अवश्य पनि हामी सामना गर्न सक्दछौं जुन हामी सामना गर्न सक्दछौं, र के महत्त्वपूर्ण छ - एक जसले खुशी ल्याउँछ। यद्यपि हाम्रो मानसलाई त्यस्तो व्यवस्थित गरिएको छ कि समयमा सब भन्दा राम्रा कुराहरू पनि सताउन थाल्छन् र बोझमा बन्न थाल्छ। तसर्थ, यदि अफिसमा पदयात्रामा पैदल यात्रामा तालिकामा परिणत भएन, जुन तपाईंलाई सबै छेउमा "निचोरेर निचोरेर निचोरेर। के गर्ने? हामीले पत्ता लगाउने निर्णय ग .्यौं।
किन काम गर्नुहोस् किन कामले तपाईंलाई दमन गर्नेछ
केहि परिवर्तन गर्न असम्भव छ यदि तपाईंलाई थाहा छैन भने "प्रणालीले विफलता" कहाँ छ? हतार नगर्नुहोस्, तपाईंले अफिसलाई आवश्यक छ कि रमाइलो सोचको साथ कुन बिन्दुमा उठेकोमा विश्लेषण गर्नुहोस्। अन्य क्षेत्रमा तपाईंको जीवनमा के समस्याहरू छन्? के त्यहाँ एक व्यक्ति जो तपाईंको बेकारबाट विश्वस्त हुन कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ? तपाईंले निर्धारण गर्नुहुने बित्तिकै जब तपाईं कन्फ्युज मन नपराउने कारण के हो भनेर निर्धारण गर्नुहुन्छ, यो सजिलोले तपाईंलाई समस्या निर्णय लिन लैजान्छ।
र तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा के हुन्छ?
अक्सर, काम सहित असन्तुष्टिको कारण, काम सहित, सामान्य गरीब राम्रो भइरहेको छ। आज, धेरै जसो पोस्टमा फक्सिएट तनाव र उच्च भोल्टेज, जसले छिटो जलाउटलाई र धेरै अंग्रेजी प्रणालीहरूको काममा असफलता निम्त्याउँछ। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि पेशेवर समस्याहरू तपाईं वरिपरि हुनुहुन्छ, तपाइँ कसरी आफ्नो शरीरको कुरा सुन्नुहुन्छ सोच्नुहोस्, कहिलेकाँही हामी आफैंमा ध्यान दिएर "भिजेको चार्टमा"। "बहिरो" नहुनुहोस् कि तपाईंको शरीरले सेवा गर्दछ।
रिबुट गर्नुहोस्
फोटो: www.unsplaysho.com।
राम्रो बन
तपाईं एक स्थितिमा काम गर्नुहुन्छ, अधिक "स्वचालित" तपाईंको कार्यहरू हुन्छन्। यो गायब हुन्छ, जुन पहिलो छ महिनामा थियो, बिस्तारै कर्मचारीले उसको व्यावसायिक जीवन "बन्द" महसुस गर्न थाल्छ। यी सबै कुरा केवल तपाइँले अगाडि बढ्नु पर्ने कुराको बारेमा बोल्दछ, र यसका लागि तपाईले आफैंबाट सुरु गर्नु पर्छ, वा बरु तपाईंको "व्यावसायिक अपग्रेड"। सोच्नुहोस् जहाँ तपाईं अगाडि बढ्न चाहानुहुन्छ भन्ने सोच्नुहोस्, तपाईंलाई के चाहिन्छ। उदाहरणका लागि, समाधानको लागि, समाधान गर्ने उपायहरूको खोजी गर्दै, र उन्नत प्रशिक्षण पाठ्यक्रमहरू, र हुनसक्छ तपाईं सामान्यतया गतिविधिको दायरा परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ? हिम्मत
बिदा लिउ
जब तपाइँ बुझ्नुहुन्छ कि त्यहाँ धेरै समस्याहरू छन्, एक पज लिनुहोस्। छुट्टीमा एक हप्ता पनि आराम र "रिबुट" गर्न सक्दछ, जबकि यो नयाँ प्रभावहरू प्राप्त गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि चेतना "कोर्स परिवर्तन भयो।" दोस्रो आधा वा घनिष्ठ मित्र लिनुहोस् र शहर वरिपरि हिंड्न वा अर्को शहरमा सेटिंग परिवर्तन गर्न जानुहोस्। नसोच्नुहोस् कि तपाईंले अफिसमा समस्याहरू "रिसेट" गर्नुपर्नेछ।