September is altijd een zeer moeilijke maand voor gezinnen waarin schoolkinderen zijn. Aanpassen aan het curriculum-accounts voor niet alleen studenten, maar ook alle omgeving. Daarom moet je van de eerste dagen van het schooljaar je naar het harde tijd van de dag gaan, wat, zoals deskundigen bevestigen, niet toestaan aan kinderen en vrije tijd voor recreatie. Er zijn verschillende regels die moeten worden uitgevoerd. De student moet tegelijkertijd wakker worden - 6.30-7.00. Op school wordt het kind moe vanwege het feit dat er een paar uur in dezelfde pose is, bovendien is het vaak in stressvolle situaties. Daarom moet de student na schooltijd in de frisse lucht wandelen of in een sportgedeelte brengen, waar hij de stoom kan "vrijgeven".
Voor studenten van de basisschool is daglicht nog steeds belangrijk, dus haast je dus niet om mijn zoon of dochter onmiddellijk na de lunch te dwingen om te worden genomen voor je huiswerk, geef ze een ander anderhalf uur om te slapen of gewoon te ontspannen. Maar vergeet niet dat de lessen niet later dan zes uur 's avonds moeten worden gedroogd. Experts beweren dat eerste-klassers thuis niet langer dan 30 minuten per dag zouden gaan. Leerlingen van 2-3 x classes - 1-1.5 uur; 4-5 x klassen - 2 uur; 6-8 x klassen - 2,5 uur; 9-11 x klassen - 3,5-4 uur per dag. Psychologen raden aan om tegelijkertijd huiswerk te maken - zodat het kind een gewoonte heeft van leerlessen, precies hetzelfde als in de ochtend gewassen. Het is beter om te beginnen met de moeilijkste taak en een timer op de uitvoering ervan te plaatsen. Er is een pauze van tien minuten tussen de objecten.
Psychologen bevelen ouders ook aan om periodiek hun moeilijkheden te onthouden tijdens het studeren op school. Dads en moeders moeten een kind meer onafhankelijkheid geven, niet naast hem zitten tijdens het uitvoeren van lessen, en ook niet om in categorische vorm aan te geven voor fouten. Het is noodzakelijk om uitdrukking te vermijden: "Dit is slecht", "het is verkeerd", "het is vies", enz. Het is beter om te zeggen om beter te zeggen: "Denk nog steeds", "Dit woord is anders geschreven", " Probeer het opnieuw, "en dus d. Ook moeten ouders de fysieke en psychologische toestand van hun kind nauwlettend volgen.
Er zijn verschillende tekenen van overwerk, waaraan aandacht moet worden besteed.
- Slechte slaap. Het kind valt 's avonds zwaar in slaap en kan niet in de ochtend staan, wakker wordt' s nachts en loopt de hele dag door als "gekookt". Artsen beschouwen het het eerste teken van emotionele overspanning.
- Hoofdpijn. Als de student begon te klagen dat hij hoofdpijn had, had hij eerst een vakantie nodig. Het is beter om verschillende cirkels te verlaten. Als het hoofd pijn doet, dan is het tijd voor raadpleging tot een neuroloog.
- Slecht humeur. Het kind klimt voortdurend, huilend, op grond van kleinigheden.
- De schooljongen stopte met spelen thuis in zijn favoriete spellen. Er was een blessure in gedrag, verspreide, vergeetachtigheid.
- Het kind had slechte gewoonten, zoals nagels knagen, zuigen de poort van de shirts, schudde haar haar, klopte op de voet, rijd op een stoel en ga zo maar door.
- De student begon meer fouten te maken, hij had een verwend handschrift of hij kan de leestekst niet begrijpen.
Deze tekens zijn een belangrijk signaal voor ouders. Het is tijd voor hen om na te denken of ze te ambitieus zijn over het succes van hun kind. En wie ze willen groeien: een gezonde en gelukkige man of mensenhandel, eeuwig vermoeide neurasthenics.