Forventet levetid er et fenomen som mange faktorer påvirker: miljø, atferdsmessig, sosio-demografisk og kosthold. Det antas at maten bidrar til å forlenge livet og forhindre utseendet på dødsfall. Imidlertid har forskere bevist: mat - langt fra det viktigste.
Modern Cell Aging Theory
Cellulær aldring er en langsom forringelse av funksjoner på mobilnivå og kroppsnivå. Totalt, på teorien om Heiflica-grensen, begrenser antall celledeling på DNA-nivået, er det tre stadier av celle aldring:
1) Redusere proteinmolekylet assosiert med DNA-replikasjon
2) Redusert RNA-syntese og tilhørende proteiner
3) Redusere den samlede hastigheten på proteinsyntese
Det antas at aldring er forbundet med oksidasjonsprosessen. Teorien om aktive former for oksygen (AFC) antar at frie radikaler forårsaker skade på cellulære og vevsnivåer. For å gjenopprette etter mikrotravum, syntetiserer kroppen nye celler, men på grunn av den naturlige begrensningen av divisjonssyklusen over tid, opphører den å takle. Deretter er det farlig sykdom: skader av bein og ledd, svulster og så videre.
Riktig ernæring vil forbedre velvære, men gir ikke utødelighet
Foto: Unsplash.com.
Hva forskere sier
Du kan finne mange materialer der sjefsrådet - det er mange grønnsaker, frukter og bær. Imidlertid er blåbærkopper ikke nok til å stoppe den kraftige biologiske prosessen. Sunn ernæring påvirker virkelig vår velvære, muskelstyrke, hastigheten på tenkning og andre faktorer, men kan ikke gi oss evig liv. Den mitokondrielle teorien om radikal aldring (MFRTA), først foreslått på 1950-tallet, som vi nevnt ovenfor, forklarer prosessen med aldring som følge av "oksidativt stress". Denne teorien er bekreftet av noen laboratorie resultater, hvor de la merke til avhengigheten av livets forventede levetid fra sin metabolske hastighet. Studier viste også at en økning i nivået av antioksidanter i dyr øker varigheten av deres liv.
Strømgrensen ble etablert som hovedfaktoren som reduserer produksjonen av aktive former for oksygen (AFC), som er de vanligste frie radikaler i kroppen - det er at de forårsaker aldring.
Mellomrom i teorien
Det ser ut til at du kan holde deg på plass og slutte å utforske dette emnet ved å akseptere teorien for Axoma. Forskere besluttet imidlertid å utforske emnet dypere: de siste årene, de pollet MFRTA-forskerne og la merke til at ikke alle bestemmelsene i teorien konvergerer med praksis. Mer detaljerte praktiske studier på dyr tyder på at de langlånsdyrene har et lavt nivå av skade på AFC, bare fordi organismen av naturen produserer mindre frie radikaler. Faktisk blir hele forbindelse med oksidativ skade med lang levetid ødelagt.
I stedet for dyre vitaminer, bedre kjøp nye sneakers
Foto: Unsplash.com.
Det som virkelig påvirker aldring
Selv om MFRTA var en nyttig og utviklet vitenskapelig hypotese, vil de kontroversielle bestemmelsene bli forbudt av torturforskere. Så la dyre antioksidant tilsetningsstoffer på butikkhyller - du trenger ikke dem. Når det gjelder reseptbelagte ungdommer og vitalitet i eldre alder, er det viktigste genen og regelmessig mosjon.