Mill-mod, sas-20 seklu, il-kelma "tan" ġejja b'avviż ta 'disprezz. Biex tkun differenti minn nisa ta 'l-ereditajiet t'isfel, onorevoli sekulari ppruvaw iżommu l-pallor tal-ġilda, ħabi wiċċha taħt umbrella fi ġranet xemxija. Għall-ewwel darba, il-moda fuq il-ġisem tal-bronż introduċiet Coco Chanel fl-1930s tas-seklu li għadda, li ddawwar it-tan f'simbolu tas-saħħa u l-benesseri.
Fid-dawl tax-xemx, li caress ġilda tagħna, hemm verament ħafna vantaġġi. Huma jtejbu l-burdata, jistimulaw is-sinteżi ta '"ormoni ta' ferħ" - serotonin u melatonin. Taħt l-azzjoni tax-xemx fil-ġisem, il-vitamina D hija prodotta, li tappoġġja l-aħjar bilanċ tal-kalċju, li jfisser li s-snien tagħna jseħħ, isaħħaħ is-sistema tal-għadam u jżid l-immunità.
Iżda huwa ma 'raġġi solari ħafna problemi huma konnessi. L-impatt eċċessiv tal-ultravjola jeqred il-fibri tal-collagen u tal-elastin. X'inhu r-riżultat? U mingħajr il-proċess ta 'tixjiħ sfavorevoli jaċċelera. Wara kollox, nirċievu ċerta doża ta 'irradjazzjoni matul is-sena kollha. UltraViolet jippenetra anke permezz tas-sħab, u x-xemx tax-xitwa, għalkemm ma sħunax, imma tiddi perfettament. Modi kif tipproteġi kontra r-raġġi tal-ħxejjex huma sempliċi ħafna, kollha dwarhom huma konxji sew, imma għal xi raġuni kull sena li huma insejt bla periklu. Int ser ikollok tfakkar!
Għodda xierqa
Kull ħarsien mix-xemx, irrispettivament minn kemm jiswa, kif irwejjaħ u tapplika, jaħdem fuq il-prinċipju ta 'l-iskrin, li jirrifletti r-raġġi tax-xemx. Dan huwa dovut għal filtri speċjali - fiżika jew kimika. L-ewwel wieħed jikkonsisti minn sustanzi li isimhom verament "jagħtu l-kimika". Diversi cinnanates, saliċilat, silikoni ... bil-kompitu tagħhom, ilaħħqu ma 'l-allerġiji kollha, xi kultant jikkawżaw, li ma jistgħux jingħad dwar filtri fiżiċi. Bħala regola, dawn huma partiċelli żgħar ta 'titanju ossidu jew ossidu taż-żingu, li joħolqu fuq il-ġilda l-iskrin notorji. Hemm grupp separat ta 'filtri naturali, bħal żejt tal-ġulġlien, iżda, sfortunatament, huma pjuttost għalf milli jipproteġu l-ġilda. Mill-mod, dwar in-nutrizzjoni. Illum, kull manifattur li jirrispetta lilu nnifsu, minbarra l-filtri tax-xemx, jarrikkixxi d-drogi tiegħu b'lista sħiħa ta 'komponenti nutrijenti u moisturizing, vitamini u antiossidanti. Pereżempju, novità ta 'dan is-sajf minn Garnier Ambre Solaire hija sprej xott li jxarrab mix-xemx għal Persuna - Protezzjoni SPF 50 - arrikkita bl-estratt attiv tal-kranju Baikal, magħruf għall-proprjetajiet antiossidanti tagħha. Jipproteġi l-ġilda minn ħruq, inaqqas ir-riskju ta 'tixjiħ prematur tal-ġilda u jiżgura l-umdità fi żmien 24 siegħa. Barra minn hekk, huwa possibbli li din l-għodda tapplika anke fuq il-għamla.
Dwar il-moisturizing tal-ġilda fis-sajf, matul ix-xemx sħun, inti għandek bżonn biex tiftakar indaqs. Għalhekk, jirritornaw wara l-bajja u tadotta doċċa, kun żgur li tapplika krema nutrittiva jew moisturizing. Residenti tat-tropiċi għal dawn l-iskopijiet huma użati, per eżempju, żejt tal-ġewż. Tista 'ssegwi l-eżempju tagħhom, jew biex tixtri fondi b' ingredjenti "korretti". Pereżempju, il-krema nutrittiva ropika Relax lil Botavikos għandha formula unika ta 'vitamini u veġetali għall-krema tal-ġisem, li tipprovdi għalf qawwi fil-fond tal-ġilda, saturazzjoni ta' sustanzi u kura riġeneranti bir-reqqa.
Iż-żejt tal-coconut, li jikkonsisti minn palmitic, kapricious, olein, kapriċċ, stearin, linolen, arachidon, aċidu kapa, jiżgura l-umdità, in-nutrizzjoni u l-protezzjoni tal-ġilda. Il-Vitamina F hija taħlita ta 'aċidi grassi essenzjali miksuba minn żejt ta' l-għosfor fil-forma naturali u bijoloġikament attiva tagħhom, ideali għall-irkupru, in-nutrizzjoni u l-livellar ta 'eżenzjoni. Xama likwida ta 'jojoba ma' aċidi amminiċi, fl-istruttura simili għall-collagen, jagħti elastiċità, moisturizes. Aċidi xaħmija u orfni uniku u orfni fil-ġoġoba jistimulaw twittija u fejqan tal-ġilda.
