एक आकर्षक मुस्कान - ड्राइभरले कुनै पनि मानिसलाई धकेल्न सक्थे। सफलतापूर्वक यो "हतियार" प्रयोग गर्न, यो धेरै नियमहरु जान्न पर्याप्त छ। यो व्यावसायिक दंत चिकित्सकहरूको साथ परामर्श लिए र तपाईंलाई विशेष ध्यान दिएर के-के हो बताउन तयार छ।
1. पेय पिउन्ट फिर्ती
अन्तिम स्थानमा दाँतको लागि हानिकारकताको डिग्रीमा चिया र कफी हो - तिनीहरू थोरै दाग छ, तर तिनीहरूको ट्रेस सजिलैसँग टाँस्दै छ। थोरै अधिक हानिकारक जुस, विशेष गरी भर्खरको निचोरेर: तिनीहरू केवल दाँतको र color मात्र परिवर्तन गर्दैनन्, तर तिनीहरूलाई फल एसिडको कारण पनि नष्ट गर्दछन्। पहिलो स्थानमा मादक पेय पदार्थहरू छन् - उनीहरूको दंत चिकित्सकहरूले पिईरहेको सल्लाह दिएनन्। यो पर्याप्त छैन कि रातो दाखमद्य र ककटेलहरू एनमलमा रोकिन्छन्, र सुख्खा गेडाहरूका कारणले घाँसलाई रीस उठाए - चिनी मीठो ग्यास भन्दा कम छैन।
रक्सीमा, धेरै चिनी र रसाउने धेरै
फोटो: pixabay.com।
2. दन्त चिकित्सकमा टाँस्नुहोस्
एक विफल प्रयोगको साथ, ब्लिप्रिट पेस्टरेट मात्र उपयोगी छ: घर्षणका कणहरूले यत्तिको घर्षण बढाउँछन्, यो र गणना गर्दै। यद्यपि दाँत को संवेदनशीलता वृद्धि गर्न 2 पटक आफ्नो दाँत माझ्नुको लागि यो दाँत माझ्नुको लागि यो दाँत माझ्नु हुँदैन। सम्भवतः, डाक्टरले तपाईंलाई फ्लोरारोडको उच्च सामग्रीको साथ एक कदम को नियुक्त गर्दछ, यदि तपाईंले भर्खर दाँतलाई दाँत रक्तस्राव गर्नुभयो भने। लगातार प्रयोगको साथ, फ्लोराइड टाँस्नुहोस् पेमेलो हुन्छ। दाँत पास्ताको स्वास्थ्यको लागि पनि उपयोगीको स्वास्थ्य, तेल र टेनिंग पदार्थहरूको साथ। रूखको बोक्रा, रूखको बोक्रा, नट वा अन्य बोटबिरुवाहरूको प्याकेजिंगमा।
Some। मुख रिन्डिंग तरल र थ्रेड प्रयोग गर्नुहोस्
मुख हरिंग तरल पदार्थहरूले केवल आफ्नो सास फेर्दैन, तिनीहरू पनि रचनात्मक वा सेतो दाँतलाई सुदृढ गर्दछन्। यदि तपाईं खानाको पछि दाँत ब्रश गर्न चाहनुहुन्न भने, आफ्नो मुखलाई कुटपिट तरल पदार्थको साथ कुटपिट गर्नुहोस्, जसमा एसिडहरू खानेकुराबाट तटस्थ हुन्छन्। दन्त थ्रेडले दाँत छोड्न पनि मद्दत गर्दछ। यसको सहयोगको साथ, तपाईं अन्तरिन्टल स्पेसबाट खानाको टुक्राहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ र गम मुनिको पतन हटाउनुहोस्।
Your। आफ्नो बानी परिवर्तन गर्नुहोस्
रेफनमा र निकोटिन आफैंलाई धेरै जरुरी रंगहरू हुन्, जुन बाहेक, दन्त स्टोनको गठनलाई उत्तेजित गर्नुहोस्। धूम्रपानको बेला, जब धुवाँको खर्चमा दाँत, तिनीहरू एक त्रिशंकु गतिमा चित्रित हुन्छन्! उत्सुक धुम्रपान गर्नेहरूलाई: तिनीहरू मध्ये धेरैलाई दाँतको स्वास्थ्यको साथ समस्याहरू छन्। त्यहाँ कुनै पनि छैन जसले दन्तवादी र कोस्मेंसलोजी प्रक्रियाहरूको मद्दत बिना हिउँ-सेतो मुस्कान राखेका छैनन्। यस कारणले, सकेसम्म छिटो हानिकारक लौता अस्वीकार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, ताकि व्यर्थमा पैसा खर्च नगर्न।
Food। खानाको लागि हेर्नुहोस्
जे जे पनि स्वादिष्ट केक र क्यान्डी, तिनीहरू अझै पनि हाम्रो दाँतको स्वास्थ्यको लागि हानिकारक छन्। कारण यो हो कि प्रायः खाना पछि दाँत सफा नगर्नुहोस्। चिनी मुखपमा बाँकी छ, मौखिक गुफामा बाँकी रहेको ब्याक्टेरियाहरू उत्पादन गर्ने एक आदर्श माध्यम सिर्जना गर्दछ। तिनीहरू, जाममा झैं, दाह्री हमला गरेर तिनीहरूलाई चोट पुर्याउन थाल्छ। डाइट अधिक तरकारी, दुग्ध उत्पादन र प्रोटीन मा बदल्नुहोस्। प्रोटीन र क्याल्सियम - एनएमएलको पुनः सुरुवातको लागि आधार, अन्य भिटामिनहरूले गमहरू र विनिमय गुहा विघटनलाई सुदृढ पार्दछ।
Brave। ब्रशलाई प्राय: परिवर्तन गर्नुहोस्
यो केवल सही ब्रश र तपाइँको दाँतहरु को झगडा को मोटाई र उचाई को लागी उपयुक्त र उचाई को लागी उपयुक्त छ, तर समय मा यसलाई परिवर्तन गर्न। प्रत्येक 3-4-। महिनामा ब्रश अपडेट गर्नुहोस् जतिसक्दो चाँडो तपाईंले ब्रिस्टलहरू राखेका थिए। ब्रशको नियमित परिवर्तन धेरै कारणले वर्णन गरिएको छ: ब्रिट्सको बिचमा अन्तरिक्षमा, जीवाणुहरूको प्रशस्तताका कारण ब्रिडिजहरू पछि ब्लक गरिएको छ। र प्रकृतिलाई मद्दत गर्न र फेरि प्लास्टिकलाई फेरी फ्याँक्न नपर्नुहोस्, पूरै परिवारको केही वर्ष अगाडि बौद्धिकको लागि ब्रश गर्न। तिनीहरू कृत्रिम अन्तुयज भन्दा खराब दाँतको सफाईको सामना गर्छन्।
दायाँ ब्रश उठाउनुहोस्
फोटो: pixabay.com।
Blake। यसलाई ब्लीचिंगको साथ अधिक नगर्नुहोस्
अब रासायनिक रचना संग दाँत को साथ दाँत बनाउन। हो, प्रभाव तुरून्त देखिनेछ र केहि समयको लागि रहनेछ। जे होस्, लामो समय मा, दाँत को अधिक को श्रेष्ठ सफाई गर्न र सिरेमिक रोगहरू स्थापना गर्न राम्रो छ - तिनीहरूले निश्चित रूपमा पेय र खानाबाट रंग्नु हुँदैन, तपाईंलाई जीवनको लागि सुन्दर मुस्कान दिन्छन्।