आत्मामा कसले गीत गाउनु हुँदैन? यदि तपाईंले भावनाहरू कहिले पनि रिहा गर्नुभएन र तपाईंको मनपर्ने गीतहरूको रेखाहरू लाजमर्दो रूपमा सबै प्रदान गर्नुभएन, यो सुरू हुने समय हो। यस सामग्रीमा गाउनको लागि सिक्नुहोस्, र त्यसपछि एक जोडी एक जोडी खोल्नुहोस् - कति समय उडान हुनेछ याद नगर्नुहोस्।
गायनका फाइदाहरू
के तपाईंले कहिल्यै प्रशिक्षण पछि सकारात्मक भावनाहरूको एक ज्वाला अनुभव गर्नुभएको छ? यो बाहिर जान्छ कि गाउँले यस्तै प्रभाव पार्दछ। यद्यपि यो व्यायाम एरोबिक व्यायामको अन्य प्रकारका जस्तो गहन छैन, यसले एन्डोफिनको रिलीजमा समान फिर्ती दिन्छ। एउटा अध्ययनले सचेत श्वासप्रश्वासरणीय व्यवस्थापन व्यवस्थापन व्यवस्थावासले मस्तिष्कको धेरै क्षेत्रहरू समावेश गर्दछ, जसले भावनाहरूलाई नियमन गर्दछ। त्यहाँ गाउँछन् भन्ने विचारलाई प्रशस्त र अधिक प्रमाणहरू छन् जुन गाउँछन् र अन्य संगीत वर्गले कल्याणमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ। एउटा अध्ययनले देखायो कि प्रभाषिक डिप्रेसन भएका महिलाहरू छिटो पुनःप्राप्त गरे जब उनीहरू गाउँदै समूहमा भाग लिए। जब तपाईं गीत बजाउँनुहुन्छ, तपाईंको दिमाग केन्द्रित छ। यदि तपाईं शब्दहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ र आवश्यक नोटहरू प्राप्त गर्नुहुँदा अन्य चीजहरूको बारेमा सोच्न गाह्रो छ। थप रूपमा, तपाईंले सास फेर्न नभुल्नु पर्छ भने।
सामेल हुन नजिक कल गर्नुहोस्
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
गाउनुहोस्, मानौं कि कोही छैन
"कराओच" शब्द जापानी शब्दबाट आएको हो "खाली अर्केस्ट्रा"। "कराओके" शब्द थपेर तपाईंको मनपर्ने गीतहरू खोज्नुहोस्। त्यहाँ धेरै विकल्पहरू छन्, चाहे तपाईं देश, मेटल वरकर वा सुनको हिटका फ्यानहरूको प्रेमी हुनुहुन्छ। तपाईं कदर गर्नुहुन्छ कि भनेर चिन्ता नगर्नुहोस्। यस मामलामा होइन! कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं विश्वमा एक मात्र व्यक्ति हुनुहुन्छ, लामो सास लिनुहुन्छ र यो गर्नुहोस्। एकल डान्स कोठा बोनस पोइन्टको रूपमा प्रोत्साहित गरिन्छ। जतिसक्दो चाँडो तपाईं पर्याप्त आत्मविश्वास महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईंको पार्टनर, परिवार वा साथीहरूलाई तपाईं सामेल हुन आमन्त्रित गर्नुहोस्। त्यसोभए तपाईं समूहमा गाउँदै थप सकारात्मक प्रभाव प्राप्त गर्नुहुनेछ।
गायन सही गर्न अन्य तरिकाहरू
गाउने सिक्ने अर्को तरिका कोरस सामेल हुनु हो। तपाईं गाउँदै र समूहमा भाग लिने फाइदाहरू पाउनुहुनेछ। यसले तपाईंलाई तपाईंको पात्रोमा नियमित प्रविष्टि दिन्छ तपाईंको समय तपाईंको समयको खोजी गर्न। यो पत्ता लाग्यो कि समूहको संगीतको निर्माणले सामाजिक सम्बन्धहरू द्रुत पार्छ, निकटताको अनुभूतिलाई सुदृढ पार्छ र मानसिक विकारका साथ मानिसहरूलाई सहयोग गर्न मद्दत गर्दछ। घरमा समेत त्यहाँ धेरै भर्चुअल व्यवहार छन्, जुन तपाईं छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईलाई व्यावसायिक माइक्रोफोन चाहिदैन
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
यो केवल गाउँदै छैन
YouTube मा कराओकेले अतिरिक्त फाइदाहरू दिन्छ। गीतहरूको छनौट जुन तपाईंलाई तपाईंको जीवनको महान क्षणहरूको सम्झना गराउन मद्दत गर्दछ तपाईंलाई हालको तनावबाट विचलित गर्न र कल्याणको भावना महसुस गर्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाईं धेरै गाउनुहुन्न भने पनि, संगीत अझै तपाईंको मुड उठाउँनेछ। अर्को पटक तपाईं दु: खी बन्नुहुन्छ, संयोजन माइक्रोफोन र आत्मा लिनुहोस्।