Første dagen. Lossing. Han er den vanskeligste. Hele dagen kan du ikke ha noe. Men du kan drikke grønn te med melk. Oppskrift: 4 teskjeer med grønn te må helle 1 liter kokende vann, 1 kopp te (250 ml) tilsett 20 ml melk. En slik drink inneholder mye kalium og har en vanndrivende eiendom. På grunn av dette, hevelse pass, siden den akkumulerte væsken kommer ut av kroppen.
Tips: Drikker grønn te med melkbehov om dagen. Men ikke mer enn tre liter.
Andre dagen. Dette er en dag med salater. Men ikke lett. De bør inneholde produkter med mye kalium. Dette er: poteter, belgfrukter, frokostblandinger, appelsiner, mandariner, fiken, bananer, epler, druer, tørkede aprikoser og fersken, lingonbær, rød og svart currant, rosehip, svisker, rosiner, etc. I tilstrekkelige kvasiler er det i soya, frisk Agurker, tomater, repex, kål, persille, nøtter, havregryn og rzhanbrød. Derfor, på den andre dagen kan du lage matpotetalat og italiensk salat fra tomater og mozzarella.
Tips: I løpet av dagen, spis 2 porsjoner av hver salat og drikk 2 liter vann.
Dag tre. Mest hyggelig. Du kan ha alt du vil ha. Ikke argumenter, selvfølgelig. Men det er ikke nødvendig å begrense deg selv. Viktigst av alt - sørg for å drikke fersk juice fra selleri og epler. Oppskrift på en del: 3 epler og 4 selleri stammer hopper over juiceren. Denne juice bidrar også til å fjerne overflødig væske fra kroppen på grunn av det høye innholdet i kalium og pektin.
Tips: I løpet av dagen må du drikke 3 glass med slik juice.