अनन्त युवा र सौन्दर्यको इच्छामा हामी प्रायः सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराको बारेमा बिर्सन्छौं - यसैको राज्यमा, कहिलेकाँहि राम्रो कारणले हामीलाई असर पार्दैन। पोषण असन्तुष्टि, पारिवारिक असंतुलन प्रभाव। , काम गर्ने अवस्था, प्राकृतिक कारणहरूको प्रभाव।
सुख्खा र डिहाइडीम
यो एक समस्या नम्बर 1 छालाको लागि हो, जुन यसको आनुवंशिक विशेषताहरूमा ठीक छ। छालाको राज्यमा, आक्रामक कार्य सर्तहरू (खुला हावामा काम गर्ने व्यक्तिहरूको ठूलो समूहको साथ, जहाँ कन्क्वायरहरूले निरन्तर काम गरिरहेका छन्)। को कमी छ। भिटामिन ए र ई - यी सबै यसले छाला सुख्खा हुन्छ र डिहाइड्रेट हुन्छ भन्ने तथ्यलाई पुर्याउँछ।
सुख्खाता र छाला डिहाइड्रेशलाई कसरी जोगाउने? एक उच्च कारक एसपीको साथ सूर्य क्रीमहरूको सुरक्षाको बारेमा नबिर्सनुहोस् - यो नियमित हुनु पर्छ कि आज सडकमा न्यानो छ वा शान्त छ, घाम चम्किरहेको छ वा आकाश बादलहरूमा। यदि तपाईं काम गर्नुहुन्छ वा कम तापक्रममा आराम गर्नुहोस्, क्रीमहरू प्रयोग गर्नुहोस् जुन विशेष रूपमा चिसो मौसममा सुरक्षाको लागि डिजाइन गरिएको हो। त्यस्ता तरिकाहरूसँग एक fir-फ्याट बनावट छ र केवल चिसो मा मात्र छैन एक लिपिड आवरणहरु सिर्जना, छाला को प्रलोभन को लागी सुरक्षा। जाडो खेलकुदको प्रशंसकहरू पनि अनुहार र चश्मामा सकारात्मक पट्टिहरू सिफारिस गर्न सकिन्छ, जसले कम तापक्रम, सूर्यको प्रकाश र गिलापिडेशनको बिरूद्धको रक्षा गर्नेछ। यदि तपाईं आराम गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, टेनिसको नियमहरूलाई सम्झना गर्न लायक छ कि तपाईंलाई एक सुन्दर छाला छायाँ प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ उनको लागि।
डिहाइड्रेशन - छालाका लागि समस्या नम्बर 1, जुन यसको आनुवंशिक सुविधाहरूमा ठीक छ
फोटो: pixabay.com/ru।
पहिलो नियम तननिंग शासन को पालना छ: 11 देखि 1 16 घण्टा सम्म खुला घाममा हुनु असम्भव छ। SUMEMER BETS लाई SPF को साथ विशेष क्रीमहरू लागू गरेपछि मात्र लिनुहोस्। टेन्निंग प्राथमिकतामा प्रत्यक्ष सौर किरण अन्तर्गत छैन, तर असंख्य र छाता अन्तर्गत। नबिर्सनुहोस् कि छालाको समस्याहरूको उपस्थितिमा तपाईंले शक्ति समायोजन गर्न आवश्यक छ: प्राथमिकतामा भिटामिन एन्डिने सामग्रीको साथ उत्पादनहरू हुनुपर्दछ। यदि तपाईंले छालाको सुख्खा र पग्लिरहेको छ, जुन दृश्यको ग्रन्थीहरूको हर्मोनहरू पास गर्न सकिन्छ, किनकि थाइराइड कारणले गर्दा म कडा रूपमा एपिडर्मिसले त्यस्ता समस्याहरू देखाउँदछु।
