Waarschijnlijk zal elke bewoner van een grote stad het ermee eens zijn dat de tijd voor vol voedsel vaak gewoon ontbreekt, en daarom is het noodzakelijk om op de vlucht te snappen en vaak valt de keuze op niet het nuttige voedsel. Wat te doen als u de onaangename gevolgen van onjuiste voeding opmerkt? We zullen het hebben over de producten die geassocieerd zijn met fysieke oefeningen, zullen helpen om een goede vorm terug te keren, en daarmee een goed humeur.
Bieten
Een ongeschikt product als gevolg van moeilijkheden in voorbereiding, maar kleine groente kan worden vergeleken met bieten. Rijk met ijzer, calcium en antioxidanten bieten herstelt levercellen en beschermen het lichaam van gifstoffen. Voeg de bieten toe aan je dieet minstens enkele maanden, zal het resultaat verrassen.
Verse greens
Dankzij chlorofyl reinigt de Greens het gastro-dectinale kanaal gewoon. Groenen verdoezelen grotendeels het lichaam, het verminderen van de zuurgraad, die vooral nuttig is voor mensen die lijden aan spijsverteringstoornissen. U kunt verse twijgen van peterselie, dille en koriander in salades of tweede gerechten toevoegen, ook peterselie wordt een uitstekende component voor een vitamine smoothie.
Water met citroen
Waarschijnlijk de beste zomerdrank, kunt u het echter alleen gebruiken als een coole drank, maar ook als een prachtig reinigingsmiddel. Een glas warm water met citroen, dat je een paar maanden meerdere keren per week drinkt, zal helpen om een spijsvertering te vestigen en de huidconditie te verbeteren.
Yoghurt
De "Alive" -yoghurt in combinatie met verse bessen zal een mooi ontbijt zijn dat niet alleen de dag zonder zwaartekracht in de maag zal helpen, maar ook bijdraagt aan een snel gewichtsverlies. De aanwezigheid van gunstige bacteriën in het product biedt een ononderbroken darmactiviteiten en verbetert ook de immuniteit.