Wist je dat niemand wordt geboren met een laag zelfbeeld? Niet. Het wordt zo onder invloed van de samenleving die we ons toelaten om ons te beïnvloeden. Het is dat we toestaan, omdat alleen een negatieve reactie niets kan veranderen zonder onze toestemming. Zodra we dit toestaan, valt de waarde van onszelf op het limietniveau.
Hoe doe je? Alles is simpel: je moet accepteren dat er iets mis is met je zelfperceptie. Daarna zal het nodig zijn om aan jezelf te werken, gericht op het bestrijden van gevestigde negatieve sjablonen. We hebben een lijst met vijf gewoonten voor u voorbereid, die extreem negatief van invloed zijn op uw zelfrespect.
Hou van jezelf
Foto: Pixabay.com/RU.
Denk je aan jezelf aan het einde
Dus blijkt dat in onze samenleving het offer wordt aangemoedigd in de naam van goed. Niemand zegt dat je het niet wilt geven om de behoeften van mensen die belangrijk voor je zijn en alleen jezelf doen. Het is noodzakelijk om duidelijk te begrijpen wanneer uw hulp echt nodig is en wanneer u gebruikt. Het gebeurt vaak als je weigert iets te doen, je stopt met ons belangrijk en significant voelen.
Als u constant na te denken over anderen, waarbij u uw eigen behoeften volledig wilt negeren, kan dit uw zelfrespect beïnvloeden. Vind altijd tijd en manier om jezelf aandacht te schenken.
Je verontschuldigt zich vaak
Als u weet dat de reden voor het ongemak en uw acties leidde tot bepaalde ongewenste gevolgen, in dit geval is het de moeite waard om zich te verontschuldigen. Het gebeurt echter vaak, zodat we ten onrechte de schuld nemen voor de gebeurtenissen waarin ze absoluut niet schuldig zijn. Dit gedrag doodt zelfrespect.
Je begint de verantwoordelijkheid te nemen voor de gebeurtenissen die niet echt krachtig zijn, vanwege wat de psyche kan mislukken.
Als je opnieuw begint te schelden voor wat je denkt, moet je de schuld geven van iets om de schuld te geven, te kalmeren en nogmaals, scroll, door de situatie in mijn hoofd: hoogstwaarschijnlijk heb je geen reden om je zoveel zorgen te maken.
Stop met het pompen van negatief
Foto: Pixabay.com/RU.
Je ziet de wereld in zwart en wit
Mensen met een laag zelfbeeld waarnemen geen andere tinten, behalve voor zwart en wit. Er zijn geen halftone in hun wereld. Elk bedrijf, naar hun mening, kan zowel goed of slecht eindigen. Dat gebeurt niet.
In onze wereld is niets perfect. Wanneer u zo categorisch beoordeelt, herkent u nog steeds uw acties door onvolmaakt, wat u leidt om te twijfelen aan onze eigen troepen.
Zodra je flexibeler wordt, zul je zien dat de oplossingsoplossende opties een geweldige set kunnen zijn, je moet je niet concentreren op de perfectie die niet kan worden bereikt.
Communiceer positieve thema's
Foto: Pixabay.com/RU.
Je vergelijkt constant met iemand
De meest voorkomende valstrik. In plaats van alleen maar je baan te doen, vergelijk je jezelf constant met anderen, en vaak profiteert zo'n vergelijking je niet.
Al je tijd geven dergelijke mensen niet uit aan zelfontploeling, maar ontdekken wie beter is. Geloof me, de vergelijking zal er niets in leiden.
Beter denken hoe te werken en efficiënter te denken dan je het nu doet. En geen vergelijkingen!
Je pompt constant
Heb je dat mensen met een laag zelfbeeld vaker merken dan anderen vertellen op vreselijke verhalen van hun of leven van anderen? Zo programmeren ze hun bewustzijn tot falen, omdat negatieve handelingen op de bouw van positieve gedachten negatief zijn. Je kunt gewoon niet effectief weerspiegelen.
Ja, en communiceren met zo'n persoon, om eerlijk te zijn, ik hou niet van iemand. Wanneer je het negatieve verspreidt door verhalen over de moeilijkheden en problemen, proberen mensen weg te blijven van de bron van slecht nieuws, omdat ze zelf dergelijke verhalen hebben, dus waarom hebben ze vreemden?