com/ru.
Hovedårsakene til at det er viktig å lære å stå opp tidlig:
Det er mer tid
Mange mennesker som fortsatt er overveldende selv og begynte dagen tidlig om morgenen, hevder at de i deres mening ikke alene, men så mange som to dager. Anta at du kommer til jobb for 7 om morgenen mens kollegaene dine er fornøyd, i løpet av denne tiden har du tid til å tenke og gjøre alt du er med vanskeligheter i resten av tiden da kontoret er fullt av mennesker. Allerede for timer til 10 personer begynner å trekke opp, og arbeidsflyten er startet, men du er allerede i arbeidet ditt, så du trenger ikke en rack tid. Spesielt nyttig denne varen vil være for ledere.
Har tid til å stille inn for en ny dag
Husk hvor vanskelig det har det travelt med å nyte duftende kaffe eller lage mat frokost. Og hvis du har en familie, er en tidlig klatring bare nødvendig for å ha tid til å forberede dine slektninger til arbeidsdagen, og bare ha tid til å kommunisere.
I tillegg kan du starte små ritualer som vil gjøre de første morgenmomentene mye mer behagelig, for eksempel, lese boken eller se nyhetsmaten i den elektroniske søkemotoren.
Konsentrasjon
Her berører vi igjen arbeidet på kontoret: Et stort antall mennesker distraherer sterkt, spesielt når en ansvarlig oppgave er tildelt deg, og du må løse det på kort tid. Permanente telefonsamtaler, gråter, klapp dører, lar deg knapt fokusere, så ekstra en halv time om morgenen kan du gi deg en stor tjeneste når du kan sette deg ned og helt fordype deg i prosjektet uten utenforstående.
Noen ganger vil du være i sengen for en hel dag
Foto: Pixabay.com/ru.
Vis eksemplet på resten
Folk som okkuperer ledere skal forstå at de ikke bare organiserer arbeidsflyten, men også belaster den andre energien, og fôrer et eksempel. Hvis du er avslappet, sving opp til midten av dagen, vil kollegaene dine også komme, da noe eksempel er smittet.
La alle se at du kommer tidlig, og er allerede opptatt med virksomhet når resten bare er på tilnærmingen. Etter en stund vil dine underordnede adlyde den generelle fordelen og også justere dagen, og prøver ikke å kjempe tilbake fra laget.
Veier uten trafikkork
Et mareritt av noen bileier er en langvarig plugg når du skynder deg med en seriøs begivenhet. Spesielt lider av store byer, hvor pluggens lengde er proporsjonal med den negative forvirringen av alt i det.
Tidlig morgen, ca 8 am, garanterer deg om ikke en gratis vei, så minst en reduksjon i turen på minutter med 15-30.
Lederen viser alltid et eksempel på underordnet
Foto: Pixabay.com/ru.
Nyter verden rundt
Om morgenen våkner vi ikke bare vi, men også alle natur. Ser du rundt mens du kjører til jobb? Selvfølgelig ikke. Så tidlig oppgang gir deg denne muligheten: I den varme sesongen er det spesielt viktig å gå ikke langs vei, men hvis det er en mulighet, i parken eller bare endre ruten. Når du har tid til å nyte verden rundt om i verden, går resten av oppstyret for en stund til bakgrunnen. Du bestemmer alle ting, men bare etter en tur.
Selvfølgelig, noen ganger vil jeg ligge i sengen, men la det ikke være ditt vanlige regime, men et unntak for noen dager når du har råd til å gå på kino på en nattsøk eller spasere gjennom nattbyen, alle andre dager Prøv å gå til sengs senest kl. 22.00, for å stå opp tidlig og finne tid for deg selv.