एकाकीपन: कसरी यसलाई ह्यान्डल गर्ने र डराउने रोक्न

हाम्रो समाजमा त्यस्तो विकसित, सामूहिक, वैज्ञानिक समानुभूति, अरूलाई लिन अझै पनि त्यस कारणले गर्दा अपनाइएको केही कारणहरू हाम्रो मामिलाहरूको बारेमा हाम्रो विचारको लागि उपयुक्त छैन। अधिक वजन, मात्रा वा बच्चाहरूको अनुपस्थिति र एक पार्टनर को उपलब्धता हामीलाई अप्रसन्नता को सबै कारणहरु हो। विशेष गरी मानिसहरूलाई एक्लो बनाइदिन। यसैबीच, एक्लै हुनुमा कुनै पैतृकता छैन। हामी एक्लोपनाको जरा, यसलाई कसरी स्वीकार्ने भनेर पत्ता लगाउन खोज्दैछौं, यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने प्रेम र पार गर्नुहोस्।

यस तथ्यबाट सुरू गरौं कि हामी सबैले यस्तो एक्लो व्यक्ति को हो भनेर आफ्नै आफ्नै विचार राख्छ। प्राय: जसो, यसको बारेमा बोल्दै, हामी एक महिला वा एक मानिस बिना "दोस्रो आधा" हुँदैन। यसैबीच, जब तपाईं वरिपरिको विदेशमा कोही छैन भने त्यसबेला त्यस्तो एक्लोपन अवस्था भन्दा फरक छ। व्यक्ति - सामाजिक प्राणीहरू र अर्को एक जीवित आत्मा बिना, पागल र गिरावट, दुर्लभ अपवादहरूको साथमा जानुहोस् (समान नामको उत्पादबाट रोबिनसन क्रूज)। भाग्यवस, परिस्थिति जब डरलाग्दो इन्सुलेशन देखा पर्दछ, आधुनिक विश्वले व्यावहारिक रूपमा प्रदान गर्दैन: व्यावसायिक नेटवर्कहरू, एक शब्दमा, अर्कोसँग सम्पर्क गर्नुहोस् व्यक्ति तपाईं सक्नुहुन्छ। यो पूर्ण रूपमा फरक छ - भीडमा पहिलेदेखि नै एक्लोपन, जब त्यहाँ धेरै परिचितहरू, आफन्त र भविष्यका साथीहरू छन्, जससँग मँ वर्तमान व्यक्ति र भविष्यमा साझा गर्न चाहन्छु। छलछ आज उहाँ बारे जान्छन्।

वास्तविकता

यस संसारमा, त्यहाँ धेरै र अधिक व्यक्तिहरू स्वतन्त्र छन् जसले पूर्ण रूपमा आफ्नो स्थितिमा पीडित छैनन्। आफैंलाई बधाई दिनुहोस् यदि तपाईं आफैंको भाग्यशाली हुनुहुन्छ जो आफ्नै लागि बाँच्न सक्नुहुन्छ।

लडाई

सबै भन्दा पहिले, जटिल र पूर्वाग्रहहरूको साथ। समाज चिच्याउँदा समाजले चिच्याउँदा तपाईंको एक्लोपन स्वीकार्न धेरै गाह्रो छ, जोडी हुन, बच्चाहरूलाई जन्म दिनुहोस्! आफैलाई सम्मान गर्नुहोस् र स्थितिको खातिर अर्ध-आरिपश्चाममा असहमति, सम्झनुहोस्: तपाईं आफ्नो प्राथमिकताहरू अध्ययन गर्नुहुन्छ, तपाईंको साथीलाई राम्रो हुनेछ।

काम

एक अर्कालाई विघटन गर्नुहोस्, केहि पनि नदेखी शून्यता को विचार हो, शून्यता को विचार हो र धेरै शानदार रोमान्स को लागी। क्रममा कुनै जोडीमा न त एक्लोमा डराउनु हुँदैन, तपाईंको जगमा फेला पार्नुहोस् - कक्षा जसले तपाईंलाई खुशीको व्यक्ति बनाउँदछ।

सामान्यतया किन एक्लोपनले हामीलाई डराउँछ र चिन्ता गर्दछ? यो सबै इतिहासको बारेमा हो

फोटो: अप्टलेप्श.कट.

