के तकियाले स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ?

Anonim

उचाई। आधुनिक तकियाहरू प्राय: मानक आकार हुन्: to0 देखि cm0 सेन्टीमिटरसम्म लम्बाई, around0 देखि cm0 सेन्टीमिटरसम्म। पक्कै, तकिया, तकिया र चौडाई। आदर्श रूपमा, तकियाको उचाई तपाईको टाउको र घाँटीमा राख्नको लागि आफ्नो काँधको चौडाई बराबर हुनुपर्दछ। र तपाईं मेरुइन र बिहान टाउको दुखाइ संग समस्या हुनेछैन। तकियाको उचाई पोस्टहरूमा आधारित छनौट गर्नुपर्दछ जुन तपाईं प्राय: सुत्नुहुनेछ। यदि तपाईं आफ्नो पक्षमा सुत्नुभयो भने, त्यसपछि उच्च तकिया किन्नुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो पछाडि वा पेटमा सुत्न चाहानुहुन्छ भने, त्यसोभए तपाईं तकियालाई तल फिट गर्नुहुनेछ। सबै भन्दा पछि, यदि तपाईं प्राय: उच्च तकियामा पछाडि फर्कनुहुन्छ भने, त्यसपछि दोस्रो चिन देखा पर्न सक्छ। तर नोट गर्नुहोस् कि धेरै फिल्मलहरू समय बित्दैछन्। र केहि महिना मा एक उच्च तकिया कम गर्न सकिन्छ।

फिलर। तकियाले मेरुदण्डको प्राकृतिक स्थिति प्रदान गर्नुपर्दछ, घाँटी र पछाडि मांसपेशीहरू। तसर्थ, तपाईंले फिरलको छनौटलाई होसियारीसाथ विचार गर्नु आवश्यक छ।

तल संग तकिया। यस्तो तकियाले गर्मीमा गर्मी कायम राख्छ। थप रूपमा, यो एक राम्रो मात्रा र धेरै कम वजन छ। तर तकियामा केही वर्षहरू प्रयोग गरेपछि, धुलोले सत्रताहरू जम्मा गर्दछ, जसमा धूलो प्लम जिउन सक्छ। तसर्थ, पूर्व तयारीमा एलर्जी निदाउनु हुँदैन।

ऊन संग तकिया। यस्तो तकिया पनि जाडोमा न्यानो छ। र गर्मी मा उनी, यसको विपरीत, शान्तता कायम हुन्छ। यद्यपि त्यस्ता तकियाहरू छन् एउटा ठोस माइनस छ: तिनीहरू छिटो रोल। र त्यस्ता तकियाहरूमा, तपाईंलाई एलर्जी सुत्न आवश्यक पर्दैन।

तरकारी फिलालरको साथ तकिया। तरकारी फिल्डरको साथ तकियाहरू: Buckheats शावर, चामल शेल, जडिबुटीहरू, तपाईंलाई छिटो आराम गर्न अनुमति दिईन्छ, किनकि हेडले पूर्ण रूपमा दोहोर्याइन्छ। तिनीहरूसँग अरम्मेनी गुणहरू छन्। तर! तरकारी फिक्काहरू सहित तकियाहरूको औसत सेवा जीवन केवल 2 बर्ष मात्र हो। त्यस्ता तकियाले एलर्जी निम्त्याउन सक्छ। तिनीहरूले पनि तिर्न सक्छन्। र जंगल चाल जब तकिया सर्सले हस्तक्षेप गर्न सक्दछ।

कृत्रिम स्वरूपको साथ तकिया। विशेष नरमताका प्रेमीहरूको लागि, कृत्रिम स्वरूप स्वरूपमा एक तकिया उपयुक्त छ। यस कुशनका फाइबर सिलीलीनको साथ व्यवहार गरिन्छ, त्यसैले यो फिट र फारम राख्दैन।

सिलिकको साथ तर्फबाट तकिया। सिलिसियन पनि तकिया फिलरको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यी तकिया लोचदार छन् र अरूहरू भन्दा छिटो फारम पुनःस्थापना गर्न सक्दछन्, र अधिक बन्छन् यदि तिनीहरूले तिनीहरूलाई पिटे।

स्मृति प्रभाव संग तकिया। त्यस्ता तकियाहरू भिजुकोलास्टिक फोमले भरिएका छन्। यो सामग्री संयुक्त राज्य अमेरिकामा विकसित भयो र ब्रह्मनाट तकियाहरूको लागि अभिप्रेत। यस्तो कुशनले पूर्ण रूपमा टाउको र घाँटीको आकार दोहोर्याउँछ जुन त्यसमा सुतिरहेकी छिन्, र त्यसपछि बिस्तारै अन्तर्निहित आकार लिन्छ। त्यस्ता तकियाहरू टाउको दुखाइ, ओस्टियोक्रोन्टोन्ड्रोसिस, मोविल्डिटिटिस र मेरुदण्डको अन्य समस्याहरूको लागि उपयोगी छन्।

कपासको साथ तकियाहरू। कपास कपास ऊन 100% प्राकृतिक सामग्री हो, यसले एलर्जीको कारण गर्दैन, तर धेरै छिटो खस्दछ।

फारम। तकियाहरू राउन्ड, वर्ग, आयताकार, त्रिकोणीय, रोल। तर सबै टाउको र घाँटी समर्थन वर्ग वा आयताकार तकियाहरू।

कठोरता। त्यहाँ एक नरम वा कठोरको साथ तकिया हुनुपर्दछ, निद्राको क्रममा पनि आँगनमा निर्भर गर्दछ। यदि तपाईं छेउमा सुत्नुभयो भने, त्यसपछि एक कडा तकिया किन्नुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो पेटमा सुत्नुभयो भने, त्यसपछि नरम तकिया किन्नुहोस्। उनको कारणले, निद्राको समयमा मांसपेशीहरू ओभरभोल्ट हुँदैन। मध्य कठोरता कुशपन पछाडि सुतिरहेकाहरूको लागि उपयुक्त छ।

थप पढ्नुहोस्