Kinsles
झिम्क्याइको उपस्थितिलाई असर गर्छ: निद्राको क्रममा गुरुत्वाकर्षणशील ptosis र अनुचित स्थिति। दुर्भाग्यवश, बिस्तारै विश्रामको लागि समय परिवर्तन गर्न सकिदैन, तर तपाईंको छालाको अवस्थाको ख्याल राख्नुहोस्, झिम्काइनहरू कम गर्न, नियमित रोकथाम र झिम्काउने व्यवहार गर्न समय लिनुहोस्। रोकथाम प्रक्रियाहरू छालाको गुणवत्ता सुधार गर्न, यसको छाप, यसको टर्रोजर र लोचता बढाउने उद्देश्य राख्नुपर्दछ। रोकथाम प्रक्रियाहरू सबै समावेश गर्दछ Cossmymyguisholीकरण प्रक्रियाहरू (सफाई, मस्क, मास्क), बालौरोनिक एसिड माइक्रोनिंग (बिरामीको काम), हार्डवेयर प्रक्रियाहरू।
यदि झिम्काहरू पहिले नै देखा परेका छन्, इंजेक्शन टेक्निकहरू मद्दत गर्न आएका छन्: अनावश्यक अनुहारको विषाक्तता (बोबोक्स) को ईन्जेक्शनहरु पनि हाइलोरोनिक एसिड-आधारित फिल्टरहरू, जो हामी झिम्काहरू भत्काउन सक्छौं।
डाबर
राशाको पहिलो कारण - एन्डोरिन रोगी
फोटो: pixabay.com/ru।
सबै भन्दा पहिले, यो एक संकेत हो कि केहि शरीर मा गलत भयो। धडकाहरूको पहिलो कारण एन्डोरून रोगी हो: टेस्टोरोनर उत्पादन, एस्ट्रोजन वा प्रर्भनाको अवरोधका साथै एड्रेनल हर्मोनको विकासमा बाधा उत्पन्न हुन्छ। दोस्रो स्थानमा - ब्यारियरहरूको उल्लंघन (सुरक्षात्मक) छाला प्रकार्य, स्थानीय (छाला) प्रतिरोधमा कमी आएको छ। छाला, ब्याक्टेरियाहरू (शुद्ध कोकी) र सूक्ष्मजीवहरू (subcutaneous टिक्स) को पथलेजहरूको पथलेसिन्स
यस अनुहारमा सफलतापूर्वक सामना गर्न, पहिले सबैको हर्मोनको स्तर निर्धारण गर्न परीक्षणहरू पारित गर्न आवश्यक छ। किनभने उपचार बाह्य मात्र हुनु हुँदैन, तर पनि भित्रबाट समस्याहरू समाधान गर्न अनुमति दिँदै। तसर्थ, दानाको उपचार विभिन्न क्रीमको प्रयोगको साथ मात्र सम्बन्धित छैन, तर उपयुक्त औषधिहरूको रिसेनको साथ पनि सम्बन्धित छ।
भ्कात्त
छालाको रातोता विरलै स्वतन्त्र समस्या हो। प्राय: यो गलत हेरचाह वा सौन्दर्य प्रसाधनमा शरीरको प्रतिक्रिया हो। हामी मध्ये धेरैले यो तथ्यलाई पनि पाप गर्दछौं कि उनीहरू अनुहार फोहोर हातले छुने मन पराउँछन्, र यसले छालाको हाम्रो स्वास्थ्यलाई विभिन्न सूक्ष्मजीवहरूको साथमा योगदान पुर्याउँछ।
विवकाल
EDEME शक्ति र पेय मोड को विकार को कारण उत्पन्न। बिहान उठ्न र आफ्नो अनुहारमा अनुभवबाट ट्र्याकहरू पत्ता लगाउन नखोज गर्नको लागि, साँझ र मसलादार खाना प्रयोग गर्न र तरल पदार्थको मात्रा सीमित गर्न। खाना पछि, त्यहाँ hours घण्टा भन्दा कम हुनु भन्दा पहिले तपाईं ओछ्यानमा जान सक्नु अघि। पोषण प्रतिबन्धहरू तथ्यसँग सम्बन्धित छ कि केही खानाले बढेको तिर्खाएको र शरीरमा तरलतामा ढिलाइ गर्दछ।
