वसन्त पहिले नै आउँदैछ र सूर्य बाहिर आयो। जाडोको धेरै महिना पछि, तपाईंको फिक्का शरीर सूर्य वास्ताहरू मुनि सूर्यको ओछ्यानमा छनौट गरिन्छ, तर तपाईंलाई के हुन्छ? अलाहरु, ग्रेट छाला नियमहरु संग गैर-अनुपालन को कारण। महिलाले तपाईंलाई धिक्कारलाई सही रूपमा धिक्कार गर्न सिकाउँदछ र केही महिनाहरूमा परिणामहरूको आनन्द लिन्छन्।
संरक्षण सोच्नको लागि उत्तम कुरा UV कारक हो। फोनमा अनुप्रयोगको कुन स्तरलाई बुझाउनुहोस् तपाईंको आवश्यकतालाई कुन स्तरलाई बुझ्नको लागि अल्ट्राविनिललेट सूचकांक जाँच गर्नुहोस्। सामान्यतया, वसन्त सूचकांक 1-2, ताकि 1 ++ को शरीरमा पर्याप्त सुरक्षा छ, र अनुहारमा - +0+। र सिजनको अन्त्यमा, एक सुदृढ सूर्यको हानिकारक प्रभावहरूको प्रतिरोध गर्न सुरक्षा वृद्धि गर्नु आवश्यक छ। शरीरको लागि, एक कारक +0+ हो, र अनुहारको लागि - +0+।
Sanskriin सबै द्वारा आवश्यक छ - हो, कालो पनि
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
ओसिलो। ट्यान तपाईंको शरीरमा जोडिएको छैन, यदि छाला ओसको अभावले भरिएको छ भने। आत्मालाई लिएपछि, शरीरमा तेल लागू गर्नुहोस् - सबै नरिवलको सर्वश्रेष्ठ, किनकि यो सस्तो छ, तर पातलो तेल फिल्मको रूपमा सतहमा सुरक्षा प्रदान गर्दछ। यो सत्य हो कि कपडाको साथ सावधान रहनुहोस्: तेल लागू भए पछि नागशिमसँग मिल्नु राम्रो हुन्छ। यदि तपाईसँग नुहाउने ठाउँ छैन भने पछाडि पलंग पछाडि झुण्डिएको छ भने एउटा उपग्रहको साथ प्रकाश लोशन लागू गर्नु राम्रो हुन्छ।
भिटामिन। डाक्टरको रक्तप्रावलाई भिटामिनको लागि भिटामिनलाई भिटामिनको लागि भिटामिनहरूको लागि भिटामिनहरू ईनालीको उद्देश्यका लागि भिटामिनहरू ईनालीको उद्देश्यका लागि, ई र ए। तिनीहरू ट्यान र छालाको अवस्थाको लागि जिम्मेवार छन्। अभावको साथ, तिनीहरूलाई औषधि वा खाद्य उत्पादनहरू भर्नु महत्त्वपूर्ण छ - तपाईको अभावमा पदार्थको संख्यामा निर्भर गर्दछ। सामान्यतया भिटामिनको एक उपभोक्ता, एक बहुवचनको बहुवचन सहितको तान फ्यानहरूले नाटकको रस पाएर बटमिट गर्ने सल्लाह दिन्छन् - यसमा भिटामिन ई र फ्याटिमिन एसिडमा योगदान गर्दछ।
तपाईंले बिस्तारै टेनिस सुरू गर्न आवश्यक छ
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
किन तपाईं वसन्त मा सनबच गर्न आवश्यक छ
वसन्तमा, अल्ट्राभाइयोलेट सूचकांक गर्मीमा जत्तिकै बलियो छैन, हामीले माथि उल्लेख गरिएका छौं। यस कारणले गर्दा, ट्यान बिस्तारै घोप्टो झर्नेछ, एललेली-लिपिड ब्यालेन्सलाई असर नगरी, छालाको काट्ने र यसमा रौंको उपस्थितिको कारण। क्रममा ट्यानर को लागी गाढा हेर्न को लागी, तपाईं प्रकाश-परावर्तनशील कानको कणको साथ स्टेन्सिल लोशन प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाईंले जटिलमा सबै गर्नुभयो भने, तपाईंको शरीर तपाईंको शरीरले मात्र एक दुई महिनामा प्राप्त गर्नेछ।