Solidu jew likwidu
Meta jagħżlu aġent protettiv, tiffoka primarjament fuq it-tip tal-ġilda tiegħek. Pereżempju, kremi għandhom nisġa iktar densa u saturata. Huma jaqblu mas-sidien tal-ġilda xotta. Lozjonijiet, sprejs u ġellijiet ġeneralment iddisinjati għal xaħmi u kkombinati. Diversi poeżiji u lipstick mhumiex lussu, iżda l-ħtieġa. Huma meħtieġa biex jipproteġu persuni sensittivi li qed jaħarqu aktar malajr. Pereżempju, fil-ġilda delikata tax-xufftejn tal-pigment melanin, li ġeneralment tagħti lewn tal-kafè, mhux iffurmat għal kollox, u għalhekk huma tant vulnerabbli.
Indiċi tiegħek
Issa l-iktar ħaġa importanti hija li tagħżel l-indiċi meħtieġ għall-protezzjoni tal-SPF (fattur ta 'protezzjoni mix-xemx). Mill-mod, dan il-kunċett l-ewwel introduċa l-Dermatologist Schulz Ġermaniż fl-1956. Hemm diversi gradi ta 'protezzjoni: baxx - SPF 2-5, medja - 6-11, għolja - 12-20 u għolja ħafna 20. Aħseb kemm ħin tista' tkun fix-xemx, sabiex ma jinħaraqx? Huwa maħsub li bħala medja 20-25 minuta. Dan iż-żmien huwa mmultiplikat bl-indiċi SPF, li huwa speċifikat fuq il-pakkett. Għal aktar affidabilità, ħu madwar tletin minuta mir-riżultat. Dermatoloġisti parir biex jixtru żewġ mezzi bi gradi differenti ta 'protezzjoni. Fl-ewwel jiem inti tkun protett mill-ogħla fattur, u tista 'tnaqqas f'ħamest ijiem. Dwar kemm il-krema tkun ilbiesi, tistipula d-dell tat-tan. Jekk huwa lixx u naturali, l-għażla kienet korretta, issa tista 'tnaqqas il-protezzjoni ta' madwar ħames unitajiet. U jekk m'intix ikkunzata, boldly go "biex tnaqqas". U ma jinjorawx il-mediċini mmarkati "wara t-tan". Il-ġilda tiegħek ser jgħidlek grazzi, peress li mhux biss jiffissaw id-dell li jirriżulta, iżda wkoll jikkalma, u wkoll b'mod eċċellenti.
Ftakar li għat-tifel / tifla tiegħek, jekk jivvjaġġa miegħek, għandek bżonn ħarsien mix-xemx speċjali. Pereżempju, il-wiċċ tax-xemx u l-ġisem 50 SPF mill-marka "linja nadifa" hija xierqa mhux biss għall-ġisem u l-wiċċ, iżda wkoll għall-ġilda sensittiva u ħafif tat-tfal. Il-meraq tal-meraq u D-Panthenol bħala parti mill-fondi jikkontribwixxu għall-mitigazzjoni tal-ġilda, soothe u moisturize ħafna.
Jekk jogħġbok innota li l-abbrevjazzjoni SPF tirreferi biss għall-protezzjoni kontra raġġi UVB. Huma huma li jikkawżaw il-ħruq mix-xemx notorji. Iżda r-raġġi tat-tip UVA għandhom wavelength bħal dan li jippenetraw fis-saffi fil-fond tal-ġilda. Għalkemm ma jidhirx, iżda huwa perikoluż ħafna. Konklużjoni: Ikseb il-mediċina li tiżgura protezzjoni mija fil-mija u "filtri" iż-żewġ tipi ta 'raġġi. Fuq it-tikketta, dan huwa indikat bħala "spettru wiesa '(" spettru wiesa').
Regoli sempliċi
Kulhadd jaf li huwa meħtieġ li sunbathe meta x-xemx ma tkunx daqshekk attiva. Normalment huwa żmien minn 9 sa 11 u minn 16 sa 18-il siegħa. U għall-ġilda mhux daqshekk ta 'ħsara, u t-tan jirriżulta li huwa aktar sabiħ, u ma tkunx imbuttat mis-sħana. Aħna ma jagħtik parir biex tmur fil-bajja immedjatament wara l-ikla sodisfaċenti. Ilbies b'salata ħafifa jew sider tat-tiġieġa, stenna madwar siegħa u iġbor basket tal-bajja. Qabel ma titlaq mit-te kiesaħ.
Il-ħarsien mix-xemx huwa applikat għal ġilda xotta u nadifa 15-20 minuta qabel ix-xemx. M'għandekx tagħmel dan fuq il-bajja. Xi filtri ma jaġixxux immedjatament, iżda biss wara nofs siegħa wara li japplikaw. Separatament, għandu jingħad dwar id-drogi li ma jgħaddix ilma minnhom. Huwa mifhum li jipproteġuk mix-xemx anke meta tkun innotat f'mewġ friski. Minn naħa waħda, huwa veru, min-naħa l-oħra, il-krema għadha maħsula bl-ilma. Allura, imur l-art, tinsiex tapplikaha.