Etter graviditet ble jeg veldig utsatt for svulmer. Mange leger passerte, og bare to hadde spørsmål om kroppen min - dette er en nevrolog og en psykolog. I en stemme sa de at jeg gjenoppretter fra nerver. Overvekt er en slags psykologisk rustning som hjelper meg med å takle livet peripetier. Så snart jeg forsto det, av en eller annen grunn begynte jeg å gå ned i vekt. Og kontroll vekten har blitt mye lettere.
Jeg spiser på et spesielt system. Det er en slik sveitsisk teknologi - DNA-analyse av spytt. Dette er den nyeste studien som gir anbefalinger ikke bare for ernæring, men også ved trening. Det viste seg at ananas og elskede papaya, som jeg vanligvis hadde frokost, jeg var kontraindisert. Vannmelon, Melon, Gresskar treffer også listen over forbudte produkter. Dessuten avslørte legen en skjult predisposisjon til diabetes og forbød sukker i noen form. Men saltet, mottaket som jeg prøvde å begrense på grunn av ødemet, jeg er ikke forferdelig. Det viste seg at en av årsakene til ødem er en utilstrekkelig mengde væske. Kroppen min er påkrevd fra tre liter per dag, så vann vil ikke akkumulere. Det er synd at de forbudt kokosmelk. Jeg elsker Thai, Malaysian og Maldivene.
Det er ingen sport i mitt liv. Jeg har bare ingen tid for det. Bedre jeg vil møte venner, jeg har så sjelden se dem! Sant, jeg er glad i boksing, men disse treningsøktene skjer ganske sjelden. Komplett trening i treningsstudioet erstatter en fullverdig konsert.
Irina bruker ikke tid på treningsstudioene, og foretrekker oftere å se sønnen til Artem og hans kjærester
Det er fortsatt et mysterium for meg, da stylister redder håret mitt. Jeg prøvde enda et par mesoterapiprosedyrer for hodebunnen - det gjør ikke vondt i det hele tatt, men resultatet er bare mulig etter åtte til ti prosedyrer, som jeg dessverre ikke er tid. På prosjektet "Ekstremt" et team av jenter som engasjert i frisyrer og parykker, rådet meg tørr sjampo. Saken er strålende! Etter det kjøpte jeg 12 flasker i Amerika samtidig, inkludert miniatyr reiseversjoner, de er veldig praktiske å ta med dem i en veske. Jeg har en dårlig vane - jeg berører hele håret med hendene mine, så slike midler er bare nødvendige for meg. På hverdager kan jeg oftest møte med en enkel frisyre "cuckulka".
Fra 32 år, med hjelp av øyeskudd, korrigerte jeg huden på pannen. Jeg gjør fortsatt plasmolifting - dette er når du tar blodet ditt ut av venene, kjører den i en spesiell enhet, og fremhever et plasma fra det, og slår deg deretter. Det gjenoppliver komplekset, glatter rynker, fjerner akne. Og når tiden kommer, og hvis det er behov - vil jeg lage en sirkulær suspensjon. Og jeg vil ikke nekte det.
Jeg hadde en kompleks forbundet med utseende. Jeg vokste ikke opp brystet mitt. På skolen forstod jeg ikke dette og svært komplisert. Først håpet det at alt ville bestemme seg over tid. Og min mor sa: "Du vil føde - alt vil vises." Fødte Artem og gjenopprettet. Alle. Hel. Foruten brystet, selvfølgelig. Jeg håpet på et mirakel, og det skjedde ikke. Hvorfor økte jeg brystet? For deg selv først. I intet tilfelle for å like menn. Jeg møtte ikke noen mennesker for livet mitt, som ville fortelle meg at et lite bryst er dårlig.
Stewed bryst med grønnsaker
Foto: Pixabay.com/ru.
Kosttilskudd fra Irina Dubzova
Stewed bryst med grønnsaker
Du vil trenge: 2-3 kyllingebryst uten bein og hud, 120-150 gram podole, 2 pærer, 2 tomater, 2 gulrøtter og 2 søte paprika, 1,5-2 spiseskjeer vegetabilsk olje. Krydder for kylling, pepper, salt til smak.
Matlagingsmetode: Vask bryster, kutt i kuber med 2-3 cm, scat ut tomater med kokende vann, fjern huden, knust. Løkk som hakker, gulrøtter og søte paprika kuttet i kuber, steker brysterens filèt i en panne på oljen til rumblingen, stadig omrøring, tilsett løk, deretter gulrøtter, gjør midtbrannen. Sett tomater, pepper, bønner. Legg til krydder, pepper, salt, bland alt. Kylling med grønnsaker gryte med svak koking under lokket omtrent en halv time før beredskap. For å sikre at vannet ikke bry seg om nødvendig, fest vannet.