Prachtige beledigingen zijn een manier om anderen pijn te doen met woorden of stilte als een wapen. In tegenstelling tot fysiek geweld leiden mondeling beledigingen niet tot fracturen van ledematen, kneuzingen onder de ogen of andere zichtbare verwondingen. Niettemin plaatst het de afdruk in uw mentale toestand en leidt vaak tot angst, wanhoop of depressie. De enige juiste manier om een einde te maken aan verbale beledigingen is om voor altijd van de dader te verwijderen. Maar hiervoor moet je het geweld kunnen herkennen, en zelfs nadat je het probleem hebt geïdentificeerd, kunnen externe factoren, zoals financiële problemen, kleine kinderen of de gebruikelijke werkplek, het moeilijk maken om u volledig uit de situatie te verwijderen. Als u om welke reden dan ook niet eindelijk uit de dader kunt verwijderen, is uw enige uitweg om de nadelige effecten van geweld te minimaliseren. Hier zijn 4 stappen die u zullen helpen in een juiste geest te blijven:
Relaties moeten je gelukkiger maken en geen mentale gezondheid doden
Foto: Unsplash.com.
Leer geweld te herkennen
De eerste stap is om het misbruik ervan te erkennen waarvan het is. Prachtige beledigingen kunnen verschillende vormen aannemen. De meest gemakkelijk identificeerbare vormen van verbale belediging omvatten materiële woorden en uitbraken van de extreme toorn (bijvoorbeeld een kreet of spot). Formulieren die moeilijker te herkennen zijn, zijn vernedering, spottend, ontwijking van vragen, sarcasme, verwarring, ongepaste stilte en ongepaste kritiek en aanvallen. Wat is kenmerkend voor alle vormen van verbale belediging, dus dit is welke woorden of hun afwezigheid worden gebruikt om de andere persoon te beheersen, waardoor het emotionele schade veroorzaakt. Als je niet zeker weet of je een slachtoffer was van verbale belediging, heb je het waarschijnlijk nog steeds - Intuïtie ligt zelden. Als de woorden van je dadel (of hun afwezigheid) je voortdurend pijn doen, ben je bijna zeker in moreel misbruik. Als u zich constant in verlegenheid brengt door de opmerkingen van de partner, bevindt u waarschijnlijk in de relatie van een aanvallende aard.
Antwoord beslissend
Nadat je hebt geleerd over geweld, zal de volgende stap een poging zijn om de situatie te veranderen door je dader te melden dat hij je verbaal beledigt. Het gedrag van dergelijke mensen in zeldzame gevallen kan gebaseerd zijn op extreme onwetendheid, en een eenvoudig gesprek zal helpen om een einde te maken aan beledigingen. Maar in de meeste gevallen werkt deze eenvoudige aanpak niet. Een vergelijkbaar patroon is meestal onmogelijk om te breken, gewoon praten over het probleem. Als u het object van verbale beledigingen bent geworden, wordt u niet meegesleept door de inhoud van het bovenstaande. Luister niet eens en probeer het zeker niet uit te leggen aan je misbruiker waarom hij niet zou moeten doen wat hij doet, of waarom hij zich vergist. Als er één ding is waarin je zeker weet, is dit wat je de verbale overtreder niet kunt overtuigen.
In plaats van proberen logica tegen hem te gebruiken, vertel hem dan een harde stem om zijn acties te stoppen. Woorden "Stop!" Het zou genoeg moeten zijn. Een alternatieve optie is om misbruik te noemen zonder de inhoud te vermelden. Als de dader u belt u beledigende bijnamen, bijvoorbeeld, kunt u antwoorden: "Stop met het gebruik van negatieve labels om mij te bepalen" of gewoon: "Stop met me te bellen!" Als er niets werkt, vertrag en verlaat en verlaat de kamer, isoleert uzelf van deze persoon.
Breng tijd door van je dadel
Als u niet in staat bent om op te steken om het uit te breken met de dader, kunt u manieren vinden om het hoofd te bieden totdat u het doet. Werk eraan om onafhankelijk van je dader te worden en blijf krachtig reageren op elk geval van geweld. Om je emotionele en lichamelijke gezondheid te beschermen, breng dan de tijd weg van de dader zo lang mogelijk. Neem een hond voor een lange wandeling, neem de kinderen naar het park, vraag een vriend om je te ontmoeten in een café, bezoek de familie of voer enkele bestellingen uit. Of doe sommige van die projecten die u moet uitvoeren.
Neem de schuld van de dader niet
Foto: Unsplash.com.
Houd geen misbruiken geheim
Omdat verbaal beledigingen niet gemakkelijk herkenbare fysieke sporen achterlaten, kunnen anderen moeilijk te begrijpen zijn dat ze in je relatie plaatsvinden. Prachtige offensives maken vaak beledigingen achter gesloten deuren. Bovendien zijn ze meestal charmant en zijn ze vaak zeer gerespecteerd mensen, waarvan anderen nooit dergelijk gedrag verwachten. Omdat je geen zichtbaar bewijs van geweld hebt, kun je bang zijn om anderen te vertrouwen. Je twijfelt misschien dat anderen je zullen geloven. Je weet misschien niet eens of wat er gebeurt, is geweld. Misschien denk je dat er iets mis met je is, en niet met je dader. Laat geen van deze redenen interfereren met u om andere mensen informeert wat er gebeurt. Mensen die je vertrouwt, staan aan jouw kant. Ze zullen niet twijfelen of denken dat je een probleembron bent.