यदि तपाईंसँग दीर्घकालीन रोगहरूको बढ्दो छ भने, त्यहाँ एक महत्त्वपूर्ण संघर्ष, मांसपेशिहरु वा जोस मा मांसपेशी वा जोस मा मांसपेशी दुखाई, र निन्द्रा संग अव्यावसायिक भावना देखा पर्छ, र निद्रा संग समस्याहरु छन्। एक लामो थकान सिंट्रोम हो। कसै-कसैलाई विश्वास छ कि पुरानो थकान सिन्ड्रोम डिप्रेसनको एक प्रकार हो। उपचारका लागि, प्राय जसो एक व्यक्ति ट्याब्लेटहरूसँग धकेल्न थाल्छ जुन सँधै मद्दत गर्दैन। तर त्यहाँ राम्रो तरिकाहरू छन्।
फाइटोथेरापी
चु chu को उपचार को लागी, तिनीहरूले हरियो चियालाई सल्लाह दिनुहोस्, सासु, जाना, आत्मा, सुत्ने अघि भिन्टियनहरू। तपाईं यसलाई मूड बढाउने सिफारिश गर्न सक्नुहुन्छ बोल्डरलाई लागू गर्ने ईथरिक तेलको थोप्लाहरू बोल्नको लागि। उदाहरणको लागि, बेसिल तेलका दशवटा थोप्तेहरू, दश गुलाब तेल ड्रपहरू र Seage तेलको बीस थोपाहरू। पूर्ण रूपमा एप्पल र कागती को एक टुक्रा को एक टुक्रा को एक टुक्रा को एक टुक्रा को एक मिश्रण को एक टुक्रा को एक टुक्रा को एक मिश्रण को एक मिश्रण को एक मिश्रण को एक मिश्रण को मिश्रण को एक मिश्रण को एक मिश्रण को साथ मद्दत गर्दछ। दिनको चार पटकको आधा कचौठमा पानी पिउनुहोस्।
तौल हेर्नुहोस्
तथ्या .्कका अनुसार, व्यक्तिहरूले भरिएको व्यक्ति लामो समयसम्म तीन गुणा बढी हो जसको वजन सामान्य छ। यो हार्मोनको अत्यधिक वा नुरमको कारण हो जुन अधिक वजनसँगै छ। हार्मोन असंतुलन प्रायः मुड ड्रप हुन्छ।
Olsya fomina
खराब बानीहरू अस्वीकार गर्नुहोस्
यो विश्वास गरिन्छ कि हानिकारक बानीले पनि अक्सर अक्सर थकान पनि निम्त्याउँछ। धूम्रपान, मदिरा, ड्रग्स, आदि। युवा, सौन्दर्य र स्वास्थ्य मात्र नलिनुहोस्, तर शरीरमा बढेको छ।
खेलन्जन
तीव्र अभ्यासहरूको एक ठूलो संख्यामा अन्डरफोइन, हर्मोनहरूको हर्मोन्स को विनियोजन गर्न योगदान पुर्याउँछ। यदि स्वास्थ्यको लागि समय छैन भने, त्यसपछि दैनिक पन्ध्र-मिनेट चार्ज लिनुहोस्। नियमित व्यायाम, जस्तै हिंड्दै, पौंडी, साइकलिंग, जाग, ले थकानलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
एक विवादास्पद आत्मा लिनुहोस्
अनुसन्धानको आधारमा, त्यस्ता आत्माहरूले थोरैवादलाई जोड दिन्छ, सन्तुलनीय शव्दस्पति प्रणालीमा नेतृत्व गर्दछ, भाँडामा आउँछन्, र सम्पूर्ण शरीरमा पनि सामान्य स्वास्थ्य प्रभाव पार्दछ। यो योजनाको अनुसार सल्लाह लिनुहोस्: केहि मिनेटको लागि न्यानो पानीको साथ शरीरलाई पहिलो पटक तातो पार्नुहोस्, त्यसपछि शूच पानीमा घुम्नुहोस्, त्यत्तर स्नान गर्नुहोस्, त्यसपछि तातो स्नान। त्यस्ता प्रक्रियाहरू अधिकतम पाँच पटक दोहोर्याउनु पर्छ। शुरुआतीहरूको लागि, पानीको तापक्रमलाई दुई पटक परिवर्तन गर्न पर्याप्त छ। यस प्रक्रियाको क्रममा, खुट्टाको लागि खुट्टाको लागि खुट्टाको साथ खुट्टाको साथ ओभरल्याप गर्न सिफारिस गरिन्छ।