मैदानमा योद्धा होइन

सामान्यतया किन एक्लोपनले हामीलाई डराउँछ र चिन्ता गर्दछ? यो सबै इतिहासको बारेमा हो। हाम्रो टाढा-टाढाको पुर्खा, समुदाय र एक अर्कासँग सम्बन्धित कुञ्जीहरू बाँच्नका लागि कुञ्जी थिए। एक शिकारीले ममोथहरू भर्न सकेन, आगोले ओडारमा राख्यो र खनिएको मासुको खाना खानु पर्छ। फोकसको एक होमोडिडियाले बच्चाहरूलाई जन्माउन र बचाउन सक्दैन र एकै समयमा खाना खोज्न सक्दैन। त्यसो भए पनि यो स्पष्ट थियो कि परिवार, र यसलाई उस्तै हो, जुन हामी अभ्यस्त छौं, एक आवश्यकता हो। मानिसहरु हृदय वा आत्मा को कॉल बाहिर एक उत्कृष्ट छन्, तर यो धेरै को आवश्यकता बाट र आफ्नो जीवन जोगाउन चाहान्छ। त्यसपछि सभ्यताको बिहानमा एक्लोपन मृत्युको साथ पर्खिने थियो।

समय बित्दै जाँदा, परिस्थिति परिवर्तन भयो, तर महिलाहरूको लागि होइन, हाय। कुलपिता समाजमा एक जना मानिस, अधिकार र सुविधाहरूको साथ सम्पन्न, सजिलैसँग स्नातकको स्थिति किन्न सक्छ किनभने समाजले उसलाई "ढाक्यो"। त्यो एकबाट, वा जोडीमा, लगभग केहि निर्भर हुँदैन। विवाहहरू केवल अभिभावकको धन मा वृद्धि भएकोमा थिए। अपवाद मात्र यो नियम साबित भयो। तर यदि त्यस जवान व्यक्तिले निर्णय गरे कि यदि त्यस जवानले परिवार उसको लागि नभएको निर्णय गर्यो भने पनि उसले आफ्नो परिवारका फाइदाहरूमा अधिकार राख्ने निर्णय गर्यो। धेरै अन्यथा केटीहरूको भाग्य हेरे, खास गरी दहेज बिना। शास्त्रीय र विदेशी भाषामा त्यस्ता महिलाहरूलाई के हुन सक्छ।

सबैले बीसौं शताब्दीको नजिक परिवर्तन गर्न थाले, बस्तीनको सुरूवात, स्त्रीवादी आन्दोलन र समाजमा परिवर्तनको सुरुवात। महिलाहरूले काम गर्ने अधिकार पाए, मतदान, विरूष, बिस्तारै समाजका पूर्ण सदस्य भए र उनीहरूको खुशी सधैं नजिकै कोही पनि निर्भर हुँदैन भनेर बुझे।

आज, तपाईंको स्थिति - तपाईं प्यारेमा गर्वको एक्लोपना छनौट गर्नुभयो कि तपाईंको सम्भावनाहरूमा कुनै प्रभाव छैन। र अझै अब, जब हामी बाँच्न र काम गर्ने अधिकार, यात्रा गर्छौं र रमाइलो गर्छौं, जो एक्लो कुनै कारणका लागि बाँकी रहेका बिषयमा रहन्छौं। शताब्दियौं पुरानो, हाम्रो प्रजातिको हजार वर्षको इतिहासले हामीलाई प्रतिरोधी स्टिरियोटाइपहरूको एक मनमोहक सेट प्रदान गर्यो। "एउटा कुरा भनेको हो कि यो कसैको फिट हुँदैन, यसको मतलब यो हो कि त्यहाँ खराब चरित्र छ," "हो ऊ त्यस्तै होइन," "हो, उनीसँग एउटा प्रजनन चाहिन्छ - के तपाईंलाई यी वाक्यांशहरू यहाँ छ जुन यहाँको गन्ध आयो, तब हाम्रो विकसित समाजमा त्यहाँ? कालीहरू, तर यो समाजमा सहकार्यबाट एक्लो व्यक्तिहरू प्रति दृष्टिकोण हो जुन त्यस्तै डरलाग्दो र असहजहरूको स्थिति बनाउँदछ। र यहाँ एक छ जो सम्बन्धको लागि तयार छैन, आफैलाई कम्तिमा कसैलाई भयानक कलंक, कालो ट्यागबाट छुटकारा पाउन खोज्छ। के मैले भन्नुपर्दछ कि यो धेरै र धेरै खतरनाक छ?