प्रविष्टिहरू पावर र पेय पदार्थको विकारको कारण उठ्छन्
फोटो: pixabay.com/ru।
मादक पेय पदार्थहरूको बारेमा पनि यस्तै भन्न सकिन्छ, जसमा निद्रामा कम्तिमा 2- hours घण्टा सम्म बन्द हुनुपर्दछ। सबै मादक पेय पदार्थ (दाखमद्य, पोडका, भोडियाना, असीमित मात्रामा अपनाईएको, बिहान सूजनमा जान्छ, तर खम्बाको मात्रामा निर्भर गर्दछ। यदि तपाईंले एक गिलास शैम्पेनको एक गिलास खेर पर्नुभयो भने एक गिलाखा वा सुत्नु अघि hours घण्टा रातो र यसमा रोक्नुभयो, त्यसपछि तपाईं स्पष्ट रूपमा खतरामा पर्दैन। अन्यथा, बिहान तपाईंले आँखा अन्तर्गत प्याचहरूको मद्दतको साथ आफैंलाई सेट गर्नुपर्नेछ, हरियो चिया झोलाहरू, ताजा काकडी र कच्चा आलु। तपाईं हाम्रो छाला लागि धेरै हानिकारक मादक पेय बारेमा तर्क भने, त्यसपछि म तपाईं चकित डराउछु, तिनीहरूले शैम्पेन हुनेछ - त्यो चिनी सिरप को आधार मा उत्पादन किनभने यो, रेड वाइन र वोदका भन्दा बढी क्यालोरी छ, र साथै एक कार्बोनेटेड पेय। चिनी र बुलबुले को उपस्थिति मात्र अधिक छिटो नशा मा योगदान छैन, पाचको समस्या, तर बिभिन्न छाला rsess पनि। दाखमद्यको लागि, सबै यसको गुणवत्तामा निर्भर गर्दछ: यदि यो राम्रो रातो दाखमद्य छ भने, तब गिलासले तपाईंलाई मात्र चोट पुर्याउने छैन। रातो दाखमद्य एक उत्कृष्ट एन्टिओक्सिडल हो। व्यावहारिक डोज (दाखमद्य, अधिकतम दुई) को सबैभन्दा विरासत पेय, पक्कै पनि, यो समयमा यो उच्च गुण र महँगो हुनुपर्दछ। त्यहाँ भोदकामा चिनी र कार्बोहाइड्रेट छैनन्, यो लगभग एक आहार पेय हो, विशेष गरी यदि यसले दुरुपयोग र खाँदैन भने। उपायहरूमा अपनाएको कुनै पनि मदिरापालको नकरात्मक प्रभाव बिहानमा एडेमा सीमित हुँदैन: यो प्रमाणित गरिएको छैन कि रक्सीले सुख्खा एपिडमिसतिर हटाउँछ किनकि यसले शरीरलाई भित्रबाट डिहाइड्रेट गर्दछ। र सुख्खापन, बदलामा, अकाल झिम्का उपस्थिति को एक मुख्य कारण हो। सुन्दर हुन चाहानुहुन्छ - दुरुपयोग नगर्नुहोस्!
यदि तपाईं प्रायः EDEMM को साथ सामना गर्नु भएको छ, तर तिनीहरू तपाईले खाएको कुरामा केहि फरक पर्दैन भने, तपाइँले एक डाक्टरसँग परामर्श लिनुभयो र शरीरलाई को कारण प्रकट गर्न को लागी प्रयोग गर्नु पर्छ। यो मौसमी वा खाना एलर्जी हुन सक्छ। अनुशस्तताकर्ताहरू कार्डियोभास्कुलर प्रणाली वा मिर्गौला रोगको रोगी पृष्ठभूमिमा प्रकट गर्न सक्दछन्।