"पहिले, बिहान टोस्टहरू वा फ्राइट ल्हालेटलाई फर्काएर, मनपर्ने कलाको गीत गाउनुहोस्। प्रयास गर्नुहोस् - तपाईं तुरून्त यो मुड उठाउनुहोस्!
दोस्रो पोइन्ट रंग उपचार हो! म पूरै कालो कपडा लगाउँछु, र जाडोमा म पोशाकमा उज्यालो र colors ्ग थप्न कोशिस गर्दछु। सबै भन्दा बोरिंग, गैर-वाणिज्यिक, व्यावहारिक, र यसैले तपाईंको मनपर्ने तलवाट ज्याकेट एक चहकिलो स्कार्फ, हेडड्रेस, ब्रोक वा पन्जा संग तनाव हुन सक्छ। लामो समयको लागि त्यहाँ यी नियमहरू छैनन् - उदास भएर उदास! हो, र त्यहाँ कुनै नियम छैन! मुख्य कुरा स्वास्थ्य हो! र स्वास्थ्य मुड हो!
तेस्रो, वसन्त मा हामी जाडो को फल कटौती गर्छौं। म शासनको पालन गर्दछु: हामी जहाँ बस्दछौं, तब चबाउँदछु। यसको लागि उपयोगी छ, उदाहरणका लागि, जापानी - हामी सक्थ्यौं, र धेरै नै गर्दैनौं। मौसम, क्षेत्र सनशाइन - सबै कुराले असर गर्छ। यसका साथै, अर्थोडक्स विश्वास पनि, पोष्टहरूको मद्दतको साथ, केवल आत्मामा संलग्न हुन मात्र होइन, पनि। वसन्तमा त्यहाँ एक महान पोष्ट, सबैभन्दा लामो छ! यसले वसन्तमा प्रवेश गर्न र हल्का गर्न मद्दत गर्दछ। अन्तिम खाना कार्बोहाइड्रेट्स हुन्छ: क्रुपहरू, गहुँ ठोस प्रजातिहरूको पास्ता - यो सबै छिटो ऊर्जा हो। यदि तपाईं Buckheat द गोर्चाज खानुहुन्छ - ज्वार मासु वा माछा खाजा भन्दा छिटो हुनेछ। यो सत्य हो कि यो उर्जा छिटो समाप्त हुन्छ! बेल्ट तपाईं मीठो! यो खुशी छ! तर जानुहोस्! यदि त्यहाँ पाँच मिनेट छ भने, तब यो क्षणहरू तपाईंको मनपर्ने कचौरा र खुशीको साथ चिया बनाउन यी क्षणहरू खर्च गर्नु राम्रो हुन्छ। मसँग घरमा सेतो टेबलवेयर छ। सेतो प्लेटहरूमा कुनै पनि डिशले परिककृत र अधिक आकर्षक देखिन्छ! सेतो प्लेटमा एक ह्वाइट प्लेटमा सरल कद्दू सूपले पनि तीनवटा चुनौतीहरू देखाउँदछ: उपयोगी, र color ्ग र color ्ग थेरापी र पाचको लागि गाह्रो छैन, एक डम्पलिंग पछि। म पनि बिभिन्न सॉसको साथ अन्नीको साथ आर्मेम एडरेड गर्दछु जुन सबै चीजबाट एक किसिमका सलादहरू छन् - क्यान्ड सिमीबाट स्याउको साथ गाजर, उथले ग्रेटरको साथ।
चौथो कस्मेटिक प्रक्रियाहरू म वसन्तमा सहि गर्न सक्दिन। वर्षको यस समयमा, एक धेरै सक्रिय सूर्य, जुन धेरै आघात हो। जाडोमा सबै गर्न सबै कुरा गर्न उत्तम! मलाई आशा छ कि मेरो गैर-चुमल छ, आफुलाई प्रमाणित गरिएका व्यंजनहरू तपाईलाई उपयोगी हुनेछ। "