आज तपाईंको स्थिति - तपाईं गर्वको एकाकीपन छनौट गर्नुभयो - तपाईंको परिप्रेक्ष्यमा कुनै पनि प्रभाव छैन

फोटो: अप्टलेप्श.कट.

अँक एक

आफन्तहरू र नजिकको वातावरणको दबाब कहिलेकाँही हामीलाई कार्यहरूमा धकेल्छ, जुन हामी पश्चाताप गर्दछौं। निस्सन्देह, तिनीहरूमध्ये परिवारको सृजन प्रेम र गठन इच्छाको चाहनाबाट होइन, किनकि यो गलत, अप्रासंगिक विचारहरूबाट ग्रहण गरिएको छ जुन एक "डरलाग्दो" हुन सक्छ। खैर, धेरै महिलाहरू विवाह गर्ने इच्छाबाट मात्र विवाह गर्दैनन्, तर बच्चालाई पनि जन्म दिन बच्चालाई जन्म दिन्छन्। यो व्यवहारले दुर्भाग्यपूर्ण र महिलालाई आफैंमा पुर्याउँछ, र उनको साथी, र उनकी आमा जो अर्की आमालाई एक्लै देखा पर्यो। अर्को उज्ज्वल उदाहरण चाँडै यौन सम्पर्कको कारणले हो, युवा प्रेमको कारणले होइन, तर किनभने "यदि मैले अस्वीकार गरें भने उसले अर्को भेट्नेछ।" हामी असन्तुष्टि र अपमान, व्यवस्थित मनोवैज्ञानिक र शारीरिक हिंसालाई सहन गर्न सहमत छौं, केवल भाँचिएको कुण्डमा नबस्न, "ट्रेलरसँग अविवाहित नबन।" एक्लो व्यक्ति हुने निर्णय गर्नेहरूको ठेगानामा अपमानजनक वाक्यांशहरू, दृढ संकल्प र उत्साह थप्नुहोस्। जब हामी देख्न, खुला वा झगडा गर्न सक्दछौं, तर समाजले ती जोडीहरू फेला पार्न हतार गर्नेहरूलाई हतार गर्नेहरू जोसँगै वा यस जोडीलाई भाग लिन हतार गर्दैनन्। उसको थोपेको debt णको साथ कसरी समाजको प्रतिरोध गर्न र कसरी आफ्नो एक्लोपना कसरी लिन सिक्नुहोस्?

पहिलो र मुख्य चरण भनेको यसको ईतिहासको इतिहास र ती सबै पूर्वाग्रहहरूको जराहरूको बारेमा चेतना हो जुन तपाईंले सामना गर्नुभयो। यो स्पष्ट रूपमा बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यो तपाईंमा एक्लै रहनको लागि एक्लै बस्न हिचकिचाउनु हो। दुर्भाग्यवस, तपाईंको जीवनमा सब भन्दा महत्त्वपूर्ण र महत्त्वपूर्ण व्यक्तिको साथ संचारको संस्कृति (तपाईंसँग, अवश्य पनि) अझै पनि उदासिन कम स्तरमा रहन्छ। ध्यान र आफूलाई प्रेम अहंकारवादको रूपमा मानिन्छ, साथै कसैसँग आफूलाई समर्पण गर्न र विवाहित व्यक्तिको स्थितिको लागि तिनीहरूको चासो त्याग्नुहोस्। र यसैले तपाईंलाई यो स्तरको आवश्यकता छ यसलाई सभ्य उचाइमा राख्न र राख्नका लागि। सुन्न सिक्नुहोस् र आफ्नै र तपाईंको इच्छाहरू सुन्न सिक्नुहोस्। रमाईलो र प्रेरणाको सूची बनाउनुहोस्। सुरुवात र दया बिना, शौकहरू फ्याक गर्नुहोस् जुन तपाईं उपयुक्त छैन। आफैलाई संवेदनशील र स्नेह हुन सिक्नुहोस्। आफैंको ज्ञानबाट खुसी महसुस गर्नुहोस्। तपाईले आफैंलाई व्यवहार गर्नुहुँदा उपयुक्त र रमाइलो व्यक्तिहरू तपाईंको वातावरणको मूल बन्नेछन्।

उसको थोपेको debt णको साथ कसरी समाजको प्रतिरोध गर्न र कसरी आफ्नो एक्लोपना कसरी लिन सिक्नुहोस्?

