ताराहरू सदाका लागि तौल कम हुन्छ। र ती मध्ये केहीले राम्रो नतिजा प्राप्त गर्छन्। त्यसकारण ख्रीष्टको छोरीले रोटी त्यागे र नुन खारेज र खान छोड्ने रोटी खाएर र नुन छोडेर र नुन खाएर र खान छोड्छ। टिभी प्रस्तुतकर्ता Anfisa चेचोकले 2 25 किलोग्राम गुमायो, पीठो, मीठो र खानाबाट मासु, र योगले कसलाई साथमा संलग्न छ। ओल्गा बुजोभाले आफ्नो पतिको राजेसनबाट वजन गुमाए, सबैमा खाए पछि। इरिना डबेटवा धेरै पातलो थिए, जब उनले मासु, धुम्रपान र मदिरालाई इन्कार गरे र खेल लिए। र पोलिना गगरिनाले वजन कम गरेन, केवल क्यारियर पनि बदले, तर क्यारियर पनि उनको आहाट समावेश छ मा चिन्न सक्दैन।
लेनिन भूमध्यसागरीननमा निर्भर गर्दछ
Instagram.com/lenneninaultial
कमसेकम अन्य सेलिब्रेटीहरू उनीहरूको रहस्यहरू साझा गर्छन् बढी इच्छुक छन्। व्यक्तिगत रूपमा, म प्रत्येक जिम्मेवार फोटो सत्रको अगाडि छु वा कन्नियन फिल्म फेस्टिड डाँडाको लागि पहुँचलाई कडा थकाउने आहार गर्न पहुँच। द्रुत वजन राहतको लागि, प्राय: जसो प्रोटीन वा कैदमा अभ्यास गरियो। प्रोटीन डाइट यो हो कि त्यहाँ कुनै कार्बोहाइड्रेट छैन: न पिठो, न मीठो, न मील पनि। र मोनो कोड प्राय: एक उत्पादनमा समावेश गर्दछ - उदाहरणका लागि, गाजर वा स्याउहरूको लागि। वा कीफर पनि, मेरो पुरानो प्रेमिकाले सल्लाह दिएको छ, रसिया रसिया लारिसा उपत्यकाका पुरुष कलाकारहरू। तर त्यस्ता डाइटहरू मेरोलागि मेरो लागि अप्रिय थिएन, तर अन्तमा तिनीहरूले अघिल्लो वजनको त्यस द्रुत सेटको नेतृत्व गरे।
मेनू ताराहरू फलहरू र तरकारीहरू
Instagram.com/lenneninaultial
तर तर मेरो नयाँ डाईटले मलाई सबैभन्दा कुशल देखिन्छ - कच्चा खाना। म 1 18 बर्षको उमेरका शाकाहारी हुँ, र अब मैले गर्मी-उपचार माछा वा समुद्री खानाको बारेमा अधिक छोड्ने निर्णय गरें, सम्पूर्ण दुग्ध र पीठोबाट। भूमध्य सागरको किनारमा सुन्दर गाल हटाइएको, अब मैले फलफूल, तरकारी र नट मात्र खाने निर्णय गरें। मेरो आहारमा पनि - वाटरलान्स, एकत्री, पंखहरू, र सबै प्रकारका सलादहरू, जैतून तेल र असीमित फलहरू। र थोरै आन्दोलन। तर थकाइलाग्दो दौडन होइन, जुन मेरो विचारमा शरीरको लागि ठूलो तनाव हो, र दैनिक पौडी खेल्ने र स्थानीय बाउट्समा हिड्दै। मैले अब कफी र रस पिउने छैन। म केवल खनिज पानी खाएलको लागि पन्ध्र मिनेटको लागि खानाको लागि र दुई घण्टा पछि। र आफ्नो बॉलसेन्स कुकुर, यर्कीराकी लम्बाई, अब म केवल मासु खुवाउनेछ, तर तरकारी पनि।