Sterren verliezen voor altijd gewicht. En sommige bereiken goede resultaten. Dus, Alla Pugacheva verloor 20 kilogram, die brood en het voeden zonder zout, volgens het dieet van de dochter van Christina. TV-presentator Anfisa Chekhov verloor 25 kilogram en elimineerde bloem, zoet en vlees uit zijn eten en nauwgezet bezig met yoga. Olga Buzova verloor van het verraad van haar man, die helemaal niet eet. Irina Dubtsova was erg dun, toen hij vlees, roken en alcohol weigerde en de sport innam. En het gewichtsverlies van Polina Gagarina veranderde niet alleen drastisch haar uiterlijk, maar ook een carrière, maar de ster herkent op geen enkele manier wat haar dieet bestond.
Lenin rust op de Middellandse Zee
Instagram.com/lenaleninaOfficial
Nou, tenminste andere beroemdheden delen hun geheimen meer bereid. Persoonlijk sta ik voor elke verantwoordelijke fotosessie of toegang tot het Kannian Film Festival-pad naar starre vermoeiende diëten. Voor snelle gewichtsvermindering beoefende het meest eiwit of opsluiting. Het eiwitdieet is dat er geen koolhydraten zijn: noch bloem, noch zoet, noch zelfs fruit. En de monocode bestaat meestal uit één product - bijvoorbeeld wortels of appels. Of zelfs kefir, zoals mijn oude vriendin geadviseerd, de artiest van mensen van Rusland Larisa Valley. Maar dergelijke diëten waren niet alleen onaangenaam voor mij, maar aan het einde leidden ze tot dezelfde snelle set van vorig gewicht.
In het menu-sterren fruit en groenten
Instagram.com/lenaleninaOfficial
Maar mijn nieuwe dieet lijkt mij het meest efficiënte - rauw voedsel. Ik ben een overtuigd vegetarisch van 18 jaar, en nu besloot ik meer te verlaten van warmtebehandelde visgerechten en zeevruchten, en het belangrijkste, van de hele zuivel en bloem. Nadat ik een prachtige villa aan de oevers van de Middellandse Zee heeft verwijderd, besloot ik nu alleen fruit, groenten en noten te eten. Ook in mijn dieet - watermeloenen, abrikozen, kersen, perziken en ook allerlei soorten salades, gekruid met olijfolie en in onbeperkte hoeveelheden, onhaired nuts, zaden en gedroogde vruchten. En een kleine beweging. Maar niet vermoeiende run, die naar mijn mening een grote stress voor het lichaam is, en dagelijks zwemmen en wandelen op het strand of lokale boetieks. Ik heb ook besloten om geen koffie en sappen te drinken. Ik drink enkel mineraalwater vijftien minuten voor de maaltijd en twee uur erna. En zelfs zijn nonsense hond, Yorkcheritsa Leopold, nu zal ik niet alleen vlees voeden, maar ook groenten.