हरियो लेन्टिसको साथ कुखुरा

Anonim

हरियो लेन्टिसको साथ कुखुरा 40459_1

लेन्टिल उमालेको पानीमा सर्वश्रेष्ठ जारी गरिएको छ। त्यसोभए तपाईं सबै उपयोगी पदार्थहरू र भिटामिनहरू बचत गर्नुहोस्। औसतमा, 1 कप लाटोलहरू 1. 2-2-2 गिलास पानीको लिनुपर्दछ।

नुनको पानीमा नगर्ने, नलिईहरू अझ लामो समय सम्म फसल काट्ने काममा नुनको दिन आवश्यक छैन। एक तयार डिश खर्च गर्नुहोस्।

तिमीलाई खाचो पर्नेछ:

- LENTILS - 1 कप;

- प्याज - 1 पीसी;

- 1 सानो कुखुरा;

- गाजर - 1 पीसी;

- बल्गेरियन पेपर - 1 पीसी;

- अजवाइन मै - 1 पीसी;

- नुन, मलिच र भुलीको लागि केही तरकारी तेल।

आधा गिलास पानी बोर्ड, एक सानो आगोमा minutes0 मिनेट फोल्ड गर्नुहोस्। कृपया नोट गर्नुहोस् कि Lantils को विभिन्न ग्रेजहरू आवश्यक पकाउने समय आवश्यक छ, हरियो अयोग्य लेन्टिल हो, यो छिटो तयारी गर्दैछ। यदि तपाईंले खैरो (परिपक्व) लिनुभयो भने, कम्तिमा 400 मिनेटको लागि तयार नभएसम्म यसलाई पकाउनुहोस्, र पहेंलो 20 मिनेट को लागी तयार हुनेछ।

तपाईंको स्वादमा चिकन चयन गर्नुहोस्। नोट गर्नुहोस् कि सानो टुक्राहरू, छिटो तिनीहरू तयार हुनेछन्, पातलो सर्कलका साथ गार्ट्स काट्नुहोस्।

एक preheated प्यानमा, तरकारी तेलमा फ्राले सुनको क्रस्ट देख्दैनन्। कुखुराको आकारको चिकन, काटिएको गाजर र बेल मिर्च थप्नुहोस्। जब कुखुराको टुक्राहरू फ्राइंग छन्, उमालेको लेन्टली थप्नुहोस् र तत्परता सम्म नि: शुल्क धेरै राम्रो अख्गलहरु संग मिल्दछ, त्यसैले यदि तपाईं यसलाई प्रेम गर्नुहुन्छ भने, काँधको साथ काटिएको सेयरी जरा जोड्नुहोस्।

मपिर र नुन स्टो स्टोल गर्न kinute minutes मिनेट भन्दा पहिले कुखुराको साथ। तपाईं करी पाउडर, ताजा पार्सली साग वा केही लसुनको दुई लौंडहरू थप्न सक्नुहुन्छ।

हाम्रो शेफको लागि अन्य विधिहरू फेसबुक पृष्ठमा हेर्नुहोस्।

थप पढ्नुहोस्