Hvordan bestemme om du har en kjærlighetsavhengighet
Hvilke følelser vises med tanken om at en elsket kan forsvinne? Og med tanken, hva er han eller hun bedre og vellykket oss? Hvis du forstår hva du ser i representanten for det motsatte kjønn i konkurrenten, som ønsker å komme seg rundt; foreldre, som ønsker å gråte i en vest; Barnet du streber etter å kontrollere, så kan du snakke om din kjærlighetsavhengighet.
Hva fører det til
Hva skjer med en mann, trygg på at livet ikke gir mening hvis det ikke er noe "objekt av kjærlighet" i nærheten? Det er en følelse av intern tomhet, egen underlegenhet, håpløshet, panikk ...
Olga Romaniv.
Hvordan bli kvitt det
Første skritt: Gjenkjenne at du er avhengig. Hvis du er i beskrivelsene av kjærlighetsavhengighet, lærte du deg selv - de tok det første skrittet for å kvitte seg med sin sykdom.
Andre trinn: ha råd til å føle seg. Hvis det var et ønske om å føle seg sint, tristhet, frykt, skyld, smerte - ikke motsette dette. Behovet for en annen person er veldig sterk. Vi overbeviser oss selv om at det kan være verre hvis partneren er grusom, ikke la følelsene han kunne fordømme. Etter å ha bekjent i dine egne erfaringer, forlenger du meg selv.
Tredje trinn: Tar deg selv. Siden barndommen forsøker vi å møte de etablerte kravene for å tjene foreldre kjærlighet og på ingen måte forsvinne rundt. Over tid blir instruksjonene til eksterne sensorer til vår indre stemme. Ønsket om å fortjene kjærlighet Vi senere "tyant" i relasjoner med en partner. Din oppgave er å huske deg i førskolealderen. Kram et barn i bildet ditt, ta vare på ham, kjærlighet. Utfør denne øvelsen hver dag - og du vil legge merke til at i verden så mye interessant, bortsett fra objektet du begavet med superibilitet.
Fjerde trinn: selvtillit og respekt for deg selv. Arbeide på forrige trinn, vil du definitivt omtrentliggjøre dine egne krefter. Du vil være lettere å snakke om følelsene du har opplevd, følg vår egen tro, forsvare ditt synspunkt. Viktig øyeblikk: Sjekk deg selv, gled deg i dine prestasjoner, med vennlig hilsen og omgivende mennesker.
Den berømte psykologen Mikhail Litwak skrev om studien dedikert til valget av partner og ektefelle. Under undersøkelsen ba kvinner om å velge forklaringen av kjærligheten som de liker mer. Tre alternativer ble tilbudt: "Jeg kan ikke leve uten deg," "Jeg vil aldri skade deg," La oss trekke stroppelivet sammen. " Ifølge resultatene av 75% av kvinnene, alternativet "Jeg kan ikke leve uten deg."
Litvak bemerket at en slik forklaring i kjærlighet er særegent for et infantil barn eller en alkoholiker. Samtidig, sant, fullstendig adopsjon og ansvar: "La oss trekke stroppelivet sammen" - ingen fra de som deltok i studien ikke likte.
Derfor, før erklære "verdens ende uten en elsket," Tenk at du administreres - kjærlighet eller avhengighet.