फोटो: अप्टलेप्श.कट.

यो सम्झनको लागि अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको एकाकीपन तपाईंको आवश्यक पर्दैन भन्ने तथ्यको नतीजा होइन (र धेरै जसो यो सुन्दर विचारहरू तिनीहरू हाम्रो नजिकका मानिसहरुबाट प्रभावित हुन्छन् - आमा बुबा), र तपाईको सचेत छनौट। उमर खुयामाको कविखिक याद राख्नुहोस् र ती सबै आक्रमण र उजूरीहरूको उत्तर दिनुहोस्: "त्यसोभए त्यो बुद्धिमानी जीवन, जान्ने जीवन बुद्धिमानी जीवन एकदमै धेरै आवश्यक छ। स्टार्टहरूको लागि सम्झनको दुई महत्त्वपूर्ण नियमहरू: मसँग भएको भन्दा मसँग राम्रो हुन्छ। कसैसँग भन्दा राम्रो हुनु राम्रो हो। " पूर्वी दार्शनिकको गहिरो र बुद्धिमान सोच सँधै प्रासंगिक हुनेछ।

स्वतन्त्रता र उनीहरूको इच्छाहरू र आवश्यकताहरू प्रदान गर्ने क्षमता भनेको आनन्दित र आनन्दित एकाकीपनको कुञ्जी हो, जुन एक स्रोत र शैक्षिक अवस्था हुनेछ, र दयनीय अस्तित्व होइन। आफूसँग भएको हुनुपर्छ भन्ने विश्वासमा हुन - अभिभावक, साथीहरू, प्रेमीहरू, पति वा पत्नीहरू - यसको सृष्टिको लागि आफैलाई पत्ता लगाउनु र प्रकृति एक उपभोक्तात्व हो। यो उनीहरूको शक्तिको आधारमा बाँच्न आवश्यक छ, कडाईका साथ खुट्टामा उभिनु र निर्भरताहरूको कुनै पनि भागलाई सुझाव दिन्छ। ती मानिसहरू जसले चुनौतीपूर्ण व्यक्तिहरूलाई सचेत गर्छन्, किनकि "मैले विवाह गरेको छु", गलत स्थितिमा खस्न सक्छ, तथापि, र पुरुषहरू पनि।

यदि तपाईंले माथि उल्लेख गरेको सबै काम गर्नुभयो भने, र अझै पनि तपाईंको एकाकीपनबाट असुविधा महसुस गर्नुहुन्छ, आफ्ना साथीहरूलाई सम्झनुहोस्! राम्रो, टिकाई मैत्री बन्धनहरू, चिच्याउनुहोस्, रुनुहोस्, चिन्ता, तपाईं मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ, युनियनहरूको बिरूद्ध तपाईको बौद्धिकता, जुन काम गर्न को लागी एक होइन।

त्यसोभए तपाईलाई थाहा छ तपाईको आफ्नै एकाकीपनबाट बज कसरी पक्र कसरी गर्ने, तपाईलाई थाहा छ तपाईसँग कसरी एक्लै समय खर्च गर्ने, आफैंलाई र तपाईको समयको लागि कदर गर्नुहोस्। अर्को चरण कस्तो हुन्छ? उत्तर अर्को क्लासिकको रचनात्मकताको रेखा हुन सक्छ: "उनको लागि पीछा गर्नेहरूबाट प्रेम बगिन्छ। र जो चालु छन् तिनीहरूले आफ्नो घाँटीमा दन्पेदमा छोडे, र शेक्सपियर गरे र उनी कस्तो ठीक थिए। यदि तपाईं कुनै पनि लागत मा सम्बन्ध मा प्रवेश गर्नुभयो भने तपाईंको लक्ष्य हो, एक नियमको रूपमा, आवश्यक व्यक्ति स्वचालित रूपमा तपाईंको जीवनमा देखा पर्नेछ जसको साथ तपाईं सजिलै र आरामदायक हुनेछ। सामान्यतया, उपचारको पछि, सबै भन्दा उत्पादक सम्बन्ध एकाकीपनको साथ हुन्छ, किनकि अब तपाईं आफ्नो सिमानालाई कसरी अस्वीकार र सुरक्षा गर्न जान्नुहुन्छ, यदि यो मात्र हो भने कुनै पनि पार्टनर सहमत छैन। एकाकीपन उत्कृष्ट फिल्टर हो जुन दुर्व्यवहार गर्नेहरूलाई र दाइजगारहरू, वेश्याहरू र उनीहरूसँग कसरी संवेदनशीलता र समानुभूतिशील हुनुपर्छ भनेर जान्दैनन्।

