Het publiek werd meteen verliefd op Nastya Verzhbitsky uit de serie "Citizen NoMe", evenals Hitano van "Carmelites" en Masha Bogatyrev van "Bad Blood". De actrice zelf ziet echter veel meer gebreken dan haar fans. Voldoet aan de dochter van de beroemde Alena Yakovleva, registreerde Mary's reflectie over de juiste levensstijl, evenals verschillende recepten.
- Ik heb nooit vertrouwen gehad in mijn uiterlijk. Zocht altijd iets om te repareren. Het lijkt mij dat ik alle dieet probeerde - van het Kremlin tot Duucan. En natuurlijk hielpen ze heel korte tijd. Nu eet ik op een specifiek systeem, maar ik doe het, eerder, om het lichaam na talrijk te herstellen, we blijken er een aan een andere diëten. Ik wendde me tot de kliniek van uitwisselingsovertredingen, daar passeerde ik een groot aantal analyses, controleerde ook de adem en schepen, waarna ik rode en groene lijsten kreeg. Zonder in details te gaan, kan ik zeggen dat mijn dieet nu de groenten, vis, vlees, gefermenteerde zuivelproducten en moeren is. Sommige typen van deze producten worden ook uitgesloten van deze kleine lijst. Een ander verbod op koffie, kamille en munt. Ik zwijg over de bloem, zoet, zetmeeld, gebakken, zoals het absoluut is uitgesloten. Ik probeer zelfs niet naar dergelijke producten te kijken, hoewel ik van het brood van de kindertijd heb gehouden. Maar nu is mijn taak om eerder alle processen vast te stellen, en als gevolg hiervan om af te vallen.
- Ik denk dat voor iedereen die een persoon sporten beter is dan beperkingen in voeding. Het brengt alleen al het lichaam. Natuurlijk is voor elke selectie van klassen individueel. Ik hou bijvoorbeeld niet van rennen, maar ik begrijp dat het voor mij de meest effectieve optie is. Hoewel ik alles probeer te combineren: zowel zwemmen en dansen en simulators. Niet zo lang geleden probeerde het boksen. Ook een zeer effectieve sport, en ik drong er zelfs meteen door, maar ik heb waarschijnlijk iets vrouwelijks nodig. Ik hou nog steeds van groepslessen, vooral callibals. Klassen in de groep stimuleren niet om lui te zijn. Madly Love Yoga: Ik denk dat het de beste is waar mensen mee kwamen. Natuurlijk noem ik geen yoga-sporten, maar het is ook erg effectief voor gewichtsverlies en het versterken van spieren, als je regelmatig doet.
- Ik vind het niet erg om een injecties of kunststoffen, maar ik denk dat het niet nodig is om ongeveer dertig te denken. Persoonlijk ben ik een cosmetoloog terwijl ik niet aanwezig ben - dankzij de natuur en ouders! Mijn grootmoeder heeft 85 jaar oude huid beter dan veel van mijn leeftijdsgenoten. Ze beheerste de Sovjet-spermacetcrème al haar leven en maakte geen enkele cosmetische procedure, om nog maar te zwijgen van Botox of plastic, maar nu is er geen rimpel zelfs in de hoeken.
- Mijn moeder heeft me al lang geleerd om mijn ijsblokjes te wassen, bij voorkeur op kruiden. Het ontwaakt en tinten de huid. Om te verslechteren, kunt u koffie mixen met honing, het verbetert ook de teint. Ik hou van verschillende maskers, tillen, ook met haaienvet. Nu ontdekte een vitamine complex medicijn met immunostimulerende en antioxidantseigenschappen. Ik dronk een capsule, één nano op het gezicht. Hydrateert en maakt huid beter.
- Ik hoefde je haar niet te schilderen, behalve om een beetje te verlichten. Maar de stut moest. Voor de rol van Hitanis in de serie "Carmelita. Gypsy Passion "Ik was ze knippen, recht in het frame, en voor een serieuze lengte. Waar, de directeur leek aan wat ik niet genoeg emotioneel heb gedaan, dus we werden gerenoveerd met overheadstrengen. Ik kan niet zeggen dat ik een speciale zorg nodig heb voor haar. Is dat ik graag de straalolie wrijf, het is zeer gepromoot en probeer natuurlijke shampoos op kruiden te gebruiken.
Gebaseerd op honing blijkt een geweldige thuisbos
Foto: Pixabay.com/RU.
Medovo-Coffee Scrub Face
Dit is een middel dat helpt bij het vernieuwen en tonsen van de huid, evenals haar tederheid en fluweelachtig geven. En antiseptische eigenschappen waarschuwen huidinfectie en het uiterlijk van ontstekingsprocessen. Voor het koken van alleen natuurlijke geroosterde koffie, fijngemalen, zonder onzuiverheden en chemische additieven. Voordat het aanvraagt, is het noodzakelijk om de huid te reinigen met gel of schuim.
Neem voor bereiding een deel van de koffiegranden, een deel van natuurlijke honing, drie delen olijf of plantaardige olie. Alle ingrediënten mixen, toepassen op de huid, wrijven. Laat vijftien minuten achter en smash. Breng een hydraterende crème aan.
Sportactiviteiten voor prachtige billen
Sta op alle fours. Handen en benen in een hoek van 90 graden in relatie tot het lichaam. Maak Mahi-voeten terug. Het wordt aanbevolen om minstens vijftien maskers elke voet in drie benaderingen te doen.
Pannenkoeken kunnen worden gedaan met eventuele vulling
Foto: Pixabay.com/RU.
Haver pannenkoeken
Om te koken, neem twee eieren, twee eetlepels havermout, een glas melkvet van anderhalf procent.
Alle ingrediënten worden gemengd, we bereiden pannenkoeken op een anti-rigorale koekenpan met een druppel olijfolie (ik voeg een licht water toe), dat opwarmt, dan de gebakken vóór bereidheid aan elke kant. Voeg dan de vulling toe. Optioneel kan het kaas of banaan zijn. En ik hou van kwark met Greens. We zetten de vulling, sluiten het verdomde, bedekken met een deksel en gebakken tot klaar. Het blijkt iets gemiddeld tussen de pannenkoek en de omelet. Het is handig en erg lekker.