Wat een kussen zal de gezondheid verbeteren?

Anonim

Hoogte. Moderne kussens zijn meestal standaardgrootte: lengte van 40 tot 80 cm, breedte van 30 tot 50 cm. Er zijn natuurlijk kussens en niet-standaardlengte en breedte. Idealiter moet de hoogte van het kussen gelijk zijn aan uw schouderbreedte om uw hoofd en nek te houden. En je hebt 's ochtends geen problemen met de wervelkolom en hoofdpijn. De hoogte van het kussen moet worden gekozen op basis van de poses waarin u meestal slaapt. Als je aan je zijde slaapt, koop dan een hoog kussen. Als je liever op je rug of buik slaapt, dan past je bij het kussen. Immers, als je vaak op de achterkant op een hoog kussen ligt, kan een tweede kin verschijnen. Maar merk op dat veel vulstoffen in de loop van de tijd uitrollen. En zelfs een hoog kussen in een paar maanden kan laag zijn.

Vulmiddel. Het kussen moet de natuurlijke positie van de wervelkolom, de spieren van de nek en rug bieden. Daarom moet u de keuze van het vulmiddel zorgvuldig overwegen.

Kussen met naar beneden. Een dergelijk kussen behoudt op betrouwbare wijze warmte. Bovendien heeft het een goed volume en een zeer laag gewicht. Maar na een paar jaar gebruik in kussens, hoopt stof zich, waarin stoftang kan leven. Daarom mag op feat kussens niet allergisch slapen.

Kussen met wol. Zo'n kussen is ook warm in de winter. En in de zomer behoudt ze integendeel de koelte. Dergelijke kussens hebben echter een substantieel minus: ze rollen snel. En ook op zulke kussens hoeft u niet allergisch te slapen.

Kussen met plantaardige vulstoffen. Kussens met plantaardige vulstoffen: Buckweit Husk, "Bumps" van hop, rijstschaal, kruiden, laat je sneller ontspannen, omdat de hoofduitgaven perfect worden herhaald, de huid masseren. Ze bezitten aromatherapie-eigenschappen. Maar! De gemiddelde levensduur van kussens met plantaardige vulstoffen is slechts ongeveer 2 jaar. Dergelijke kussens kunnen allergieën veroorzaken. Ze kunnen ook mol krijgen. En het ritsel gepubliceerd wanneer de kussenbewegingen zich kan verstoren.

Kussen met kunstmatige zwaan naar beneden. Voor liefhebbers van speciale zachtheid is een kussen van een kunstmatige zwaanfluff geschikt. De vezels van dit kussen worden behandeld met siliconen, dus het past niet en behoudt het formulier.

Kussen met siliconen. Zelfs siliconen wordt gebruikt als een kussenvuller. Deze kussens zijn elastisch en kunnen de vorm sneller herstellen dan andere, en ook hoger worden als ze ze verslaan.

Kussens met geheugeneffect. Dergelijke kussens zijn gevuld met visco-elastisch schuim. Dit materiaal ontwikkelde zich in de Verenigde Staten en bedoeld voor kussens van Cosmonaut. Zo'n kussen herhaalt perfect de vorm van het hoofd en de nek van de persoon die erop slaapt en vervolgens langzaam de initiële vorm aanneemt. Dergelijke kussens zijn handig voor mensen met hoofdpijn, osteochondrose, radiculitis en andere problemen van de wervelkolom.

Kussens met katoen. Katoenen watten is 100% natuurlijk materiaal, het veroorzaakt geen allergieën, maar valt heel snel.

Het formulier. Kussens zijn rond, vierkant, rechthoekig, driehoekig, roll. Maar het beste van alle hoofd- en neksteun vierkante of rechthoekige kussens.

Stijfheid. Er moet een kussen zijn met een zacht of rigide, hangt ook af van de houding tijdens de slaap. Als je op de zijkant slaapt, koop dan een harder kussen. Als je op je maag slaapt, koop dan een zachter kussen. Vanwege haar zullen spieren tijdens de slaap niet overspelen. Het middelste stijfheidskussen is geschikt voor degenen die op de achterkant slapen.

Lees verder