गर्मी मा, हामी दोस्रो र विशेष गरी पहिलो डिशको तयारीको बारेमा विरलै सोच्दछौं। र धेरै व्यर्थ। सूपहरू सामान्य मब्युबोलिज्म र राम्रो कामको ग्यास्ट्रोयका लागि अविश्वसनीय रूपमा महत्त्वपूर्ण छन्। तर के गर्ने, यदि तपाईं विन्डो बाहिर + +00 हुनुहुन्छ, र कसैले पनि सही खाजा रद्द गरेको छैन, र आंकडा पनि क्रमबद्ध गर्नुपर्दछ? तपाईंको उद्धार चिसो सूत्र हुनेछ। आज हामीले सबैभन्दा स्वादिष्ट र के महत्त्वपूर्ण छ - के महत्त्वपूर्ण मुड र उत्तम आकारको लागि महत्त्वपूर्ण चिसो सूंगहरू।
सूप बिना यो एक स्वस्थ जीवनशैली कल्पना गर्न असम्भव छ
फोटो: www.unsplaysho.com।
तोता पत्र
यदि तपाईं बटेटर र बोरिंग Lorghahka बाट थकित हुनुहुन्छ, एक वैकल्पिक तैयार गर्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्। सूप द्रुत तयारी गर्दैछ र असुविधाको वितरण गर्दैन।
के लिन्छ पर्छ:
- ताजा कुकूबार - 2 पीसीएस।
- ग्रीक दही - 30000 मिली।
- ताजा डिल - 1 बन्डल।
- लसुन को।
- 2 TBSP। l। जैतुन तेल।
- वाखंठहरू - g0 gr।
- ताजा मैदान मिर्चको चुटकी।
- 1 TSP। मरिच।
तपाईं तयारी रूपमा:
पिलबाट पिक्राबर सफा गर्नुहोस् र क्युबमा काट्नुहोस्। गैली र साग चीनल र साग, एक सिरेमिक बाउल साग, लसुन, कुकूबार र नुन। हामी minutes मिनेट को लागी नट पीस गर्दै। हामी वोग्राव्यलाई दहीसँग मिल्छौं। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं पानी थप्न सक्नुहुनेछ यदि सूपले धेरै बाक्लो गर्यो। हामी जैतुनको तेलको साथ प्रत्येक भाग पानी दिन्छौं र नटसँग छर्किन्छौं।
Botvinia
सूर्याहाले ओभ्रोचकालाई सम्झना दिलाउँछ, तर अझै यसलाई कल गर्न गाह्रो छ। सूपले समुद्री खानाको सूट गर्दछ जुन नयाँ स्वाद खोज्दैछ, तर शरीरलाई भारी भाँडाले ओभरलोड गर्न चाहँदैन।
के लिन्छ पर्छ:
- फोरल फाइल - 50000 ग्रि।
- डिल, प्याज, कालो मिर्च र नड पात।
- Sorel को गुच्छा र पालकको समान बन्डल।
- वैकल्पिक रूपमा, एक मुट्ठी स्प्याच गरिएको पातहरू थप्नुहोस्।
- 1 P पीसी। बीट रूखहरूको पातहरू।
- membly ब्रून्ट आउटटहरू।
- गाढा KVASS - 400 ML।
- लाइट Kvasa - m00 मिली।
- ग्रान्ड हर्ड्राइड - 1 TBSP।
- निम्बू बस्ट - 1 TBSP।
तपाईं तयारी रूपमा:
धनु र लरेल पानाको साथ उमालेको पानीको एक सानो मात्रामा माछा उमाल्नुहोस्। रमाईलो र सानो टुक्रा मा काट्नुहोस्। केहि मिनेटको लागि उमालेको पानीमा हरियो काट्नुहोस् र कम, त्यसपछि स्थगित गर्नुहोस् र नाली पानी दिनुहोस्।
पिलबाट पिक्राग्राम सफा गर्नुहोस्, साना घडीहरूमा काट्नुहोस्। हामी दुई प्रकारका KVSS मिक्स गर्छौं, हर्सराडिश र निम्बू जेस्ट थप्नुहोस्, साग र काकम्बरहरू थप्नुहोस्। सोलैम र मिर्च स्वाद लिन। Hours घण्टा खुवाउनु अघि राम्रो छ।
कुकर्म र घोडाको साथ मशरूम सूप
धेरै सन्तोषजनक, तर गैर-असुविधाको सूप। उत्कृष्ट विकल्प, यदि तपाईं जिममा सक्रिय दिन योजना गर्नुहुन्छ भने, पेटमा ओभरलोड गर्न नचाउनुहोस्।
के लिन्छ पर्छ:
- सुक्खा सेतो मशरूम - 200 gr।
- उमालेको बीट - g00 gr।
- उमालेको आलु - 100 gr।
- 2 ताजा कुइम्बाहाहरू।
- 3 नुनिलो कुकूबार।
- strain हरियो प्याज को स्टिताहरु।
- डिल।
- 1 l। Kenss।
- प्यारा हार्सियोडियोड।
तपाईं तयारी रूपमा:
खाडी मशरूम पिउने पानी पिउनुहुन्छ र बलियो आगोमा काटि ल्याओ। हामी पानी र कुल्ला मशरूम मर्ज गर्दछौं। फेरि पानी भर्नुहोस् र सानो आगो लगाउनुहोस्। पकाउनुहोस्, जब सम्म मशरूम नरम हुँदैन।
समाप्त मशरूम फिक्स गर्नुहोस्, तर डूबको मूल्या ass ्कन खसाल्दैन। च्याउको आनन्द लिनुहोस् र पराल काट्नुहोस्। पातलो स्लाइसहरूको साथ बीटहरू, काक्रा र आलु काट्नुहोस्। अर्को, काटियो। हामी सबै सामग्रीहरू मिश्रणहरू मिलाउँछौं, केसुस र नुनबाट खन्याई। तयार, टेबुलमा सेवा गर्न सकिन्छ, किहन को हरेक भाग पठाएर।