Vroege opkomst is het gebruikelijke geval voor "Zhavorkov" en echte marteling voor "uilen". Het leven in de metropool vereist echter ondergeschiktheid aan een rigoureus schema, er missen heel veel eenvoudig 24 uur in de dagen. Dus voor een druk persoon, garandeert vroege stijging een voldoende tijd om het grootste deel van zijn zaken op te lossen, maar hoe ze zichzelf te leren om niet op de middag te staan, maar uren om 5 uur 's ochtends wakker te worden, terwijl je irritatie niet ervaart over wat je nodig hebt Sta ergens op? We hebben geprobeerd erachter te komen.
Begin de ochtend leuk
Foto: Pixabay.com/RU.
De belangrijkste redenen waarvoor het belangrijk is om te leren hoe u vroeg op kunt staan:
Er is meer tijd
Veel mensen die zichzelf nog steeds overweldigen en begonnen hun dag vroeg in de ochtend, beweren dat ze naar hun mening niet alleen leven, maar maar liefst twee dagen. Stel dat je 's morgens' s morgens voor 7 uur aan het werk bent, terwijl je collega's tevreden zijn, gedurende deze tijd heb je tijd om na te denken en alles te doen wat je in de rest van de tijd met moeite bent wanneer het Office vol zit met mensen. Al uren tot 10 personen beginnen te trekken en de workflow wordt gestart, maar je bent al in je werk, dus je hebt geen racktijd nodig. Vooral handig is dit item voor managers.
Heb tijd om een nieuwe dag af te stemmen
Denk eraan hoe moeilijk het haast heeft om te genieten van geurige koffie of kookontbijt. En als je een gezin hebt, is een vroege klim gewoon nodig om tijd te hebben om je familieleden voor te bereiden op de Labor Day, en heb je gewoon tijd om te communiceren.
Bovendien kunt u kleine rituelen starten die de eerste ochtendmomenten veel aangenamer zullen maken, bijvoorbeeld het boek lezen of de nieuwsfeed bekijken in de online zoekmachine.
Concentratie
Hier raken we opnieuw het werk op kantoor: een groot aantal mensen leidt sterk af, vooral wanneer een verantwoordelijke taak aan u is toegewezen, en u moet het in korte tijd oplossen. Permanente telefoontjes, huilt, deuren in hand toestaan dat u zich nauwelijks kunt concentreren, dus extra een half uur in de ochtend kan u een grote service bieden wanneer u kunt gaan zitten en uzelf volledig onderdompelen in het project zonder buitenstaanders.
Soms wil je een hele dag in bed blijven
Foto: Pixabay.com/RU.
Toon het voorbeeld van de rest
Mensen die leiders bezetten, moeten begrijpen dat ze niet simpelweg de workflow organiseren, maar ook de andere energie in rekening brengen, een voorbeeld voeden. Als je ontspannen bent, zwaait je tot het midden van de dag, je collega's zullen ook komen, omdat elk voorbeeld is geïnfecteerd.
Laat iedereen zien dat je vroeg komt en al bezig bent met zaken wanneer de rest alleen op de aanpak is. Na een tijdje zullen uw ondergeschikten het algemene voordeel gehoorzamen en hun dag ook aanpassen, proberen niet terug te vechten uit het team.
Wegen zonder files
Een nachtmerrie van een auto-eigenaar is een langdurige plug wanneer u haast naar een serieus evenement. Vooral lijden aan grote steden, waar de lengte van de plug evenredig is met de negatieve verwarring van alles erin.
Vroeg in de ochtend, ongeveer 8 uur, garandeert u, indien niet een vrije weg, dan op zijn minst een vermindering van de reis van de minuten met 15-30.
De manager toont altijd een voorbeeld van ondergeschikte
Foto: Pixabay.com/RU.
Genieten van de wereld rond
In de ochtend wakker worden we niet alleen wij, maar ook alle natuur. Kijk je rond tijdens het werken? Natuurlijk niet. Dus de vroege opkomst geeft je deze kans: in het warme seizoen is het vooral belangrijk om niet langs de rijbaan te lopen, maar als er een kans is, in het park of gewoon de route verandert. Wanneer je tijd hebt om van de wereld over de hele wereld te genieten, gaat de rest van de ophef voor een tijdje naar de achtergrond. Je beslist alle dingen, maar pas na een wandeling.
Natuurlijk wil ik soms in bed liggen, maar laat het niet je gebruikelijke regime zijn, maar een uitzondering gedurende een paar dagen wanneer je het je kunt veroorloven om naar de film te gaan op een nacht sessie of een wandeling door de nachtelijke stad, alle andere dagen Probeer uiterlijk op 22.00 uur naar bed te gaan, om vroeg op te staan en tijd voor jezelf te vinden.