र यदि त्यस्तो आवश्यक व्यक्ति देखा पर्दैन र देखा पर्दैन? केहि छैन। कुनै भयानक, केहि पनि खराब छैन, केहि पनि कुनै अपराधी हुँदैन। सबै पछि, अब तपाईंसँग एक्लो रहनको बहुमूल्य र उपयोगी अनुभव छ, र यो समय राजकुमार र आभारी र विकासको लागि समर्पित समय र घण्टा समर्पित हुन बाध्य छैन। , संसार र आफैंको अध्ययन। हुनसक्छ, हामी एक्लोपनलाई सल्लाह दिन सक्छौं जो अलमल्लमा परेका सबैलाई सल्लाह दिन सक्छन्, हराउनुहुन्छ र कसरी बाँच्ने भनेर थाहा हुँदैन। एक राम्रो थेरापी गाह्रो संग आउँछ।

रेडिना इटेशेन्को

रेडिना इटेशेन्न्का, व्यक्तिगत कोच:

- लेख संग बिल्कुल सहमत। "एक्लो, सबैजना आफैंमा देखिन्छ जुन वास्तवमा यसले देखाउँदछ," आर्थर स्तुपेशनरले भने। एक व्यक्ति उनीसँग एक्लै चासो राख्नु पर्छ, त्यो हो, यो आत्मनिर्भर हुनुपर्दछ। एक्लै निराश हुनु आवश्यक छैन भने निराश हुनु आवश्यक छैन, यस्तो समय आफ्नै विकासका लागि आवश्यक छ, तपाईंको क्षितिजहरू विस्तार गर्नुहोस्, आत्माको लागि पाठ फेला पार्नुहोस्। सबै कुरा सरल छ - आफैंलाई प्रेम गर्नुहोस्, र तपाईं एकाकीपनको बारेमा बिर्सनुहुनेछ, र जब तपाईं यसको बारेमा सब भन्दा एक्लोपना बिर्सनुहुनेछ, तपाईं शालीन मानिसहरूसँगै जीवनमा आउनुहुनेछ। एक्लोपना कसरी पार गर्ने? यहाँ बस्नुहोस्। हामी यहाँ र अब बस्नु पर्छ। संचारमा पहल प्रदर्शन गर्न सुरू गर्नुहोस्, तर नबिर्सनुहोस् कि मित्रता एक दिनमा मात्र गाँसेको छैन। आत्म-विकास गर्नुहोस्। कुनै पनि परिस्थितिमा सकारात्मक बचत गर्न सिक्नुहोस्!

तीन चरणहरू (c) एकाकीपन:

एक। हामी डर हटाउँछौं। यो कहिलेकाँही महत्त्वपूर्ण छ, तर अधिक प्रायः विनाशकारी र गैर-निर्माता भावना हो। एकाकीपनको डरले तपाईं आफ्नै लागि धेरै अवसरहरू नजिक हुनुहुन्छ।

2 मायाप्रीति उसको मुख्य अन्तरंपरिक एक्लै हो। एक्लो हुनु भनेको ठूलोको नजिक हुनु हो। यस समयलाई आत्म ज्ञानको लागि प्रयोग गर्नुहोस्।

3 विषाक्त वातावरण परिवर्तन गर्नुहोस्, यसले तपाईंलाई टिक टिमको बारेमा बताउँदछ र अन्य हानिकारक स्टेरियोटाइपहरू लगाइन्छ।